大学体育课心得体会 (2)(范本）

大学体育课#心得体会# (2)(范本） 大学体育课心得体会 大学体育课心得体会 篇一: 大学体育课感想 光阴似箭，岁月如梭。转眼之间，进入大学已将 近两年的时间，大学体育课也伴随着我一年半之久了。大学体育是本 着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。 在大学这两年里，我的体育课学习的项目是足球和网球。接触足球是 从小学时候开始的，接触网球则刚从大二开始。虽然接触网球的时间 比较短，虽谈不上有什么心得，但感触颇深。我之所以选择网球起初 的原因就是因为想培养一下自己的气质。通过近一个学期的学习，我 发现我更加爱运动了。由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体 质下降了很多。通过足球‎‎和网球的学习，以前容易患感冒的毛病也改 了不少，使我的气质比以前好多了，学习足球和网球会带给我带来一 种乐感。它会使我心情变得很愉快，身体的每个关节都得到舒展。 大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育 的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身 体和良好的意志品质以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。‎‎在“全民健身计划”的普及中，国家公布的“普通人群体质和健康标 准”在逐步的推行，大学生也应该执行相应的“体质健康”，并‎‎在大学学习期间，认真完成学业，成为身体健康、学业有成的合格人 才。当今社会企事业单位吸收新人时，既要重视他的德行操守，也要 看他的健康水平;越是高、精、尖的企业越重视员工的身心健康与活 力。大学体育就是要培养适合现代社会需求的毕业生，大学体育是衡 量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大 学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法，对社会生产力和 社会风气的发展有很大的影响，是人类进步和社会发展的广泛号召。 生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益‎‎寿。要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。只‎‎有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有这样我们才 能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。 大学与我们不期而遇,转眼 间成为一个大学生,在这儿我们遇到好多好多与高中不一样的东西,其中体育课让我感触很深.这儿的体育课里充满了责任,而不是单纯像小学初中和高中一样只是为了玩。 在第一节课上体育老师就告诉‎‎我们，面对21世纪教育的发展趋势和现代社会对人才的要求，体育‎‎锻炼评价的指导思想，发生了巨大的变化，从片面的生物学评价向完 整体育转变;体育的 阶段性体育 与终结体育向 终身体育 与终身健康转变。鉴于这种转变形式，教育的根本目标是培养有创造力、身心健康的人才。作为新时代的大学生应该把体育锻炼作为自己的一个责任，在老师的指导下发挥想象，富有创造力的完成动作，达到锻炼与形体相协调的目的。 我在报纸上曾经看到这样的一个报道，人的创造力与认知风格有着十分密切的关系，倾向于分析性和逻辑性的称之为 左脑功能 性认知，而倾向于视--空形象性的非逻辑化的则称之为 右脑功能 性认知。科学研究表明右脑与人的创造能力呈正相关。体育的最大特点是充分利用各种感觉器官。在一定的时空内学习体育动作技术，完成这些技术动作需要敏锐的观察力、良好的记忆力和注意力、丰富的想象力和顽强的意志力，这些恰恰是由右脑的认知来完成的，这对我们充分挖掘体育教学对培养学生创造性思维的潜力提供了科学的基础。另外也让我们接受了优秀的中国传统文化，加强了我们的爱国热情。在学习长拳时，我们老师喜 欢用形象语言描述，再作优美的动作示范，通过直观观察和语言启发，让我们了解动作的程序、结构，明确动作的时间与空间的关系，建立理念与实践之间的联系。 用三句话总结这一个学期的学习过程与感受就是: 在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身～心情愉快了，每个人自然也能全身心投入。大家忘记了一切烦恼，每堂课紧随老师‎‎的课程进度练习着选定的项目。无论是在寒冬，还是在酷暑，大家都 全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。 但尽管如此，脸上的笑意还是不减。 体育课不仅仅是让我们学习某‎‎几项体育技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。因 此，必要的素质训练是不可少的，比如每堂课穿插的跑步、跳远等训 练。既然是为了自己的身体好，同学们对这些训练依然是全力以赴， 认真练习。一个半小时过后，汗流光了，身体顿时也感觉轻松不少～ 在缺乏运动的学习生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的‎‎机会。几乎所有人都很好地把握住了这个机会，在这个学期期末的体 能测试中，可以清晰地看到，大部分同学都保持着成绩上升的趋势， 这说明了体育课上的锻炼，确实在一点点提高着同学们的身体素质， 达到了健身的目的～ 其实在体育课上学到最多最有用的是锻炼身体‎‎的科学的方法。每学期的理论课，以及每堂课上老师为我们一点一滴 渗透的，都是这方面的知识。利用体育课上学到的知识，进行科学的 锻炼，不仅可以强壮体质，而且还有利于我们的学习。 总之，大学的体育课让我学到好多，理解了好多，在此我多谢老师教我这么多东 西。 一周一次的体育课虽然不多,但我从中受益非浅.体育,不仅锻炼了我们的身体,同时也使自己毅力、头脑等得到加强。 不似初、高中体育课，大学体育课有了自己的选择，足球、篮球、武术等等，使自己顾此失彼。课内比赛又花样繁多，使很多学生得到最好的锻炼和最多的自我展示才华的空间。自小热爱运动的我，自是对体育课谆谆依赖，每次体育课我都使出浑身解数，去使自己表现的更美好。 体育老师在我心中的印象很好，他幽默风趣但又不失严肃认真。他‎‎对学生特别负责任，在公平的前提下，他测试每个同学的成绩，从中使学生有了运动的动力，增加了运动细胞，对成绩不好的学生，他特别对待，给其最大的提升空间。 事情总是有始有终，无声无息中本学期已悄悄到头，但体育课将转变得更加精彩、更加深入人心。生命‎‎是多彩的，同时体育也是很美的，同学们能在体育中感受到生命的绚丽。 生活总是在运动中流过的，运动的美好增添了生活的多姿，体育课使我懂得了很多，我相信我的生命会因体育而变得更好 篇二: 大学体育课心得感想.dc 生命在于运动 --对大学体育课的认识 与建议 生命在于运动。对于每个大学生来讲，在大学体育课中开设 的各种保健运动课程教学是很有必要的。大学体育不仅为我们提供了 锻炼身体的机会，同时也为广大学生提供了陶冶情操，夯实心智的机 遇，这就使得大学体育与培养德、智、体、美、劳全面发展的“十字 型”人才不谋而合。 生命在于运动，运动形成体育。 现实社会中， 人类是一个共同生活的大集体。体育活动能促使人们达到对社会环境适应方面的良好状态。良好的社会适应状态是指一个人的外显行为和内在行为都能适应复杂的环境变化，能为他人所理解，为社会所接受，行为符合社会身份，因而能保持正常的人际关‎‎系。所以，从一定的角度来讲，体育就是生命的动力，就是生命的源泉，就是生命的力量。 体育课培养我们吃苦耐劳精神和审美观念。身体活动并不仅仅是生‎‎理上的作用，它还伴随着知识的信息、心理的活动、情感的体验等一系列因素的同时出现。培养吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质;营造紧张的气氛，培养沉着冷静、机智果断、结构健全的个性心理;可以创设轻松和谐的氛围，伴以优美动听的旋律，通过充分展示外形的动作 来表达内在的情感，从而发展个性，陶冶情操，培养良好的气质，提高审美意识，使我们形成健康的人格品质;还可以通过体育实践体验 后的“成功感”和“收益感”，养成良好的锻炼习惯和保健素养，形‎‎成科学用脑、讲究规律的现代生活模式;亦可以通过复杂技术动作的 学习实践，既了解内部结构又能感知外部形态，促进抽象思维与形象思维的协调发展。体育运动与思维训练的巧妙结合，不仅有利于诱发和促进想象力和创造的灵感，而且有利于智力的发展和思维品质的改 善。上好大学的每一节体育课是我的愿望，喜欢体育运动，创造一个成功的自我。在体育活动中，我们可以得到书本上多没有的知识，亲身体验体育精神和实践，感受健康体育和完善人格的培养。感受体育的每一个动作，细心听取老师的每一句讲解，在有规则的活动中感受 快乐，积极进取在比赛中获得成功～ 体育课是中学生主要的锻炼时‎‎间，现在虽然实行素质教育，但具体的内容、形式还是应试教育的老 路子，所以现在的中学阶段，中学生的压力很大，很难在业余时间抽出时间来锻炼，而且也没有很好的组织形式，大多也是自发、盲目的锻炼，很难保证锻炼的科学性和正确性。孔子说: “知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。没有了快乐，如何谈得上全面提高学生得身体素质，他们不愿意每天的跑步练习，每节课的篮球运球，他们需要新颖、实用‎‎、有挑战性的。所以教师只有积极不断地更新教学手段，常教常新，正确引导学生的学习动机，充分调动练习积极性，才能提高学习效率和教学效果。 但是进入大学 以后，不只平时学的课程有所不同，连体育也有所不同。由于对武术的酷爱，入学第一年我便选择了武术，虽然成绩不佳，但是却没有挫败我对武术的热情，所以在第二学年的第一学期我还是选择了武术，或许这次的成绩还是不佳，但是我想体育、武术本就在于锻炼人的意志于心智，所以我反而把这当成是自己的一种挑战。在大学，由于要考试并加上老师的督促，没了像高中学五步拳样子，由于老师不做要求，几乎忘了差不多了。并且在大学体育课里，有许多的内容，可让我们自由的选择，有舞蹈类的有氧操、健美操、爵士舞、等;有打拳类的太极拳、长拳、木兰拳等;有球类的排球、篮球、足球、羽毛球、网球等;真的是种类繁多，真正的做到让学生自由的选择其所爱，发挥其所长。很有自主性与娱乐性，不再像中学那样，学生学起来没有乐趣与动力。有了动力与乐趣，上体育课不再是一种任务，而是一种挥洒青春活力和汗水的运动形式，并且我们还能在此获得很多的好处。 但是，人无完人，事无绝美，大学体育同样有着其不可避免的弊端。所以，我根据自我的了解及综合身边同学的思想见解对大学体育给出以下几点要求: ? 体育在于运动，而运动的动力又在于兴趣与快乐。所以我们建议大学最好实行“快乐体育”。所谓“快乐体育”就是主张充分发挥学生学习的主动性和创造性，给学生思考问和独立创造留有余地。学生的学习包括三个阶段: 运动的初步体验(尝试)——向新的学习目标挑战(学习)——进行创造性的学习(创新)。 ? 体育应由其相应的变动机制，希望校方紧扣《学校体育工作条例》、《大学生体育合格标准》、《全国普通高校体育课程指导纲要》，精心教学内容，并针对我校学生兴趣，增设了台球、轮滑、体育舞蹈、太极拳、气功等尚未涉足的项目。以便更好地发展我校的体育教学事业。 ? 现在的体育课在教学过程中还采用了男女分班，按体能分组、按技术分组、按兴趣分组练习的教学组能形式。虽然较好地贯彻因材施教原则。但是‎‎，在很多方面却也阻碍着体育的发展与“改革”以及“开放”。所以我们希望可以适当的采取男女搭配教学，同时通过学生轮流整队整合、轮流带领准备活动、轮流担任组长、轮流担任比赛裁判，充分调动学生的主动性， 培养学生的能力。能够一切从实际出发，按学生身体素质给分的办法，最大限度地调动不同体能学生的学习和锻炼积极性。 ? 苟不教，父之过。教不严，师之惰。我们在加强对学生的整合教育的同时，也得 大力的加强大学体育师资力量的建设。希望体育教学研究课程组能够 重视教学研究，强化教学管理。每半月一次集体教研和业务进修;各 教学小组集体备课，认真研究教法并有记载;教师每期末进行书面总 结;每期安排检查课、示范课和公开课，室教学指导组随机看课、听 课;每年召开教学研究交流会，每位青年教师必须交一篇论文。从理 论、师资建设上来提高我们的体育教学，进而增进我校学生的体育课 程学习与实践能力。 希望体育课程在“厚德博学，求实创新”的校 训理念的基础上，继续开拓进取，将体育课程目标更好地纳入面向21世纪人才培养总体目标，特别是引导学生如何将体育素质带入他们 的学习、生活、工作中，培养高素质的现代人才，发挥出不可缺少的 作用。希望课程进一步巩固和发展已取得的成果，不断深化教学改革， 提高教学质量，成为在国内同类大学中起示范带头作用的优秀课程。 篇三: 大学体育心得 大学体育心得 A篇》 光阴似箭，岁月如梭，转眼间，进入大学已经将近两年的时间了，大学体育课也伴随着我两年之久了。大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。 在大学的两年里，几乎每天早上起早锻炼身体，这不仅戒掉了我们睡懒觉的坏习惯，而且提高了我们的身体素质。在这期间 ，我们也养成了勤锻炼的习惯，每天下课之后，舍友会一起去跑跑步，打打羽毛球，丰富了我们的课余生活。 在大学的两年里，我的体育学习的项目主要有五步拳，篮球，太极以及乒乓球。五步拳的学习让我感觉到打拳的乐趣，锻炼了身体的协调能力及反应能力。接触篮球是从小学的时候开始的，虽然打的不太好，但是从中得到了很多乐趣，对篮球也有了更深一步的认识，通过半学期的学习，我发现我更加热爱运动了。二十四式简化太极拳，其实对它的认识不太深，起初只是看广场上的大爷大妈们练，觉得挺有意思，可是真正 接触之后，才发现看似简单的东西原来还挺难的，它对身体的协调性要求很高，而且特别注重心静。对于浮躁的我们来说，学习完之后，可以让我们的心平静下来。特别是最后的太极拳比赛，提高了班级同学的凝聚力，带动了大家运动的积极性。当初之所以会选择乒乓球是因为它是我国的国球，感觉作为一个中国人不会乒乓球是一件可耻的事情。刚接触的时候很紧张，怕自己学不好，可是经过长期的练习之后，已经能够基本掌握，感觉很骄傲，很自豪。提高了自己的信心，是我的心情变得很愉快。 最后一学期主要是玩游戏。以前一直认为，体育课就是跑步，打球，练拳，都只要动动筋骨就好了，可是通过这一学期的学习让我了解到体育也是要靠思想的。每个人自己设计游戏，这不仅锻炼了我们的创新能力，而且也让我们每个人有个展现的机会。我们期待着每一次体育课的到来，因为每次课都会是不一样的体验。通过游戏，同学之间更加团结互助了，每次体育课结束后，每个人的脸上都是挂着笑容的，这使大家都开朗了很多。游戏也带有一定的运动量，在完了的同时也锻炼了我们的身体。 生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，以后要坚持运动，锻炼身体，提高身体素质和心理素质。 B篇》 体育心得 大一学年，我的体育课选修了篮球课程，通过一个‎‎学年的学习，我的篮球技术有所提高，对篮球带来的运动精神有了更深的理解，有一些心得体会。 篮球是一项竞技体育，有激烈的身体对抗，不仅对个人的素质要求较高，最重要的就是团队配合，就个人技巧而言，运球，投篮，上篮等基础技能要求要扎实良好的运球技巧，投篮准度和上篮的成功率对胜利有着决定性的作用。胯下运球，背后运球，换手运球等运球技巧对篮球突破进攻有着重要意义，闲书的掌握这些技巧对比赛有着极大的意义，投篮和上篮的成功是一次成功的进攻的标志，投篮有打板投篮、后仰跳投、 转身后仰跳投等是避免被封盖而得分的高难度得分 方式。上篮如拉杆上篮，风车，换手上篮等都是具有相当难度的得分方式，对个人的 球技和身体素质的要求‎‎很高，切观赏性强，即是竞技体育，篮球是力 量、速度和运动美感的完美体现，团队协作也是其中不可缺少的一个 部分。如进攻方面就有针对不同的位置有俗称的“大二”、“打三”、“打四”等战术，即控球后卫通过发号施令，全体队员根据情势掩‎‎ 护空位得分点进攻得分，防守分为联防和全场紧逼防守，联防的特点 是整体性强，触一发而动全身，整体防守效果佳，能有效阻止对方球 队的突破，但他的缺点是被挡拆战术易攻破，对方球员可以进攻得手 。全场紧逼防守，其特点是防守队员一对一防守进攻队员，从对方底 线发球开始，防守效率高，对一些体力占优势‎‎的球队，这是很好的一种防守方式，其缺点就是对个人的素质要求较高，体能消耗较大。 篮球是一项充满激情的运动，除了相应的技巧，更重要的超越了身体 的便是其运动精神。作为一项竞技体育，打篮球时体现了体育精神是 美丽的，极具感染力，永不服输的信念积极拼抢的斗志，求胜的强烈 欲望，以及在运动中产生的愉悦感令人热血沸腾。此外还有重要的一 点，就是团队合作精神，阿迪达斯篮球鞋的TS系列广告语就是“无兄弟，不篮球”，团队合作意识可以通过队友之间的交流、配合产生‎‎默契，以团队的力量几百对手，如果每一位队员都有极强的求胜的激 情，那么通过团队精神可以让这些激情有效的组合，达到拧成一股绳 ，甚至1+1 2的效果。 篮球是一项力量与美还有激情相结合的体育运动，它不仅使我的身体得到了锻炼，更陶冶了我的情操，身心受到了洗礼。 C篇》 我的大学体育 大学两年的体育课结束了，但人生的体育课没有结束。 以前以为，体育的运动无非是篮球，乒乓球，排球等球类运动，或者跑步，跳远，跳高等，大学之后才知道体育远不止如此，竟如此丰富多彩。 大一上学期的垫子技巧，大一下学期的太极拳，大二上学期得肚皮舞，大二下学期的爵士，谁说只有跑步，球类了,这是我两学期的收获啊～ 翻跟头，是我们年幼时喜欢的嬉戏之一，但到成年时再在垫子上耍玩，就不是那么简单的咯。前后翻讲究的是巧与美。当翻滚时屏息，倒‎‎立时的均衡，是自己对身体的控制，身体的灵活性就慢慢锻炼起来了。每次休息的时候就在垫子上美美的躺一会儿，喜欢让身体累累的感觉。依稀记得睡前总喜欢倒立一会儿，越直越开心。但我们只能在户外练习，也就是说下雨时就不能上体育了，那时就想: 学校如果建一个大的体育馆并开放，该多好!大一上，我喜欢上了溜冰，其 实这也是个锻炼身体的好运动，觉得这个也作为体育选修之一啊。跆拳道，武术，健美操，毽子等等都可以为体育运动，溜冰 也应该可以。 太极拳，三个字对我们来说太熟悉了，是中国文化的代表之一。儿时看武侠小说也有作为绝世武功啊。大一下，我们学习的就是这个“功夫”，异常兴奋～体育中，让中国文化也进行流传，培养的不仅仅是心智，更是情操。“起势，野马分鬃，白鹤亮翅，搂膝拗步，手挥琵琶，倒卷肱，左揽雀尾，右揽雀尾，单鞭，云手，单鞭，高探马，右蹬脚，双峰贯耳，转身左蹬脚，左下势独立，右下势独立，右玉女穿梭，左玉女穿梭，海底针，闪通臂，搬拦捶，如封似闭，十字手、收势”，口诀仍旧脱口而出。外国人对中国的这些可清楚得很，作为中国人，更是我们必须习得的。可学习之前并没其实到这些。 大一就那样过去了，健康锻炼的时间肯定不能这么少的。于是平时有空就多跑跑，打打羽毛球，还会溜冰，让身体动起来。也会积极参加学校的秋季运动会，‎‎长跑短跑，都会少不了我的身影的。大二，我选修了舞蹈。舞蹈，对她，我又爱又恨。爱她因为她的美，恨她是因为没有那个资质。但我仍固执如此。 肚皮舞，对于我来说是个陌生而又羞涩的名词。当老师开始教我们的时候，我就感觉到她的魅了，还带着媚。有些同学当时就就决定转项目，但我还是还坚持下来。一个舞蹈特长生说: “女生就应该把舞蹈的这种魅融入其体，也许你不够美，但舞蹈‎‎可以给你自信，增加你的气质。”于是跟着老师慢慢的学习，开始放‎‎不开，总会感觉有人用异样的眼光看了看你然‎‎后偷偷的笑。自己有时会在宿舍无人的时候联系，一遍又一遍。我不知道自己跳得如何，甚 至到考试完毕。直到?201X年元旦将要来临时，年级辅导员不知从何处知道我们体育课学习了舞蹈，规定“肚皮舞”作为元旦节目之一，并让我全盘负责此事。在机械学院元旦晚‎‎会的舞台上，我，被浓妆艳抹，穿着妩媚的服装，跳着熟悉的步伐，那时我并没有害怕，于是我意识到我真的自信了。任他人如何言语，我就是我。 经过心态的调整后，对这学期的爵士，更是投入了一种喜爱。上课的时候就大胆的去跳，去享受，平时也会对着视屏练习。她的音乐时不时会在耳边响起。有时听到有旋律的声音也会不由自主的动起来了。 体育，不仅仅能锻炼的身体，而且不同项目会告诉我们不同的道理，锻炼了我们不同的意志。大二，我喜欢上篮球，有时可以一个人静静的打，有时 就一伙人比赛。在篮球场，认识着朋友，说着自己的故事。他告诉了我坚持与合作。他把人与人的感情以奇妙的方式传递着。 以后我会让自己的体育项目更广泛起来，台球，柔力球等等都可以。已习得的舞蹈，太极拳经常练习练习，如果有机会参加舞蹈训练，也会考虑继续下去。对于如今学校的上课方式，希望能在体育课上留些时间给学生，让他们能学习自己喜欢的其它项目，并与对应的老师交流，形成互动。 生命在于运动。以后肯定会多多运动。篇四: 大学体育课心得体会 大 学 武 术 课 心 得 体 会 学院: 化学化工学院 班级: 制药131 姓名: 宋昊强 学号: 201X0934101 武术学习心得与体会 班级: 制药131 姓名: 宋昊强 学号:201X0934101 关键词: 武术，心得，感悟 内容提要: 入学来这一年体育课学习武术，上半年学了三路长拳。通过武术 学习，我学到了很多，不仅仅是一些动作，还有许多更深奥的东西。 有一种运动能使你身体协调、心平气和，那就是‎‎武术。武术是一种神奇的运动。这个学期的体育课应该是大学以来最能吸引我的课堂。经 过这个学期的基本武术的学习，我感触颇多。 武术，乃中华民族的 瑰宝，中国作为武术发源地，在几千年的历史中，培育出了博大精深 的传统的武术文化。首先我感到武术是一门独特又深奥的学问，它不 仅仅是我们看到的电影中的拳打脚踢，也不仅仅是我们印象中的嵩山 少林绝技，它是一种科学的动作攻防技术和人体动作的艺术体现，它 更是一种融入人文情感和鲜明个性风范的实用学科。在漫长的历史进 程中，不同时期对武术的概念的表达不尽相同，它的内涵和外延是随 着社会历史的发展和武术本身的发展而发展，变‎‎化的。 其次通过学习武术我对学武术的动机的认识发生了许多改变并逐渐成熟。对于同 学们的学武原因，有的人说是为了锻炼身体，有的人说是为了以武交 流会友，有的人说是因为感觉武术好看，有的人认为武术用来自我保 护。当然，这些理由和动机都是有客观道理和现实依据的。但是现在 随着我们对武术学习过程的进一步了解才发现其实武术的学习并不会仅仅用于我们的强身健体或者自我保护那么简单。我们还可以从中学到更多，更深奥的东西。 1、锻炼意志，培养品德 练武对意志品质考验是多面的。练习基本功，要不断克服疼痛关，套路练习，要克服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精进，永不自满的品质，经过长期锻炼、可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。“教武育人”贯彻在武术教习全过程中，“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”，传统中始终把武德列为习武教武的先决条件。武术在中国几千年绵延的历史中， 一向重礼仪，件道德，“尚武崇德”。诸如尊师爱友， 包含了深刻广泛的道德内容，互教互学，以武会友，切磋技艺，讲礼守信，见义勇为: 不凌弱逞强等品德。激烈的攻防技术和人生修行结合起来，是中 国武术传统道德观念的体现。在社会的发展中，武德的标准和也不尽相同，尚武而崇德不仅能很好地陶冶憎操，还会大大有益于社会精神文明建设。在武术发展的历史长河中，武术和各门派都有自己的规范和崇尚的武德 但从中也可以看到，在中华民族文化和整个氛围 中，它们受民族精神和传统文化的影响，也逐渐形成了一种世代相传的、被人推誊和各派所共有和认可的思想观念，这一思想观念就是蕴藏在武术文化深层的武术精神。因此，中华武术精神并不代表各门各派的“术”和“法”，也不是武术技击的某一种功夫和武德，而是受 中国文化和中华民族精神影响的，贯穿于整个武术发展史的思想精髓。概而言之，武术精神通过三个层次表现出来 : 第一个层次为个人和武德修养 它要求所有习武者都要“尊师重道”，做到“孝悌仁义”，“技道并重、德艺双修”，“切戒逞血气之私，好勇斗很之举”; 第二个层次表现为集体的道德观念。它要求所有习武者和武术团体应“扶危济贫，除暴安良”，做到“公定”、“安民”、“匡扶正义”、“见义勇为”和“以武会友”; 第三个层次表现为爱国主义的精神。它要求所有习武者和武术团体必须“精忠报国”，练武的目的在于“强种御侮”和“爱国、修身、正义、助人” 我们这一代有许多都是独生子女，什么事情都靠父母，这是我们这一代的悲哀。我们应该重视锻 炼自己吃苦耐劳的精神，通过武术学习，我们开阔了视野，磨砺了意志。这对我们以后的人生路有着大大的帮助。 2、提高素质，增进素养 我认为武术的学习过程是一个丰富人文底 蕴的过程，我们这些大学生都是地道的书生意气，很少有人会把人文 底蕴联想到武术上来，更或许提到武术我们想到的也只有武打。事实 上人文的精神是包含两个方面的，一个是文，另一个就是武。我们把 文武兼备的人称为全才。然而我们都只是注重了文化的修养而忽略了 武艺的培养。武术的学习弥补了我们单方面学习文化知识的不足。另 外，武术的学习是一个以武术的形式培养个人‎‎品行修养的良好方法。现代社会不提倡武力解决问题，事实上，武术是武力的一个使用形式 ，但是武术并不注重以武力征服别 人。至高的武术境界是在武术的‎‎形式下的以柔克刚、以德服武、以防为攻的人性化的、富有品质的个 人与武术的结合。 当今社会竞争日趋激烈，生活节奏加快，压力极‎‎具膨胀，人们在追求物质享乐的过程中，忽视了精神上的陶冶和愉悦 。学习武术可以使我们对人生有更透彻的理解，使我们形成正确的人 生观和价值观。 武术讲求内外俱修，形神结合，以及情感动力的配‎‎合，所以在习练过程中应充分重视老师的示范和讲解，及时纠正自己 招式中的错误动作，只‎‎有基本动作到位了才能达到由形到神，从而形 神兼备。武术又是一种极富感情色彩的高尚活动，在习练中注重情感 的配合，才会体会到习武的愉悦和快感。 3、武术价值 武术在教育上已经列为宏扬民族文化，振奋民族精神的一个重要教育手段。武术在理论和实践‎‎方面近几年获得了极大发展, 成为中国传统体育的主干, 以鲜明的民族特征成为华夏文化宝库中的珍品。同时集哲学、文化、医学、养生、军事、美学及体育等诸多要素于一体的特殊艺术形式。这充分体现了武术具有诸多的价值。其中最为突出的是武术的教育价值。国家教育部及相关部门已把武术列为中小学的必修课，以此来教育学生。武术的各个门派都非常注重武德的培养,强调“道与艺”统一,提倡“未曾学艺先学礼,未曾学武先学德”。文贵文风,武重武德,重“仁爱”而非残忍的思想,讲究以理服人,决不以武艺高而逞强。在技艺上,武术主张不是积极地引向外在的 显示,而是导向内心的自修和自审。武术讲究心身合一,内外兼修。在 我国经济迅速发展的，力求改变和提高整个民族素质已相当重要,推广习武,宣传武德,会对人们树立良好的道德起促进作用,使整个社会观念和文化气氛进一步向好的方面发展。 我认为武术是一门积极性很强的运动，它从精气神到手眼身法步，无一不要求规格的规范完整 ，不仅如此，还要加上动作的完整性、节奏性。 它从开始到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。练武是很累的，是要吃的下苦的 。不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。学习武术，其实我认为最主要 的也是这一点，武术的技能并不是主要的，主要的乃是习武一定要修 武德，一个没有武德的人早晚是会被人唾弃的，反而他学的越好越与 社会有害，武德不仅仅是武德，更是教会我们怎么去做人，古语有云 : 修身齐家治国平天下。也许有些不是我们力所能 (大学体育课心得体会) 及的，但是修身是第一位的，我们做人的事理其实要用心体会，很多都能在习武之中领悟的到，这个学问太大了，用尽毕生也未必能参悟的透，虽然武术就要结课了，但我以后会还会继续不断的学习武术。 也谢谢老师这一年来的认真教诲。我感觉老师的教法和同学们长时间的不断交流特别好，也就是因为这个原因才能使我这个对武术一无所知的人能在这么短的时间，有这么好的效果。很感谢我入门的老师提供这样锻炼身体的机会，让我受益无穷。我觉得我很幸运，所以我会珍惜武术所结的缘分，坚持不懈的学练下去。‎‎以德养拳，以拳辅德。学拳还要强大德理论作铺垫，奥义就是中庸之道。顺其自然，找到那个度。 在此我想真诚地说一声: 谢谢老师。 上面所说的只是我自己的一些感受和看法，所有的 一切都是我这个学期学习武‎‎术的真实感受。我想其他人也有和我一样 的感受吧～篇五: 体育课心得体会 体育课心得体会 时间总是这样，在人快要忘记 它的存在时，让人猛然想起自己的很多时间已经流逝了。一转眼一学 期又要结束了，这也意味‎‎着我们不再是大一的新生了，我们也将踏上 前面学长走过的路继续前进。现在已经是了六月了，按照校历，已经 快进入了漫长而又让人无奈的考期，而体育也就随之开启了这个考期。 体育课是高校教育的的一个重要方面，它不仅可以增强体质，而且‎‎ 课余促进心理健康发展„„在人才竞争激烈的社会中，不仅需要我们 有过硬的科学文化知识，身体素质也是一个重要的因素.要想在竞争中脱颖而出,我们必须要具有一个健康的体魄.健康的体魄,需要足够的体育运动.它可以使我们增强免疫力,使我们的生活更舒适、更精彩。 体育宣扬的不只是一种运动，他还包括体育精神，体育人格，健康体育的意义.他还象征着和平的桥梁。在大学体育课中，我们也可以从中得到培养和锻炼。 通过一年的体育课学习，使我对大学体育课有了更深的一些认识: (1) 大学体育为学生提供了一个展示自我的平台。通过各种各样 的活动，同学们可以发挥自己在体育方面的特长，这样不仅展现了同 学们活跃的风采而且进一步激‎‎发了他们对体育的热爱。 (2) 体育是一方培育技能的天地。同学们自主的选择不同的体育项目并且去进行专门的学习，这样就无形的提高了同学们在此方面的技能，在一定意义上有利于自身综合素质的提高。 (3) 体育是一座连接友谊的桥梁。在体育运动场地，同学们可‎‎以找到兴趣、爱好相同的同学，尽管互不相识，但在娱乐的过程中， 友谊的萌芽也在不知不觉中产生了。这就扩大了我们的人际交往圈， 与此同时，我们在玩的过程中也会体会到团结的力量，团结的意义。 (4) 体育是阳光与活力的象征。在体育场的天地中，我们不会为外部的压力所捆饶，我们可以尽情的奔跑，尽情的欢笑。青年们有活力了，我们的祖国也就有活力了，跨时代的青年们也正是凭着这股活力而推动着中国龙向前腾飞。 (5) 体育是健康向上的昭示。通过体育，我们的体格会更加强‎‎健，我们会显得更加有激情，有魄力。在当今充满竞争与压力的年代 里，我们有了拼搏的坚实的基底，即使我们身上有着沉重的负荷，我 们也不会被压倒，我们依旧会飒爽英姿地去迎‎‎接挑战。 健康是人类社会生存发展的基本因素，也是个体或社会充分 发挥其功能的必要前提。在一个高效率、快节奏的社会里，健康的体魄、充沛的精力对 人类来说是宝贵的，它直接影响一个人的学习、生活和工作以及美好 理想的实现。而体育活动是人类生存和发展活动的一种健康的生活方 式,也是文明的生活方式。大学生作为一个国家发展的新生力量,良好的体育消费行为习惯对体育生活方式的建立具有积极的意义。 上好大学的每一节体育课是我的愿望，喜欢体育运动，创造一个成功的 自我。在体育活动中，我们可以得到书本上多没有的知识，亲身体验 体育精神和实践，感受健康体育和完善人格的培养。感受体育的每一 个动作，细心听取老师的每一句讲解，在有规则的活动中感受快乐， 积极进取. 生活是丰富多采的,而体育是其不可缺少的.体育让我们对生活充满渴望、充满信心.相信我们的明天是美好的!