降血糖的食物一览

降血糖的食物一览 芳草小月亮 成长点滴 第三周内容反馈 踩踩 0作者:青青芳草宝贝 发表日期:2011-09-16 复制链接 收藏 本周家庭辅导任务,9.13—9.16, 主课程:请家长配合幼儿完成 《我的玩具》调查表。 帮我早读书第一单元1-5课 读书签字 背:《小朋友问答歌》小朋友问答歌 小朋友，我问你，你的家，在哪里,大中华，我的家，她爱我来我爱她。提起中国请你听，她的情况我最清。全世界，分西东，她是东方一条龙。全世界，分东西，她的形状像只鸡。这条龙，不平凡，文明历史五千年。五千年，光灿灿，她对人类有贡献。首要推，是老聃，思想恢宏又深远。次要数，孔仲尼，又周密，又切实。孙武子，著兵书，屈原“离骚”当歌哭。作诗篇，李与杜，司马《史记》高标树。有汉武，有秦皇，繁荣盛世数大唐。首要推，是老聃，思想恢宏又博远。 次要数，孔仲尼，又周密，又切实。孙武子，著兵书，屈原“离骚”当歌哭。作诗篇，李与杜，司马《史记》高标树。有汉武，有秦皇，繁荣盛世数大唐。 英语: 1.参照课本第6页练习句子:Where is the …? On /Under the …. 歌曲:Where is the chair, 2.参照课本第7页、CD第三首，练习对话 Do you want blue paper or yellow paper? Activity Book:P4 先用手指，再用铅笔为小男孩连一条能找到小乌龟的路。 P5 画一画自己的笑脸，并把自己的英文名写在横线上，剪下画好的头像和名字，贴在彩色纸上。 周一交到幼儿园，展示在走廊。 蒙氏:多角度排序:1.探索将物品按多种方法交替重复的排序。 2.鼓励幼儿仔细观察，找出规律对物体进行排序 3.培养幼儿动手能力、观察能力和比较能力。 学习任务:操作册P3-4 作业纸P5-8 (注意作业纸P7是从下往上看，在其中找出规律，本题较难，请家长耐心指导。) 温馨提示: 1. 请家长速将书本费转账单、幼儿户口和出生证复印件、入园登记表交到老师处，给孩子做一个任务意识强好家长、好榜样。谢谢您的配合，我们尽快将日常杂事完成，就能将更多的精力投入到孩子的教育中。 2. 督促幼儿养成每日整理书包的好习惯。 3. 请家长根据气温情况为幼儿带适当的衣物更换。 降血糖的食物一览 1.苦瓜 苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。 2.洋葱 味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱，既可充饥，又能降糖治病。 3.麦麸 味甘，性平、偏凉，除充饥、补充营养外，尚可养心安神。麸小麦可益气、除热、止汗;麦麸调中、清热、止虚汗，可根据病情所需而选用。用麦麸、面粉按6:4的比例，拌和鸡蛋，做成糕饼，可作为糖尿病病人正餐或加餐食品。 4.魔芋 魔芋是一种低热能、高纤维素食物。因其分子量大，粘性高，在肠道内排泄缓慢，能延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。又因为它吸水性强，含热能低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能减轻体重，所以是糖尿病患者的理想食品。 5.猪胰 性平，焙干研成粉末，长期服用对降血糖和维持血糖稳定有明显疗效。 6.南瓜 味甘，性温，有补中益气、消炎止痛的功能。现代研究发现，南瓜能促进胰岛素的分泌。 7.紫菜 紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。 8.黑木耳 含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。 除了上述食物之外，还有很多食物有降血糖的作用。比如:胡萝卜、大蒜、山药等都对降血糖有很大作用。 9.西葫芦 促进人体内的胰岛素分泌。 10.豆芽 控制餐后血糖上升。