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胃糜烂应注意饮食

2017-11-27 2页 doc 12KB 15阅读

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胃糜烂应注意饮食胃糜烂应注意饮食 1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化~会加重消化道负担~多吃会引起消化不良~还会使血脂增高~对健康不利。 2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物~不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用~容易引起腹泻或消化道炎症。 4.规律饮食:研究表明~有规律地进餐~定时定量~可形成条件反射~有助于消化腺的分泌~更利于消化。 5.定时定量:要做到每餐食量适度~每日3餐定时~到了规定时间~不管肚子饿不饿~都应主动进食~避免过饥或过饱。 6.温...
胃糜烂应注意饮食
胃糜烂应注意饮食 1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化~会加重消化道负担~多吃会引起消化不良~还会使血脂增高~对健康不利。 2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物~不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用~容易引起腹泻或消化道炎症。 4.规律饮食:研究表明~有规律地进餐~定时定量~可形成条件反射~有助于消化腺的分泌~更利于消化。 5.定时定量:要做到每餐食量适度~每日3餐定时~到了规定时间~不管肚子饿不饿~都应主动进食~避免过饥或过饱。 6.温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。 7.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多~随之分泌的唾液也愈多~对胃黏膜有保护作用。 8.饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时~餐后立即饮水会稀释胃液~用汤泡饭也会影响食物的消化。 9.注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损~故要注意胃部保暖不要受寒。 10.避免刺激:不吸烟~因为吸烟使胃部血管收缩~影响胃壁细胞的血液供应~使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒~少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 11.补充维生素C:维生素C对胃有保护作用~胃液中保持正常的维生素C的含量~能有效发挥胃的功能~保护胃部和增强胃的抗病能力。因此~要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。 ?注意营养均衡 食物要选富有营养、易消化的细软食物为主~多吃含植物蛋白、维生素多的食物。你可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、开菲乳。如果症状严重~吃一些软性食物~例如米汤、酪梨、香蕉、马铃薯、南瓜类。将所有蔬菜搅碎~再烹调。偶尔~吃一些蒸热的蔬菜~例如红萝卜、胡萝卜及绿花椰菜。 ?少量多餐 一天三餐以上~比如六小餐~只要你觉得舒服就行。睡前忌进食~饮食不宜过多过饱~以免胃窦部扩张过度而增加胃酸的分泌。 ?增加纤维素的摄取 食用寓含纤维的食物。纤维被认为是抗癌成分~食用高纤维饮食同样可以减少十二指肠溃疡发生机会。纤维被认为能促进粘蛋白分泌~粘蛋白可以保护十二指肠粘膜。 ?控制饮水 胃酸缺乏者~忌冲淡胃液。饮食中宜加入醋、柠檬汁、酸性调味晶~少吃难消化、易胀气的食物(饭前及饭后尽量少喝水。 ?喝菜汁 新鲜的卷心菜汁富含促进产生粘蛋白细胞生长的谷氨酰胺~有益于保护胃粘膜。菜汁制成后立即喝下~勿贮存。对于胃酸过多的病人~胃痛时可喝一杯~以稀释胃酸。 ?少喝牛奶 长期以来~牛奶一直被视为极佳的胃酸缓冲剂~但它虽可暂时缓冲胃酸~但稍后~牛奶里的钙和蛋白质会刺激更多的胃酸分泌~使胃更不舒服,杏仁奶是不错的代替品。 ?勿服用铁质补充服 你若有胃炎~服用铁质补充物可能引起严重的反胃。铁质是胃的刺激物。 应忌饮浓茶、咖啡、酒类等,少吃容易产生胀气的食物~如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等
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