脾气不好吃什么

脾气不好吃什么 学习辅助网 www.5730.net 步骤12345简介中医认为:脾气不好，易怒者，均与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。我们应该吃点什么降低整个动怒的几率呢。 /步骤肝郁气滞 现为胸闷，屡屡叹气，胸闷或者微疼。 对策:精神上务必回转过来。多食用:如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。 肝火上炎 表现为:睡眠多，但是质量不高，口舌有红色颗粒，也许是休息不好，喝酒抽烟导致。 对策:除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽。 脾虚肝乘 表现为疲惫无力，胃口不好，大便溪等。 对策:疏通肠胃是关键。应多吃:如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。 多喝水，排出人体垃圾，减轻内部器官的负担。 学习辅助网 www.5730.net 学习路上必备的交流学习网站 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net