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[指南]山楂红枣汤

2017-12-26 6页 doc 117KB 8阅读

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[指南]山楂红枣汤[指南]山楂红枣汤 山楂红枣汤 (女士专食) 痛经是一种很常见的现象,到冬天由于天气变冷,痛经会更严重。所以要注意腰部保暖, 保持腹部温热,饮食上要当个“杂食动物”,每天多吃水果和蔬菜,月经期除了要保证充足的 睡眠,愉悦的心情,还要禁食腥冷辛辣等刺激食物。 中医认为,痛经多由气血失调)气机不畅)血行受损所致。食疗当以调理气血,温经散寒为基本原则,才能起到气血通畅,活血化瘀。山楂红枣汤,对于血瘀型痛经者有很好食疗效果,血淤型痛经患者常表现为行经第1,2天或经前1,2天发生小腹疼痛,待经血排出流畅时,疼痛逐渐减轻或消失,且经...
[指南]山楂红枣汤
[指南]山楂红枣汤 山楂红枣汤 (女士专食) 痛经是一种很常见的现象,到冬天由于天气变冷,痛经会更严重。所以要注意腰部保暖, 保持腹部温热,饮食上要当个“杂食动物”,每天多吃水果和蔬菜,月经期除了要保证充足的 睡眠,愉悦的心情,还要禁食腥冷辛辣等刺激食物。 中医认为,痛经多由气血失调)气机不畅)血行受损所致。食疗当以调理气血,温经散寒为基本原则,才能起到气血通畅,活血化瘀。山楂红枣汤,对于血瘀型痛经者有很好食疗效果,血淤型痛经患者常现为行经第1,2天或经前1,2天发生小腹疼痛,待经血排出流畅时,疼痛逐渐减轻或消失,且经血颜色暗,伴有血块。 山楂红枣汤 原料:山楂2个(干山楂也可以))生姜4片)大枣6个)红糖适量 【功效剖析】 山楂,性微温,味酸甘,入脾、胃、肝经,有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。因山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛经患者的食疗佳品。 生姜,味辛,性温。温经散寒。 大枣,味甘,性温;归脾、胃经。具有补中益气,养血安神的作用。 红糖,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。 做法: 1.大枣洗净,去核,从中间切开。 2.山楂洗净,去核,切块。 3.锅中放入500ml的水,把大枣放进去。 4.把切好的山楂放进去。 5.再放入姜片。 6.开中火开始煮,水开后,改小火煮10分钟。 7.把红糖放进去,红糖起到暖身驱寒的作用。 8.用勺子搅拌均匀,盛碗中,趁热服用就可以。 食用:经前3,5天开始服用,每日早晚各一次,直至经后3天停止服用,此为1个疗 程,连服3个疗程即可见效。 女人经期的食疗方-红枣山楂汤 每个女人每个月都有那么几天,能够好好的照顾自己,度过这段时间对其一生都是有益的,好好关爱自己,动手给自己做一碗汤,暖暖的喝到肚里,酸甜可口,在这寒冷的春季的家里,身上暖和了许多,心情也跟着好了起来,快动手给你自己或者你的爱人做一碗爱心汤,让整个过程都变成一种幸福,生活其实可以很美好,就看你怎么去面对。 中医认为,痛经多由气血失调)气机不畅)血行受损所致。食疗当以调理气血,温经散寒为基本原则,才能起到气血通畅,活血化瘀。山楂红枣汤,对于血瘀型痛经者有很好食疗效果,血淤型痛经患者常表现为行经第1,2天或经前1,2天发生小腹疼痛,待经血排出流畅时,疼痛逐渐减轻或消失,且经血颜色暗,伴有血块。 山楂,性微温,味酸甘,入脾、胃、肝经,有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能 大枣,味甘,性温;归脾、胃经。具有补中益气,养血安神的作用 红糖,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。 做法:将适量山楂大枣洗净,山楂有中间切开去掉子,大枣切开两半,放入水中,在放2片姜,开中火开始煮,水开后,改小火煮10分钟。放入红糖即可。 口感酸甜,比单独的红糖水好喝多了,喝完身体微微出汗,很是舒服。 食用方法:经前3,5天开始服用,每日早晚各一次,直至经后3天停止服用,此为1个疗程,连服3个疗程即可见效。
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