仰卧起坐教案

仰卧起坐 学校:怀集县第六小学 班级:小学五()班 人数:人 指导老师:刘汉庭 教学 仰卧起坐 1、 为了使广大同学的身体素质在原来的基础上能够更上一层楼。为我校的体育达标工作取得较好的 成绩，为使我校的体育达标率和优秀率达到上级要求的指标而作出努力。 教学目标 2通过锻炼并指导学生在生活中如何自我学习， 锻炼。强自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高动作技 能、技术， 帮 助 与 保 护 课的重点、难点 课组织教法及教学措施 的时次相应目标 教学内容 部间 数 教师活动 学生活动 组织、要求 分 培养纪律一、常规 1、师生问好 1、师生问一、整队集合:四 意识，并在1、整队清点人数。 2、宣布本次课内好。 列横队。 1拍 此过程中2、师生问好。 分容和要求。 2、集队迅X X X X …… X 养成自信、3、提出本课教学内容与要求。 钟 1、提出队列练习速，队伍整X X X X …… X 自律习惯。 二、队列练习 要求。 齐。 X X X X …… X 4X8立正、稍息、向右看—齐、 2、 喊口令带学1、真听老X X X X …… X ?教师 向前—看 生做准备活动。 师讲解示1准 分3、 讲解示范协调 范。 备 要求:快、静、齐 三、跑一圈 钟 性练习动作。 2、按要求部 精神饱满，动作到位。 做准备活分 四、准备活动: 动。 头部运动 4 肩部运动 分 腹背运动 钟 膝关节运动 手腕踝关节运动 相应目标 教学内容 时 次组织教法及教学措施 间数 教师活动 学生活动 组织要求 间 掌握仰卧 5一、讲解动作方法: 2、通过起坐的基1、教师提示指分预备姿势:仰卧～两腿学生自 本动作要钟 导。 并拢屈膝～两脚放平～两手我练习～基领，提高学 抱头后,同伴压着脚面。两找到仰本生的身体 手抱头～收腹低头成坐姿～卧起坐部素质。通过 两肘触膝,然后还原成预备的变化分 各种专项 2、教师巡视，姿势～继续进行。 方法 练习来磨 对动作和节奏二、教法,教师讲解、并叫 练学生吃 不对的进行纠两名学生出来作示范。 苦耐劳的 25正指导 心理品质。 三、每小组找一、两张海绵垫。分 分别由各个小组组长负责、监督。 钟 全身心放1、小组来回击掌跑步比赛。 1、带领学生做游1、认真跟组织队形: 4 松，愉悦身2、小结讲评。 分戏活动。 着教师做X X X X …… X 结心。 3、师生再见。 钟 2、对本次课进行放松操。X X X X …… X 束，并提出要求做到身心X X X X …… X 部及期望。 放松。 X X X X …… X 教师 分 3、学生收拾器材。 2、收拾器? 材。 要求:全身心放松。