[樱桃的营养价值及功效]樱桃的营养价值与食用功效

[樱桃的营养价值及功效]樱桃的营养价值与 食用功效 篇一 : 樱桃的营养价值与食用功效 樱桃成熟期早，有“早春第一果”的美誉。即成。此菜具有补中益气，防癌抗癌，降压降脂的功效。适用于高血压、高脂血症。冠心病及癌症患者食之。 3(樱桃酱 樱桃1000克，白砂糖、柠檬汁各适量。选用个大、味酸甜的樱桃，洗净后分别将每个樱桃切一小口，剥去皮，去籽;将果肉和砂糖一起放人锅内，上旺火将其煮沸后转中火煮，撤去浮沫涩汁，再煮;煮至粘稠状时，加入柠檬汁，略煮一下，离火，晾凉即成。此酱具有调中益气，生津止渴的功效。适用于风湿腰膝疼痛，四肢麻木不仁，消渴，烦热等病症。 4(樱桃汁 樱桃80克，冷开水1杯。樱桃洗净后去核，放入果汁机中加冷开水搅成樱桃汁，倒出供饮。此汁具有润泽皮肤的作用，可消除皮肤暗疮疤痕。 相关人群及注意事项: 1、消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用。 2、樱桃属热性，患热性病及喘咳者不宜食用。 3、樱桃仁含氰甙，水解产生氰氢酸，误食可能出现中毒症状。 4、有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。 5、樱桃含钾量高不可轻视的，每100克含钾258毫克，对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿。少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾。当血钾,6.5毫摩尔/升时，即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。因此，高血钾可以说是慢性肾病的“隐形杀手”。 精选妙藏: 买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的，如果当时吃不完，最好保存在零下1?的冷藏条件下。樱桃属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。 小贴士: 另外，樱桃虽好，但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。同时，樱桃性温热，患热性病及虚热咳嗽者要忌食。篇二 : 樱桃的营养价值 女人必知美容果樱桃的功效与作用 樱桃性温，味升檄骏，具有补个益气调中养颜，健脾开胃的功效。“绿了芭蕉，红了樱桃……”樱桃是鲜果中最先登场的佼佼者。每年4月下旬，当其他果树还处在开花时节，或正在孕育果实时，樱桃已上市了。樱桃是合铁及胡萝y素较多的1种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用。 樱桃的营养价值 女人必知美容果樱桃的功效与作用 樱桃的营养价值一:含铁量高，滋润皮肤。樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草萄的6倍、枣的lo倍、山核的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首 樱桃的营养价值二:富含维生素和果酸，活化肌肤。除了含铁量高之外，樱桃更含有平衡皮质分泌、缓慢老化的维生家A，活化细胞、美化肌肤，令双眼有神及治疗月经不调的维生索B2以及碱酸、铁、钙、磷及高补充肌肤养分的维生素C等 篇三 : 樱桃的营养价值和作用功效 樱桃的营养价值和作用功效 喜欢吃樱桃是因为她漂亮，色泽鲜艳、晶莹剔透的果实散发着诱人的光泽，殊不知樱桃除了美丽的外表，也拥有美丽的“内在”，樱桃的营养价值出乎你的想象，维生素A的含量是普通水果的4-5倍，含铁量也远超其他水果。 进口樱桃 樱桃的营养价值 一般水果中铁的含量都较低，樱桃却不然，樱桃的营养价值非常丰富，每百克樱桃中含铁量多达59毫克;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4,5倍。此外，樱桃中还含有维生素 B、C及钙、磷等矿物元素。 樱桃的作用功效 1、樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体 免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。 2、樱桃的营养价值丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。 3、樱桃具有钙、铁、维生素C和维生素A，但却不含脂肪，所以爱美的女性朋友吃起来毫无压力，早餐也不妨多吃点，以补充维生素。 天天果园为果友们引进新鲜时令水果加拿大樱桃，鲜红诱人，圆润饱满，醇厚甘甜、丝丝微酸，硬脆多汁，是加拿大西北的珍贵稀有美味。虽然樱桃的营养价值很高，但是她的热量却不高，并且含有 丰富的膳食纤维，会产生饱腹感，非常适合减肥的人群食用。