桑葚子的功效与作用

桑葚子的功效与作用 桑葚,为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，桑葚又叫桑果、桑枣，早在两千多 年前，桑葚已是中国皇帝御用的补品。因桑树特殊的生长环境使桑果具有天然生 长，无任何污染的特点，所以桑葚又被称为“民间圣果”。现代研究证实，桑葚 果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养 是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效，被医学界誉为“二十一世纪的 最佳保健果 常吃桑葚能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。近代医 学研究表明,男性常食桑葚可以提高性生活质量, 中医认为，肝主藏血，肾主生髓，是人身能量贮存的基地，桑葚色黑而紫，性味甘寒，极具有补肝益肾、生津润肠、 乌发明目的功效。桑葚可以帮助改善“生殖亚健康”，很多治疗死精症的方剂中 都以桑葚为重要的组成药物. 桑葚既可入食，又可入药，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经， 为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴 血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干， 大便干结等症。 【桑葚粉功效】补益肝肾，滋阴养血，对乌发有特效,息风，清肝明目，解酒，改善睡眠，提高人体免疫力，延缓衰老，美容养颜，降低血脂，防癌。桑椹粉富 含蛋白质，多种人体必需的氨基酸，易被人体吸收的果糖和多种维生素及铁、钙、 锌等矿物元素、硒等微量元素及胡萝卜素、纤维素等。 【桑葚的功效】 1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用。 2.桑椹含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽。 3.桑椹有改善皮肤血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰 老。 4.桑椹具有免疫促进作用，可以防癌抗癌。 5.桑椹善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症。 6.常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。 桑椹性味甘寒，具有补肝、益肾、熄风、滋液的功效。用于治肝肾阴亏、消 渴、便秘、目眩、耳鸣、瘰疠、关节不利等病症。《随息居饮食谱》载“滋肝肾， 充血液，法风湿，健步履，息虚风，清虚火”。《本草疏经》载“桑堪，甘寒益血 而除热，为凉血补血益阴之药。” 桑椹：（补益药：补血药）甘，微寒。归心、肝、肾经。 桑葚粉用法用量: 1、用于阴血不足所致的眩晕耳鸣，虚烦失眠，须发早白等。熬膏持续服用， 对失眠、头昏、心烦有效。头昏耳鸣，须发早白，常与何首乌、旱莲草、女贞子 等配用。 2、用于阴虚津少，消渴口干及肠燥便秘。前者，可与麦冬、石斛、玉竹、天 花粉等配伍；后者，可与火麻仁、生首乌、生地、枳壳配用。 每次15—30克。 【饮食宜忌】：一般成人适合食用。女性、中老年人及过度用眼者适合食用 桑葚子 果实名称： 桑椹又名桑果，早在两千多年前，桑椹已是中国皇帝御用的补品。因桑树 特殊的生长环境使桑果具有天然生长，无任何污染的特点，所以桑椹又被称为“民 间圣果”。它含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分， 营养是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效，被医学界誉为“二十一世 纪的最佳保健果品”。常吃桑椹能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养 颜的功效。 营养功效： 桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作 用，并能延缓衰老。桑椹是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹 可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑椹具有免疫促进作用。桑椹对脾脏有增 重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进 新陈代谢。它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫 血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。桑椹具有生津止 渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除 燥热。祖国医学认为，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功 效。 【适用人群】一般成人适合食用。女性、中老年人及过度用眼者更宜食用。 每日20-30颗(30-50克)。 【特别提示】桑椹有黑白两种鲜食以紫黑色为补益上品。未成熟的不能吃。 熬桑椹膏时忌用铁器。 健康红绿灯： 因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠 炎。少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸， 会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。脾虚便溏者亦不宜吃桑椹。桑椹含糖量 高，糖尿病人应忌食。 桑椹 通称桑果。属桑科植物桑树上所结的一种聚合果。嫩时色青，味酸， 老熟时色紫黑，多汁，味甜。桑椹子、桑皮、桑叶、桑枝都作用。 性味 甘、平，无毒。 成分 桑叶有多量胡萝卜素及鞣质。桑皮含还原糖，多缩戊糖及半乳糖酐。 成熟桑椹果含葡萄糖，蔗粮，琥珀酸，酒石酸，维生素B1、B2、C，烟酸，色素等。未熟青桑椹含有氰酸。 药理 桑枝煎汁，给予动物口服，有使血压下降作用，桑根白皮也有降 血压作用，但根及新梢叶无降压作用 功用 桑椹：补虚益气，去水气。桑叶降血压，清肝明目。嫩桑枝去风湿， 治臂痛。桑根白皮利尿、止咳、治浮肿。