健康的生活习惯健康的生活习惯
1( 晨起喝凉开水:“复活水”有利于肝脏代谢和降低血压~
防止心肌梗塞。
2( 饭前喝汤:可使整个消化器官活动起来~使消化腺分泌
足量的消化液。
3( 好吃苦食:苦味食物含有无机化合物~生物碱~糖和氨
基酸。
4( 站着吃饭:下蹲是腿部受压~血流受阻~回心血量减少~
进而影响胃的血液供给。
5( 偏爱冷食:可使身体热量平衡~可降低体温延长细胞寿
命。
6( 刷牙放慢:刷牙速度过快~左右拉牙刷会使牙根留下拉
痕~有损牙齿。
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健康的生活习惯
1( 晨起喝凉开水:“复活水”有利于肝脏代谢和降低血压~
防止心肌梗塞。
2( 饭前喝汤:可使整个消化器官活动起来~使消化腺分泌
足量的消化液。
3( 好吃苦食:苦味食物含有无机化合物~生物碱~糖和氨
基酸。
4( 站着吃饭:下蹲是腿部受压~血流受阻~回心血量减少~
进而影响胃的血液供给。
5( 偏爱冷食:可使身体热量平衡~可降低体温延长细胞寿
命。
6( 刷牙放慢:刷牙速度过快~左右拉牙刷会使牙根留下拉
痕~有损牙齿。
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