根据人体所需维生素找食材

根据人体所需维生素找食材 学习辅助网 www.5730.net 根据人体所需维生素找食材 常见食物分类维生素排列 碳水化合物 乐事原味薯 小旺奇仙脆 百乐宝红豆 金梅虾片 贝多利无糖 众望海苔麻 迪臣氏炭烧 马玉山抹茶 雀巢柠檬汁 脂肪 卡夫奥利奥 辣椒油 金龙鱼玉米 胡麻油 粟米 棕榈油 Somerfield 珠江桥牌小磨芝麻油 油 olivoila初 蛋白质 光明健能优 丸米即食裙 美国GBN进 纽崔莱蛋白 金鲨鱼翅( 深海奇力蛋 康宝莱优质 阿拉斯加康 明治金装氨基胶原蛋白 膳食纤维 茯苓 仙人掌籽 魔芋精粉 紫苏 咖啡豆 辣椒(小红 元蘑 松蘑(干) 海苔 维生素A 牛肝 鸡肝 鹅肝 猪肝 鸭肝(母麻 猪肝(卤煮) 猪胆肝 辣椒粉 胡萝卜(脱水) 维生素C 酸枣 柿叶茶(茶 甜椒(脱水) 掐不齐 决明(鲜) 枣(鲜) 沙棘 白菜(脱水) VC橘汁 维生素E 麻仁 鹅蛋黄 豆油 辣椒油 棉籽油 葵花子仁 芝麻油 山核桃(干) 菜籽油 胡萝卜素 胡萝卜(脱 甜椒(脱水) 掐不齐 枸杞子 豆瓣菜 扁蓄菜 紫苏(鲜) 蒲公英叶 西兰花 维生素B1 酵母(干) 小麦胚粉 葵花子仁 高蛋白豆米 腊肉(培根) 达乌里胡枝 猪大排 咸肉 花生仁(生) 维生素B2 奶粉(多维 酵母(干) 香杏丁蘑( 猪胆肝 羊肚菌 蚕蛹 猪肝 黄鳝丝 紫菜(干) 烟酸 口蘑 火鸡肝 蘑菇(干) 冬菇(干) 羊肝 香菇(干) 圆腿 大红菇(干) 花生(炒) 镁 海参(干) 松子(生) 榛子(炒) 湖盐 西瓜子(炒) 麻仁 榛子(干) 金钱酥 胡麻籽 钙 奶粉(多维 香菜(脱水) 芥菜干 曲拉 芝麻酱 石榴花茶( 发菜(干) 田螺 豆腐干(小香干) 铁 普中红蘑( 珍珠白蘑( 猪胆肝 香杏片口蘑 香杏丁蘑( 木耳(干) 蛏干 松蘑(干) 发菜(干) 锌 蝎子 小麦胚粉 蕨菜(脱水) 蛏干 山核桃(熟) 马肉 羊肚菌 扇贝(鲜) 泥蚶 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net 学习辅助网 www.5730.net 铜 蝎子 生蚝 南瓜果脯 松蘑(干) 真蛸(章鱼) 酸刺 牡蛎 鹅肝 杏干 锰 珠茶(茶叶 河蚌 红茶 茶砖(茶叶 藿香 高良姜 绿茶(茶叶 砂仁 榛子(炒) 钾 甲级龙井 榛蘑(干) 石榴花茶( 白菜(脱水) 黄蘑(干) 红茶 奶粉(多维 黄豆粉 紫菜(干) 磷 口蘑 羊肚菌 小麦胚粉 南瓜子仁 曲拉 全脂加糖奶 丁香鱼(干) 鸡蛋黄粉 西瓜子(话梅) 钠 精盐 土盐 鱼露 腊羊肉 味精 辣椒酱 酱油膏 糟豆腐乳 腌芥菜头 硒 鲑鱼籽酱 猪肾(腰子) 鱿鱼(干) 海参(干) 蛏干 淡菜(干) 中国鲎 猪腰 墨鱼(干) 羊脑 鹅蛋黄 鸭蛋黄 鸡蛋黄 鸡蛋(土鸡) 胆固醇 猪脑 牛脑 鸡蛋粉 鸡蛋黄(乌 叶酸 猪肝 玉米片 孕妇乳母奶 葵花子(奶 巧克力麦芽 鸡毛菜 乳牛肝菌( 奶油五香豆 黑豆苗 维生素B6 玉米片 巧克力麦芽 中老年奶粉 孕妇乳母奶 孕妇乳母奶 辣椒(小红 儿童奶粉( 咖喱粉 双髻鲨 维生素B12 沙丁鱼(盐 沙丁鱼(茄 虾酱 乳鸽(红烧 乳鸽 腊鹅 全脂奶粉 玉米片 火腿心全精 ) 鸡精 虾皮 海带 虾米 雪菜 豆腐干 猪肉松 鹌鹑蛋 根据食材找菜谱 碘紫菜(干 谷类 芝麻 玉米 芥菜 糯米 核桃 薏米 干丝 小米 薯类淀粉 土豆 粉丝 凉薯 拉皮 西米 魔芋丝 紫薯 藕粉 干豆 豆腐 黄豆 绿豆 赤小豆 腐竹 蚕豆 素鸡 豆腐干 蔬菜 粽叶 白菜 葱 蒜 西红柿 白瓜 冬瓜 姜 菌藻 香菇 银耳 海带 蘑菇 金针菜 口蘑 竹荪 金针菇水果 雪梨 葡萄 蒲桃 金橘 桃 杏 梨 梅 坚果种子 花生 莲子 杏仁 板栗 松子 腰果 麻仁 火麻仁畜肉 牛肉 羊肉 猪小排 火腿 猪肝 猪蹄 猪肉 肉丸 禽肉 鸡胗 鸭肫 鸡 鸭 鹌鹑 鸡翅 鸡肉 鹅 乳类 奶油 奶酪 牛奶 酸奶 黄油 酥油 淡奶 芝士粉 蛋类 鸡蛋 鹌鹑蛋 咸蛋 鸭蛋 咸鸭蛋 松花蛋 鸡蛋黄 茶叶蛋鱼虾蟹贝 鳊鱼 鳐鱼 鳘鱼 鲐鱼 鳊鱼 乌鳢 虾 鲫鱼 婴幼儿食品 亨氏银耳莲 雀巢红枣杂 亨氏甜嫩玉 亨氏蔬菜骨 亨氏胡萝卜 莲子健儿粉 健儿粉 钙质糕粉小吃甜饼 蛋糕 灌肠 粉皮 豆花 凉粉 年糕 春卷 布丁 速食食品 泡菜 面包 水饺 肉松 虾片 薄饼 土豆泥 青梅软饮料 水 咖啡 果汁 绿茶 鸳鸯 豆浆 瓜片 鲜奶 酒精饮料 葡萄酒 啤酒 红酒 香糟 甜酒 鸡尾酒 黄酒 白酒糖蜜饯 冰糖 巧克力 蜂蜜 红糖 白糖 金糕 焦糖 梅干 油脂 葱油 鸡油 麻油 牛油 橄榄油 花生油 胡麻油 芝麻油调味品 醋 雪菜 咖喱 酱油 酸菜 蚝油 姜汁 椒盐 药食及其他 清汤 人参 陈皮 冬虫夏草 桃仁 当归 黄芪 党参输入内容 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net 学习辅助网 www.5730.net 学习辅助网 www.5730.net 学习路上必备的交流学习网站 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net