4种水果孕妇吃了健康

4种水果孕妇吃了健康 管理资料下载 最好的管理资料下载网站 4种水果孕妇吃了健康 想想自己怀孕的时候，总是在寻觅着什么东西是对孕妇好的，什么东西是对孕妇不好的。水果是比较好的食物，因为维生素和微量元素含量是比较多的。但是这也不是意味着就可以什么水果都可以吃的。我了自己怀孕期间选择的4种 比较好的水果，给各位姐妹说一下。共享„„ 梨子 1. 无花果 无花果里面含有丰富的各种氨基酸，有机酸，镁，锰，铜，锌，硼和维 生素。它不仅是一种高营养的水果，而且还是一剂良药。根据中医记 载:它可以帮助清除掉的多余的热量和有毒物质。对于治疗痔疮，腹 泻，咽痛是有很好的效果的哦。 2. 柑橘 柑橘里面含有丰富的柠檬酸，氨基酸，碳水化合物，脂肪，维生素， 钙，磷，铁等多种营养成分。孕妇吃什么水果好呢,柑橘就是一个不错 的选择的。这是孕妇最喜爱的水果之一。柑橘的皮和核是众所周知的传 统中医药。吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。然而，尽管柑橘味道鲜范文大全 找范文来这里 管理资料下载 最好的管理资料下载网站 美，吃太多的话也是对身体不好的哦。柑橘性温，所以吃太多会容易导致干燥热，这将导致口腔炎，牙周炎，咽炎。孕妇一天做好吃的柑橘个数不要超过三个，总重量小于250克。 3. 柿子 柿子是汁多味甜，。它是一种高品质，而且又便宜的水果。它包含各种种维生素和微量元素，如钾，铁，钙，镁和磷，含量是相当丰富的。柿子中的矿物物质的含量远远高于一些水果，如苹果，梨，桃。其营养及药用价值也是很高的，这一优点是适合孕妇。虽然柿子具有丰富的营养及医疗作用，但是它也是有缺点的。柿子容易造成大便干燥，引起便秘。而当它与蛋白质结合，它会形成沉淀，影响我们胃肠道的消化和吸收的。因此，孕妇选择吃柿子的话，最好的选择就是一天一个就足够了。 范文大全 找范文来这里 管理资料下载 最好的管理资料下载网站 4. 苹果 苹果是我们日常生活中最普通的水果之一。它不仅含有多种营养成分， 但也有很多对人体的保健作用。有一种说法:“一天一苹果，医生远离 我”，这清楚地表明了苹果对人体健康的重要性。苹果中含有大量的维 生素C，它可以保护心血管的健康，所以它是有帮助的患者患有心脏疾 病的人。根据美国科学家的研究发现，表明苹果有抗辐射的作用。在阳 光下它可以有效地吸收紫外线。 范文大全 找范文来这里 管理资料下载 最好的管理资料下载网站 5. 梨是我们中国最古老的水果之一，在国外也是很受欢迎的。它是甜而多 汁，爽口。它具有清热，利尿，滋润喉咙和降低压力的影响，所以对于 治疗妊娠水肿及妊娠高血压是有很好的帮助的。更重要的是，在预防和 治疗肺部感染及肝炎它也起着重要的作用。如果孕妇经常吃炖梨，可以 能有效的预防口腔和嘴唇的干燥。梨子不仅可以保护你的喉咙，也是最 好的天然药物来治疗肺炎，支气管炎及肝炎。 范文大全 找范文来这里 管理资料下载 最好的管理资料下载网站 [扩展阅读] 魔方教程 [推荐讨论] 如果你愿意对此进行讨论 可进入 进行讨论 范文大全 找范文来这里