女生 恋爱这件小事

女生 恋爱这件小事 11级基础医学院 大学生恋爱心理调适 失恋 失恋后的几种消极心态: (1)“从此无心爱良夜，任他明月下西楼”。 (2)“不见去年人，泪湿春衫袖”。 (3)“阁道曲直，似我回肠恨怎平”。 大学生恋爱心理调适 感情清单 (1)我们是怎么恋爱上的, (2)我们在一起时，我是否觉得比跟别人在一起时 更快乐，更幸福, (3)我的付出，对方是否有回应, (4)我们在一起是否不用多说话彼此都不会觉得什 么难堪, (5)提出分手的理由是否成立,如果不是这样，又 说明了什么, (6)我如果悲伤痛苦究竟能给我带来什么好处, (7)我惦记着对方，现在有没有必要, (8)我现在又是一个人了，比过去我有什么改变, 我对未来有哪些计划, 大学生恋爱心理调适 单恋 1、树立正确的爱情观。 2、主动了解对方的态度。 3、勇敢地向对方示爱。 4、自我解脱，激流勇退。 5、把爱埋在心底。 6、及时释放郁积的能量。 7、情感升华。 8、不要盲目地急于再次恋爱。 树立正确的爱情观 1.爱是给予 2.爱是责任 3.爱是尊重 4.爱是能力 5.爱是创造 树立正确的爱情观 什么不是真正的爱情 (1)偶像化的爱情 (2)完美的爱情 (3)爱的投射 (4)产生于孤独无助时的爱恋 (5)爱情的非理性观念 树立正确的爱情观 爱情的非理性观念 1.没有爱情的大学生活是失败的; 2.爱情是靠努力可以争取到; 3.爱不需要理由; 4.因为相爱而发生的性关系无可非议; 5.恋人是完美的，爱情是至高无上的; 6.爱是缘分也是感觉; 7.不在乎天长地久，只在乎曾经拥有; 8.爱情重在过程不在结果; 9.爱情能够改变对方; 10.失恋是人生重大的失败。 恋爱观自测 恋爱观是人生观在恋爱上的反映。它不 仅决定着对恋人选择的，也决定着一 个人恋爱的目的和为达到目的所采取的方 式，由此也关系到婚姻的幸福美满程度。 请从下列各题所给的备选答案中选出最 符合你的一项。 大学生“校园浪漫曲”的必然性: ? ? ? ? ? 1、生理成熟; 2、高中阶段的压抑; 3、免除了家长、老师的约束; 4、环境的影响; 5、对情感的渴望和个人价值的需求; 6、享乐的需要和虚荣心。 一、女大学生恋爱心理特点 1、自主性强 女大学生在恋爱问题上，个性突出，重感 情、易冲动，不受传统习俗的局限，在确 定恋爱关系前，甚至在确定恋爱关系后， 一般都不征求双方父母的意见， 一、女大学生恋爱心理特点 2、恋爱动机简单化 ? 许多大学生在恋爱中没有考虑到将来 的结婚，不是清楚地自觉地意识到应选择 一个终身伴侣，他们恋爱，只是因为需要 爱和被爱。 一、女大学生恋爱心理特点 3、自控力与耐挫力较弱 女大学生一旦陷入热恋之中，不往往善于 控制自己的情感，任 感情随意放纵，缺乏 理智的驾驭能力，对恋爱对象过份依赖， 稍有波折就痛苦万分。一旦恋爱受挫，即 会情绪失控，无法自拔，对学习造成严重 影响。 一、女大学生恋爱心理特点 4、不成熟性与不稳定性 ? 由于社会阅历浅，思想单纯，在择偶标准上，往 往重外，轻内在。在恋爱方式上，往往重形式， 轻内容。在恋爱行为中，往往重过程，轻结果; 重享乐，轻责任。这种恋爱问题上的不成熟性， 加之在就学期间经济上尚未独立，恋爱过程中感 情和思想易变，缺乏妥善处理恋爱中情感纠葛的 能力，极易造成恋爱的周期性中断，或对恋爱对 象的选择漂泊不定，恋爱的成功率很低。 二、大学生恋爱存在的问题 1、单相思与爱情错觉 ? 单相思是指异性关系中的一方倾心于 另一方，却得不到对方回报的单方面的 “爱情”。 ? 爱情错觉则是指在异性间的接触往来 关系中，一方错误地认为对方对自己“有 意”，或者把双方正常的交往和友谊误认 为是爱情的来临。 ? 爱情错觉是单相思的另一种形式，它 常会使当事人想入非非，自作多情。 二、大学生恋爱存在的问题 2、恋爱动机不端正 ? 有些大学生的恋爱动机不是出于爱情 本身，而是为了弥补内心的空虚、孤独或 随大流有从众心理。还有极少数的学生为 了显示自己的魅力，同时和几位异性同学 交往、周旋，搞多角恋爱，甚至和谁都不 确定恋爱关系。 ? 不道德的多角恋爱易引起纷争、不幸 和灾难，也极易发生冲突，酿造悲剧，最 终是对所有当事人都产生不良后果。 单相思与爱情错觉都是恋爱心理的一种认 知和情感的失误。单相思使某些学生陷入 痛苦的境地，处于空虚、烦恼，甚至绝望 之中。处理不好对以后的恋爱婚姻生活都 有消极的影响，因此，陷入单相思的大学 生要及早止步另做选择。要想克服单相思 和爱情错觉，重要的是正确理解爱情的深 刻含义，同时用理智驾驭情感，尊重对方 的选择，不可感情用事。 二、大学生恋爱存在的问题 ? 3、恋爱中的感情纠葛 三角恋爱、父母的反对、或周围人的 非议、恋人之间的矛盾、误解和猜疑。 二、大学生恋爱存在的问题 ? 5、失恋 失恋是指恋爱过程的中断。失恋带来 的悲伤、痛苦、绝望、忧郁、焦虑、虚无 等情绪使当事人受到伤害。是人生中最严 重的心理挫折之一。失恋所引发的消极情 绪若不及时化解，会导致身心疾病。 三、培养健康的恋爱心理与行为? 1、摆正爱情与事业的关系。 ? 大学生应该把事业放在首位，不能把宝 贵的时间都用于谈情说爱而放松了学习。 因为学业是大学生价值感的主要支柱。当 女大学把爱情视为生命的唯一时，爱情就 是一株温室中的花朵，娇弱美丽却经不起 任何的打击。当爱情成为女性唯一的存在 价值时，她本人就会失去人格的独立和魅 力，也很容易失去被爱的理由。 三、培养健康的恋爱心理与行为 2、懂得爱情是一种相互理解，是相互信任， 是一份责任和奉献。 ? 理解对方是为个人和对方营造一种轻 松和快乐的氛围，没有人追逐爱情只是为 了被约束;相互信任是自信的表现，自己 都不想信自己值得别人去爱的人，别人会 全心全意爱他吗,责任和奉献则意味着个 人道德的修养，它是获得崇高的爱情的基 础。 三、培养健康的恋爱心理与行为 3、迎接爱的能力。一个人心中有了爱，在 理智分析之后，要敢于表达、善于表达。 一个人面对别人的施爱，能及时准确地对 爱作出判断，并作出选择，这也是一种爱 的能力。我们要具有迎接爱的能力，知道 自己喜欢什么，需要什么，适合什么。当 别人向你表达爱时，能及时准确地对爱的 信息作出判断，坦然地作出选择。能承受 求爱拒绝或拒绝求爱所 引起的心理扰乱。 三、培养健康的恋爱心理与行为 4、拒绝爱的能力。自己不愿接受的爱应有 勇气，要果断，勇敢地说“不”，因为爱 情来不得半点将就。如果优柔寡断，发展 下去对双方都是不利的。二是要掌握恰当 的拒绝方式，虽然每个人都有拒绝爱的权 力，但是珍重每一份真挚的感情是对他人 的尊重。不顾情面，处理方法简单轻率， 甚至恶语相加，结果使对方的感情和自尊 心受到伤害，这些做法是很不妥当的。 三、培养健康的恋爱心理与行为 5、提高恋爱挫折承受能力 ? 大学生的恋爱受多种因素的制约，因 而在追求爱情的过程中遇到各种波折是在 所难免的。前面所提到的单相思、爱情错 觉、失恋等等恋爱心理挫折对大学生的心 理承受能力就是一种考验。如果承受能力 较强，就能较好地应付挫折，否则就有可 能造成不良后果。因此，提高恋爱挫折承 受能力对大学生的心理健康是非常重要的。 谈谈网恋 现实生活中的交往可能会给他们带来压力， 而网络中的虚拟空间则会给他们以相对宽 松的环境，这使许多学生有热衷和尝试 “网恋”的倾向。其实，“网恋”是网络 时代的一个怪胎，盲目性和随意性是其最 大的特点。网恋的魅力在于网络的虚幻， 凡陷入其中的学生很难分清网上“恋友” 的善恶，更识不透“网恋”背后的“陷 阱”，十之八九的结果是“身心俱损”。 谈谈网恋 首次网恋心伤而返 1998年张洁刚入大学时，宿舍里刮起了一股 网恋风。文静乖巧又好学上进的她对此不屑一顾， 埋头苦读。转眼到了1999年，她在舍友的鼓励下， 也加入了网络聊天一族。这一聊就上了瘾，一上 瘾就出了“问题”，张洁发现，她爱上了一个网 友。在无数次电话联系后，张洁冲动地决定:去 北京找自己的网络情人。1999年的夏天，张洁在 北京的街头，发现根本找不到联系了无数次的 “他”，而对方所说的单位里，压根就没有那号 人物时，她绝望了。她的第一次恋爱被无情地扼 杀了。张洁说:“我从北京一路哭着回来。” 谈谈网恋 再陷“网”中又受伤 用张洁自己的话说叫“夜路走多了总会撞着 鬼”。也许是命运的安排吧，她发现她的一个网 友从曲靖跑到昆明来了，他说:“我想见你～” 张洁再次陷入网恋的泥沼中不能自拔，然而不同 的是，这次的对象比她整整大了12岁。那个男人 很体贴，对张洁无微不至地呵护。每个周末都上 昆明来看她，并带她出去逛街、喝茶、郊游。张 洁虽然嫌他年龄大了点，不敢跟家里说，但仍然 美滋滋地享受着这种幸福。然而，随着张洁多次 拒绝对方“发生关系”的要求，两人的关系开始 变僵。此时，张洁对对方“至今未娶”的话产生 了怀疑，她跑到曲靖，终于得知，对方已结婚多 年，儿子现在上小学三年级。 谈谈网恋 再蹈覆辙绝望自杀 今年4月份，为了准备毕业应聘材料，她才再次接触 网络，并打开了QQ。这次，她认识了校友小松(化名)。为 了避免再次受伤，她提出两人先在现实中交往，对方答应 了。由于都是昆明人，又是校友，两人的共同话题很多。 相处2个月之后，两人正式确定了恋爱关系。 6月上旬的一天晚上，两人在翠湖散步，不知不觉间， 已到了子夜。两人浓情蜜意一番，正要告别，小松拉住了 张洁的手。那一夜，他们是在莲花池的一个小旅馆里度过 的。之后，两人多次到旅店里开房约会。张洁想，反正以 后都是一家人了，也无所谓了。然而，从7月份开始，张 洁发现小松渐渐疏远自己了。她开始不停地质问他，他一 急:“你别烦，不行就分手～”张洁顿时陷入了绝望的冰 点。 在无数次的争吵后，张洁想到了死。7月27日，她服 下200片安定，要“让他后悔一辈子”。在及时的抢救治 疗后，张洁活了过来。她说:“我会恨他们一辈子，这些 人都负了我～” 异地恋 如果你们在一个班，一起自习，一起上课 下课，一起泡茶一起记笔记， 离开 一秒也无所谓，还有下一秒; 如果你们在一个学校，可以一起去图馆， 一起去露天电影场，一起进食堂一起看星 星看月亮，一起跑八百一起手牵手进小树 林，一天不见，至少还有明天，至少还可 以一起毕业; 如果仅仅在一个城市，也还可以一起逛街， 一起吃冰一起玩电玩，一起坐公交一起乘 电梯，可以一起想起城市 某家小店某 个好玩的去处，一个星期 不见也会 想念，毕竟不是每个星 期都有空， 每个节日都放假; 可是，有些人一刻不曾想念。不 思量，自难忘。不敢想念，因为不敢忘记。 可是可是，有些手很久很久没有办法牵， 有些依依不舍吻只能对着电话„„ 新买了发卡，不知道什么时候得到他的赞 美;下雨啦，有没有人给她撑伞;碗里有 他最喜欢吃的肉才想起来不能夹给他;夜 里醒了， 因为梦到她的身边有另一 个他给披 衣服;逛街脚疼了，那个心 疼的人不 再提醒说，回家吧;有了 古怪的点 子,留着忍着，打电话时 告诉他， 然后 听他说，好，下次我 们见面时一起„„ 下次，下次有多久, 一个人裹紧大衣一个人吹吹风，一个人承 受另一个的理想，一个 人奋斗为一个人 的承诺， 一个人左手 握右手，一 个人坚强一个人守着 信仰，一个 人等着，等着一句话: 下次见面时 一起～ 失恋不算什么 有的恋人，分手后依然藕断丝连，“剪不 断，理还乱”，日夜牵挂着对方;有的被 对方抛弃后，感到心理不平衡，产生一种 “你不让我好好过，我也不让你好好过” 的报复心理;有的失恋后，从此一蹶不振， 感到前途灰蒙蒙的，对什么也不感兴趣， 提不起精神，悲观极了;还有的从此坠落， 走上性犯罪的道路，等等。那么 ， 一个人失恋后到底应该怎么办呢,或者说 什么样的方法更为明智呢 .失恋后，不要消沉，也不要去报复，因为那样做没有出 息，也不文明，而是要化痛苦为力量。 文学家罗曼? 罗 兰青年时候爱上一个名叫索菲亚的聪颖秀丽的姑娘。他们 常在一起谈论文学，很有共同语言。有一天，他们并肩漫 步在林间小道上。 罗曼? 罗兰再也控制不住自己感情， 将心底的秘密吐露了出来，表示了对索菲亚的爱恋之情。 出乎意料，却遭到了她的婉言回绝。这个打击犹如五雷轰 顶，轰得罗曼?罗兰晕头转向，他陷入了失恋的极度痛苦 之中。一连几天，食不甘味，彻夜难眠。失恋了，怎么办, 他在巨大的精神苦痛中反复这样问自己。从此沉沦下去吗, 不～他是一位有理想有抱负的青年。通过痛苦的思考后， 他悟出了一个道理:摆脱失恋的最好办法就是学习和创作。 后来，罗曼?罗兰为人类创造了许多杰出的 精 神财富， 其巨著《约翰? 克利斯朵夫》曾轰动 全世界。由于他能正确地处理失恋问题， 所以， “坏事”变成了“好事”，促进了事业的成功。 2.失恋不失德。有些小青年有一种不正确的认识，认为失 恋是很丢人的事，觉得脸上无光，羞辱得无地自容。由于 心理极不平衡，便生出杀机，你不让我好好过，我也不让 你好好过，或有的失恋后，从此进行性报复。所有这些， 都是不道德的。正确的应该是失恋不失德，友好地分手， 道声再见。在这方面，很多名人和伟人的行为，很值得人 们去学习。例如，前面提及的文学家罗曼?罗兰就是这样 一个人。索菲亚虽然拒绝了他的爱情，但他并没有因此就 仇恨索菲亚，相反更加珍视同索菲亚的纯真友谊。他认为， 索菲亚有选择爱情的自由，而自己却没有责难、非议她的 权利。强扭的瓜不甜，爱情是不能一厢情愿的。以后，他 继续与索菲亚通信，象原来一样探讨人生道德和艺术问题 他们之间的爱情之花虽然枯萎了，但友谊之花却越开越 鲜艳。他的爱情小说《罗马的春天》，写下了 自己早年对索菲亚的 炽热的爱情。后来，他 把与索菲亚互通的信件编成一本“两地书”，题名为《亲 爱的索菲亚》并出版。 3.情感转移。现实中毕竟平凡人居多，失恋后不会人人都 象罗曼?罗兰等文学家们那样幸运，通过创作的道路并获 得成功。很多青年并没有什么特长，失恋后，他们不能也 不可能去创作，以摆脱失恋之苦。这时，就可以进行情感 转移。最实在的办法，就是再去结交异性朋友，寻找适合 于自己的知音。因为一个人在短时间内忘掉恋人，并不是 件容易的事，感情这东西是很复杂，很缠绵，很微妙的。 只有寻找到新的知音伙伴，才会慢慢抚平心灵的创伤，重 新振作起来。 原本相爱的恋人，面对分手，或有不得已的原因， 或有不得告人的理由(而分手之后仍要做一对朋 友，岂不是把过去的一切又带回自己的生活中, 何苦呢,当然，我也不赞成分手之后，变成了敌 人、仇家，互相中伤对方，恨不得把对方至于死 地看到以前的恋人，生活比你幸福，你会不会嫉 妒,当以前的恋人，兴奋的带着新恋人做介绍时， 即便你装做满不在乎，但心里的滋味??你又何 苦自己找黄莲来嚼呢,如果以前的恋人 生活的不幸福，你的旧情加上同情心， 一定会想很多?? 毕竟,你们以前是相爱的恋人，你们也曾经 拥有过美好的爱情生活，面对以前的恋人 失意迷茫，你会伸出援助之手吗?你会不会 又落进那感情的旋涡呢,最后，大家都有 了新的一半，你继续和以前的旧爱做朋友， 新情人心里会怎么想，藕断丝连,新欢肯 定心中不满,更可怕得是，在猜疑与辩解中， 生成几何关系来。 当然，也有一些成功的，但是听起来，总 是有丝丝的尴尬。未曾刻骨铭心，分手后 做朋友又谈何容易,看着自己以前的恋人， 与别人亲亲我我、欢天喜地，你肯定会 有??何必自己做戏给自己和他们看呢, 已经分手了，为什么还要刻意的去维护一 种 近似超越友谊的关系呢? 不如把它封在心里 怀念,或者扔掉它， 迎接新的一段生活. 恋不恋爱，生活继续