金枪鱼寿司的做法

金枪鱼寿司的做法 材料列: 金枪鱼 米饭 300.0g 寿司醋 30.0g 制作步骤: 1.先将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉。 2.金枪鱼切片备用。 3.把拌好的寿司饭捏成到梯形，将金枪鱼覆盖在饭团上即可食用。 金枪鱼寿司的营养价值: 1. 鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，所含氨基酸齐全，人体所需8种氨基酸均有，还含有维生素、丰富 的铁、钾、钙、碘等多种矿物质和微量元素，是现代人不可多得的健康食品; 2. 金枪鱼中含的DHA是鱼中之最，它是人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素; 3. 金枪鱼还含有大量的EPA，可抑制胆固醇增加和防止动脉硬化，对预防和治疗心脑血管疾病有着特殊的 作用。 成品图: 文章来自:金枪鱼寿司的做法 营养价值 - 餐饮连锁加盟|特色餐饮加盟|特色 小吃加盟|餐饮|餐饮策划|餐饮管理|菊樱,梦之语|爵茵卡|深圳佳斯顿餐 饮管理有限公司