旅游必备物品

旅游必备物品 旅游必备物品.txt逆风的方向，更适合飞翔。我不怕万人阻挡，只怕自己投降。你发怒一分钟，便失去60分钟的幸福。忙碌是一种幸福，让我们没时间体会痛苦;奔波是一种快乐，让我们真实地感受生活;疲惫是一种享受，让我们无暇空虚。生活就像"呼吸""呼"是为出一口气，"吸"是为争一口气。1. 防疲劳。预防的关键在于,一要步姿正确,二是不要心急,三是要会走路,走小路而不走平坦的公路,既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路边。 2. 防脚打泡。万一选鞋不对或步姿不正,行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感,可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶,在一般情况下,这就可以防止打泡。 3. 防寒暑。北方徒步旅行要带一些质轻防寒性能好的衣物,如果行走在广阔的北方平原,风速较大,衣着应及时调整。南方徒步旅行,夏季要防暑防雨。 4. 解渴要适可而止。出发前最好准备一壶清茶水,适当加些盐。清茶能生津止渴,盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。 5. 热水洗脚去疲劳。 6. 随身携带一些常用的感冒药、防暑药和外伤药,备一酒精盒浸1,2根马尾。 衣物:青藏高原地势高,气候较寒冷,昼夜温差大但日照时间长,夏季(6月至8月)气候凉爽,午间较热,或穿宽衫,便裤、沿途山区仍可能下雪需要羽绒服等; 日常用品:请携带个人水杯、毛巾洗漱用具。高原区阳光辐射强,请携带防晒霜、太阳镜。必备药品建议团员自带药品,如感冒冲剂、葡萄糖、黄莲素、板蓝根、阿司匹林、晕车药、泻肚药、创可帖等和一些根据自身身体状况所需备常用药品及预防高山缺氧的药物及氧气袋,并备热能食品朱古力等。 药品:预防方面可以服用一些中成药,如西洋参、红景天、羚羊感冒片等,西药目前认为比较好的是心痛定,但是有个别人会产生头疼等副作用,应在医生指导下使用。在高原上,解决一些常见症状可以使用:头疼散、芬必得治头疼,维生素B6治恶心、呕吐,如果仍感觉不适就应该和领队联系和上医院治疗。 装备:鞋、双肩背包、粗呢包、雨具、水瓶、小刀、针线包、指南针、高度、地图、绑腿、厨具、小杯、尼龙绳、卫生纸、打火机、电筒、塑料袋、太阳镜、防晒霜、驱虫剂、照相机、望远镜、手表等。 摄影器材:28—70(或17—35)MM及70—200MM(或更长焦距)镜头;偏光(振)镜、三脚架、足够的黑白和彩色胶卷(100度即可、反转片更佳)、备用电池(某些型号在当地买不到)。有条件者最好使用中片幅相机(别忘了带测光表)。摄影器材要随身携带,注意防盗、防尘、防雨、防摔。 人身安全:青藏高原是少数民族集中的地区,不要随意靠近帐篷,小心恶狗伤人( 参考资料: 更多请查看乐途旅游问问 [分享]外出自助旅游要带的必备品 1、足够的钞票和一张当地方便使用的银行卡; 2、相关的证件:身份证、结婚证、工作证、学生证、老人证等最好带上; 3、指南针、地图; 4、背包一大一小。大背包用来放置备用的、住宿用的物品及纪念品。小背包放置贵重物品和常用物品。行走时大包背于后小包反背于前方便且有效照顾小包) 5、换洗衣服要根据你要去地方的天气状况准备好衣物如果是海南就不要忘了带上些薄衣物;要去东北最好带上厚的羽绒服;当然替换的衣物可根据你去的天数来定。 6、日用品:香皂、肥皂、洗发剂、护肤品、刮胡刀、指甲刀、牙具、毛巾、梳子、卫生纸; 7、药品:感冒药;胃肠类药品;止血带;创可贴;伤湿止痛膏;正骨红花油;体温计、快速退烧针剂、注射器、晕车药; 8、雨衣、雨伞 9、照相机、望远镜、墨镜 10、纯净水、水果、食物、茶叶等等 张家界自助旅行攻略教你如何玩，如何省钱 自助旅游，可以自由地看到许多参加旅游团所看不到的美景，不用去那些你不想去的地方购买价格比外面贵很多的旅游产品，时间、金钱都节约很多。对张家界陌生你，让我们给你们提供一个简捷又实惠的张家界自助游线路和一些注意事项，你就可以独闯张家界了。