图解桂圆红枣茶的做法

图解桂圆红枣茶的做法 学习辅助网 www.5730.net 桂圆红枣茶的做法 桂圆红枣茶安神助眠 美容养颜 干红枣;桂圆肉; 冰糖;蜂蜜;水; 补血益气，消除紧张的忧郁，增加压力耐量，提升记忆力，安神镇定，帮助睡眠，松弛肌肉。 做法和1 将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。 2 桂圆去壳去核。 3 将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干;保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。 4 将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀;放入干净的玻璃瓶中封存;饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。5 示:煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃掉;红枣茶最好坚持每天喝，这样效果才会好;经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。6 经验分享:冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。饮食特点 健脑益智:工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。温补:改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。丰胸:中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。安神:桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。 饮食禁忌红枣历来有补血养气的功能，桂圆的营养价值也极高，只是桂圆不能一次性吃多了，不然会有点上火。 学习辅助网 www.5730.net 学习路上必备的交流学习网站 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net