如何有效沟通

如何有效沟通 如何有效溝通 :一:傾聽:尊重對方把話說完,不從中打岔,插話是使對方受打壓,不被尊重的感覺,使人感受是極差的,嚴重的話,對方就以全然沉默或少說來抗議,造成不良溝通。 :二:說話:說話的語氣和態度,會影響溝通和感受,柔和的話語可息對方的怒氣,暴怒的話語容易產生衝突。可知說話是種藝術,如何表達清楚,使他人接受又覺得舒服。 :三:適當稱讚:有句俗語說:「一次的責備,需要四次鼓勵才能彌補。」而稱讚就是欣賞對方,看到對方具體的優點又給予回應,使對方得到肯定。 :四:懂得禮讓:當對方發怒生氣時,先讓一下,等其情緒穩定後,再進行溝通。 :五:不可嘮叨:嘮叨影響他人情緒,對於溝通造成不利的阻礙。 :六:懂得撒嬌:輕柔的接觸,可化解不良衝突,又可恢復溝通良機。 :七:參與工作:大家分工合作,方知工作的苦與樂。 :八:利用紀念日:生日、結婚、母親節、爸爸節,孩子們的生日、家人相聚、增進情感,同享晚餐。 :九:良好氣氛來溝通:談情要選擇有氣氛的地方,夫妻溝通也是。 :十:牽手散步時:一般來說,夫妻結婚前談戀愛時,情感火熱又易溝通,講什麼事,馬上OK,因為常利用牽手聊天,但婚後就少用了。 :十一:家庭時間:目前大家都忙著工作,很少閒下來,家人一起聊天喝茶,因此可利用家庭時間,家人可相聚的時候,大家坐下來喝茶聊天,是溝通的好時機。 :十二:與他家庭相聚,可從他人學到良好溝通技巧。 :十三:知性互讓:它可免正面衝突,又可從互讓得到互惠互通的良好效果。 :十四:性愛不是交易,但它是互愛,以及互相溝通的良機。 :十五:互相分享:你把工作上,閱讀上,以及所見所聞,有教育性及幽默性的事宜提出來彼此分享,並聽聽對方的看法,以增進互動關係,加增情感。 :十六:對於家庭的兒女教育、經濟、以及其他事務,先談好一些大原則,以免這些造成意見差異,而影響溝通和情感。 :十七:利用家人旅遊時間:全家出遊,郊遊時,心情開朗時就比較容易溝通。 :十八:多說激勵和體諒的話:具體激勵可彼此增進感情又好說。