我院开展《普通人群体育锻炼标准》达标测试项目表

我院开展《普通人群体育锻炼标准》达标测试项目表我院开展《普通人群体育锻炼标准》达标测试项目表 项目 耐力(阶) 速度(秒) 柔韧(厘米) 灵敏(秒) 力量(米) 组别 20男 ,1分钟上下1分钟25米1分钟坐位1分钟“8”1分钟双手39女 楼梯 往返跑 体前屈 字变向跑 前投实心球 岁 40男 ,1分钟上下1分钟前后1分钟坐位1分钟绕1分钟双手59楼梯 击掌 体前屈 杆跑 前投实心球 女 岁 1 ...