健康美味一杯烩——火龙果综合果汁-快餐食谱

健康美味一杯烩——火龙果综合果汁-快餐食谱 不管怎样也得多吃蔬菜多吃水果~否则酸性食物在体内越堆积越多，各种小毛病就会缠上身。食物是酸性还是碱性，并不是以味道来区分的，而是取决于食物经过消化吸收、代谢分解后产生的阴离子或阳离子所占的优势而定的~一般来说，酸性食品是指含有人体内能形成酸的无机盐，如大米、白面、糖、花生、鸡鸭鱼肉、虾、蛋、酒类、贝类等均为酸性食物~而在体内形成碱的无机盐如钙、钠、钾、铁、镁等元素占优势的食物，可使体液表现为碱性的食品，如常吃的各种蔬菜，水果、奶类、豆制品、茶叶、海带等都是碱性食物~多吃些碱性的食物对身体是有利的~有些水果虽然口味一般，但对身体非常有益，比如火龙果~火龙果营养丰富功用独特，对人体健康有相当不错的功效~它含有一般植物少有的植物性白蛋白，对重金属中毒具有解毒的作用:白蛋白在人体内遇到重金属离子时，会自动与重金属离子结合，由排泄系统排除体外，起到解毒的效果~火龙果除了含丰富的白蛋白外，还有一种更为特殊的成分——花青素，花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能抑制痴呆症的发生。同时火龙果还含有美白皮肤的维生素C以及具有、降低血糖作用的丰富的水溶性膳食纤维~为了健康搭配些自己喜欢的水果，做个健康的综合果汁吧~ 准备些自己喜欢的水果 可以直接吃~这样摄入的膳食纤维多~能够更好的帮助肠胃消化~+ 切开后就赶紧吃，不然啥果肉都会氧化变色 吃剩的就扔进分散机~打成果汁 榨成一杯浓浓的综合果汁，放进冰箱冰一下，午餐时再喝吧~ 1c0d3e 快餐加盟 www.sztly.cn