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[乌梅的功效与作用]乌梅的功效与作用 篇一 : 乌梅的功效与作用 乌梅，中药名，为蔷薇科植物梅的干燥近成熟果实。我国各地均有栽培，以长江流域以南各省最多。具有敛肺，涩肠，生津，安蛔之功效。常用于肺虚久咳，久泻久痢，虚热消渴，蛔厥呕吐腹痛。 1、保护肠胃 乌梅有消毒的功能，也防止食物在肠胃里腐化。 2、消除便秘 乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠，形成粪便而排出体外。 3、增进食欲 长期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好，胃及大肠的功能不好，生病后食欲也差了。若要康复得快，需要吃东西，能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅。 4、防老化 若要真正的享受长寿，就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开始就 每天吃一个乌梅吧。 5、清血 现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增，日子久了，血液循环恶化而产生酸素。每天吃一个乌梅可帮助清扫血液，使血液流动量正常化，排除过量的酸素。 6、孕妇止吐 很多孕妇想要吃酸味的食物而不碰油腻食物及甜食，这是一个自然的反应。妇女怀孕时，血液偏酸了，胃及肝脏功能及能量也减少了。当身体偏酸时，钙质会流失，所以有些孕妇的牙齿会变的松的，更有一些孕妇的情绪会上下波动不已，建议孕妇每日吃一个乌梅来调和。 7、解酒功能 乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好，在兴高采烈欢庆佳节时，难免会喝多几杯，睡醒时头痛欲裂时，可尝试喝一杯乌梅番茶。做法是这样的:用一个乌梅，泡在一杯温水里约5分钟，然后加入一茶匙番茶叶，慢慢地喝完。 8、增加能量 当血液净化时，新陈代谢就增强，身体自然会恢复能量。乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素，还有能预防疾病及消除疲劳。 9、止渴 乌梅的酸味可刺激唾液分泌，生津止渴。常用来治疗口渴多饮 的消渴以及热病口渴、咽干等。夏天可用乌梅煎汤作饮品，能去暑解渴。 10、止咳 乌梅酸涩收敛，能敛肺止咳而用于肺虚久咳少痰或干咳无痰之症，常配半夏、杏仁等。但对实证要慎用。 11、止泻 乌梅能涩肠止泻痢，可用于脾虚久泻、久痢或大肠滑泻不止甚至脱肛不收。有人用《伤寒论》中的乌梅丸作基本方加减治疗非特异性结肠炎，取得了明显的疗效。 12、止痛 一能安蛔止腹痛。蛔虫得酸则伏，用乌梅配细辛、川椒、黄连、附子等可治疗胆道或肠道蛔虫引发的腹痛、呕吐甚至四肢厥冷。二能活血止瘀痛。乌梅可软化骨刺，改善血液循环，减轻水肿而疗足跟痛。取乌梅200克，加水2000毫升煎40分钟，过滤去渣，加食醋200毫升，待药液温度适宜时，浸泡足跟，每晚1次，每次1小时左右。 13、止血 乌梅炒炭可疗便血、崩漏属虚证者。治疗功能失调性子宫出血，可重用炒乌梅至30克配人参、茯苓、木瓜、赤石脂、禹余粮等煎服;治疗慢性肾小球肾炎所致血尿、蛋白尿经久不消者，在辨证方中加入乌梅炭、蝉蜕各6,10克功效显着，这与实验证明乌梅可助肾小管上皮细胞增生，增强肾小管重吸收精微物质的能力等功能有关。 敛肺，涩肠，生津，安蛔。用于肺虚久咳，久泻久痢，虚热消 渴，蛔厥呕吐腹痛。 1、治久咳不已:乌梅肉、御米壳。等分为末。每服二钱，睡时蜜汤调下。 2、治小儿头疮，积年不瘥:乌梅肉，烧灰细研，以生油调涂之。 3、治伤寒蛔厥及久痢:乌梅三百枚，细辛六两，干姜十两，黄连十六两，当归四两，附子六两，蜀椒四两，桂枝六两，人参六两，黄柏六两。上十味，异捣筛，合治之，以苦酒渍乌梅一宿，去核，蒸之五斗米下，饭熟捣成泥，和药令相得，内臼中，与蜜杵二千下，丸如梧桐子大。先食饮服十丸，日三服，稍加至二十丸。禁生冷、滑物、臭食等。 4、治咽喉肿痛:乌梅30g，双花60g，雄黄12g。为末，蜜丸，每丸3g。每次含化1丸，徐徐咽下，每日3次。 答案是肯定的。乌梅中含有丰富的柠檬酸、苹果酸、果胶等营养物质，它能帮助孕妈有效止吐。那除此之外，孕妇吃乌梅还有哪些好处呢, 1、能抗衰老 在怀孕期间吃点乌梅，还能起到抗衰老的作用呢～孕妈吃乌梅能够刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能够有效预防老化。 2、能增加食欲 孕期食欲不佳是常有的事，但是若长期因为食欲不佳，而不进食，则会影响到胎宝宝的生长发育。而吃点乌梅则能增加食欲。 3、能保护肠胃 乌梅具有敛肺、安蛔的功效。它具有消毒的功能，能够防止食物在肠胃里腐化。帮助孕妇保护肠胃。 4、能消除疲劳 乌梅中含有柠檬酸，这种物质能够帮助孕妈吸收维他命及酵素。能够有效预防疾病及消除疲劳，孕妈可以适量吃点乌梅。 5、能美容养颜 孕妇食用乌梅还能美容养颜，乌梅所含的营养成分能够促进皮肤细胞的新陈代谢，有美肌美发的功效。就无需再问孕妇能吃乌梅吗这个问题。 1、孕妇吃乌梅不宜与猪肉同食，两者同食则会导致中毒。 2、孕妇若是感冒了，就不能食用乌梅。因为古上有记载:感冒发热、咳嗽多痰、胸膈痞闷之人忌食乌梅。 3、孕妇吃乌梅不宜过量，每一种水果若是过量食用，都会对身体产生不利影响。对于孕妇而言，更是应该要多加注重才行。 4、有实邪者者忌服乌梅，例如壮热、无汗、狂躁、尿赤便秘等症状的孕妇，都是不宜食用乌梅的。这点可要特别注意了。 5、患有肠炎、菌痢的孕妇忌食乌梅。 6、孕妇在产前或产后不宜食用乌梅。 材料:乌梅8枚、冰糖少许。 做法: 1、乌梅8枚用刀切碎。 2、将碎乌梅连核一起放容器中加2碗清水浸泡30分钟。 3、上灶大火烧沸，再小火烧20分钟。 4、将乌梅汤盛出，加冰糖调味即可。 适应人群:6个月以上的宝宝 健康提示:乌梅味酸性温，除了能开胃消食外，还具有收敛生津的作用，对吃坏了肚子腹泻的宝宝有很好的收敛止泻作用哦。需注意的是，乌梅渣要过滤掉，冰糖可以根据宝宝的口味适量调入。 以上就是一些乌梅的相关知识，如果想认识更多的中草药，请继续关注养生之道网中医养生频道。 ???????????????????? 欢迎关注养生之道网微信公众号 ?搜索微信号:aiys137 ?查找公众号:养生之道网 ?我们的口号:传播健康理念，宏扬养生文化～ ???想它、爱它，记得就要关注它～??? ???????????????????? 篇二 : 乌梅的功效与作用 这样吃治病功效大 乌梅大家都知道吧，对于一些便秘有很好的缓解作用，可以促进肠胃的蠕动，梅子中的梅酸可软化血管，推迟血管硬化，具有防老抗衰作用。其实乌梅还有其他的一些致病的功效，下面就跟随小编一起去看那一下乌梅的致病功效吧。 乌梅富含丰富的有机酸，对于改善肝脏机能有很大的作用，对 于一些肝病患者是可以多多的食用的。 乌梅，又称春梅，中医认为，乌梅味酸，性温，无毒，具有安心、除热、下气、祛痰、止渴调中、杀虫的功效，治肢体痛、肺痨病。乌梅泡水喝能治伤寒烦热、止吐泻，与干姜一起制成丸子服用，止痢效果最好。 治病功效 1、治小儿头疮 取乌梅，烧末，用生油调涂即可。 2、治伤寒头痛 胸中烦痛，取乌梅十四枚，盐五合，加水一升，煎至半升，温服含吐，吐后要避免风吹。 3、治心胆腹痛 取乌梅十四枚，加水五升，煮沸后，纳大钱十四枚，煮水至二升半，分顿服下。 4、治大便不通 取乌梅十颗，汤水浸泡后去核，制成如枣大小的丸子，塞入肛门，一会儿便能通便。 5、治久痢不止 取乌梅二十个，加水一盏，煎至六分，分两次服用。 6、治产后痢渴 取乌梅肉二十个，麦门冬十二分，加水一升，煮七合，缓缓饮下。 食疗方 乌梅汤 材料:乌梅8粒，冰糖一些。 做法:用刀将乌梅切碎，然后放入锅里，加水，用文火熬煮20分钟后加入冰糖，熬到冰糖化开，搅拌均匀，待温热后服用。 乌梅的功效与作用 这样吃治病功效大_乌梅的药用价值 功效:消肿杀虫，敛肺涩肠，健脾开胃。 乌梅的宜食宜忌人群 宜食 适宜虚热口渴，胃呆食少，胃酸缺乏 ，消化不良，慢性痢疾肠炎之人食用;适宜孕妇妊娠恶阻者食用;适宜胆道蛔虫者食用。适宜夏季与砂糖煎水做成酸梅汤饮料以清凉解暑，生津止渴。《随息居饮食谱》:“梅，酸温，温胆生津，孕妇多嗜之。”《本草新编》:“乌梅止痢断疟，每有速效。” 忌食 感冒发热，咳嗽多痰，胸膈痞闷之人忌食;菌痢、肠炎的初期忌食。妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食之。 宜忌 有实邪者忌服。 《日华子本草》:“多啖伤骨，蚀脾胃，令人发热。”《本草经疏》: “不宜多食，齿痛及病当发散者咸忌之。”《得配本草》:“疟痢初起者禁用。”《随息居饮食谱》:“多食损齿，生痰助火，凡痰嗽，疳膨，痞积，胀满，外感末清，女子天癸未行，及妇女经期，产前产后，痧痘后并忌之。”《药品化义》:“咳嗽初起，气实喘促，胸脯痞闷，恐酸以束邪气，戒之。” 乌梅的药用价值?结语:对于乌梅的功效你是不是都掌握了呢?原来乌梅有那么多的治病功效呀，平时真的是太小看它了，平时可以自己在家里做乌梅汤喝，小编在这里提醒大家，乌梅还吃但是不可多食哦，一些有饮食禁忌的人也是要注意饮食乌梅，在相关专家的建议下食用。 篇三 : 乌梅的功效与作用,乌梅的营养价值详解～ 乌梅的功效与作用比较多，其梅核果呈类球形或扁球形，直径大约为1.5-3厘米，面乌黑色或棕黑色，皱缩不平，基部有圆形果梗痕。,)乌梅的果肉柔软或略硬。果核坚硬，椭圆形，棕黄色，表面有凹点，种子扁卵形，淡卵形，淡黄色，气微，其味极酸而涩。在购买的时候以个大、肉厚、柔润，味极酸者为佳。 乌梅别名黄仔、合汉梅、酸梅、干枝梅，是经烟火熏制加工而成。 若用青梅以盐水日晒夜浸，10天过后梅皮上就有一层白霜形成，故叫做白霜梅，其功效类似，宜忌也相同。乌梅中含钾多而含钠比较少，因此，适合需要长期服用排钾性利尿药者们食用。 乌梅中含儿茶酸能够促进肠胃蠕动，因此，便秘的人食用有助于排便。乌梅中含多种有机酸，具有改善肝脏机能的作用，因此肝病患者可以常吃。常吃乌梅还可以有效的可软化血管，推迟血管硬化，具有延缓衰老的功效。 营养健康|乌梅的功效与作用 1、孕妇止吐 很多孕妇在怀孕期间想要吃酸味的食物，而不碰油腻食物及甜食，这是一个自然的反应。妇女怀孕的时候，血液偏酸了，胃及肝脏功能及能量也就相对减少。当身体偏酸时，钙质就会大量的流失，所以有些孕妇的牙齿会变松，更有一些孕妇的情绪会上下波动不已，因此小编建议孕妇可每日吃一个乌梅来调和。如果你家有孕妇不妨买些回去让她吃，不仅对孕妇好，同时对胎儿的发育也有一定的帮助。 2、延缓衰老 你若要真正的享受长寿，那么就不应该受老化病的折磨。适量的吃一些乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙就能够起到延缓衰老的作用。所以从今天开始想要自己青春永驻那就就每天吃一个乌梅吧。 3、消除疲劳 当你感到疲倦时，在身理上只是因为身体里面过多的酸素所导致的。所以，每当你下班被困在车阵里面，好不容易回到家里时，觉得自己已经累毙了，小编建议你吃一个乌梅，倦意很快就会消除的哦。 4、增加能量、帮助消化 当人体血液净化的时候，其新陈代谢就会增强，身体自然会恢复能量的。乌梅里所含的柠檬酸酸能够有效的帮助人体吸收维他命及酵素，还能够预防疾病及消除疲劳。乌梅还具有消毒的作用，也防止食物在肠胃里腐化。如果你感觉消化不良，那么你可以用乌梅去核后榨汁食用，这样可以帮助消化，增进食欲的。 5、解酒功能 乌梅对治口臭及宿醉的效果也是非常好的，在兴高采烈欢庆佳节时，难免会多喝多几杯的，当你睡醒时头痛欲裂时，可尝试着喝一杯乌梅番茶。做法非常简单:用一个乌梅，泡在一杯温水里大约5分钟，然后加入一茶匙番茶叶，慢慢地喝完。就可以起到解酒的作用，而且还可以缓解头痛的症状。 6、清血 当代人都喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面条、精 白面包、精白糖、化学调味料及动物性食物。大家知道吗,吃了这些食物很容易致使血液里的毒素剧增，时间久了，血液循环恶化而产生酸素。每天吃一个乌梅就可帮助清扫血液，使血液流动量正常化，排除过量的酸素。 7、消除便秘 乌梅里所含的苹果酸可把适量的水分导引到大肠，形成粪便而排出体外。而且还可以清楚肠道内沉积的油脂，因此还可以起到减肥瘦身的作用。 8、增进食欲 长期性的无食欲就会使身体里的某些器官运转得不好，食欲因为压力，吃过量，也因为肝脏，胃及大肠的功能不好，生病以后食欲也会变差。若是想要康复得快，就需要吃东西，能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅了。 以上是乌梅的营养价值及功效，不知道你记住了多少，如果你觉得鲜吃不好，那么你可以将它榨成汁当果汁食用，这样有助人体消化吸收。