【千芳汇】瘦腿精油+霜用法

下面是几点简单使用瘦腿精油的方法的哦您可以先看看的哈， 亲，精油的最佳使用时间是晚上7-11点哦，瘦腿精油配合按摩刮痧一个小时左右就可以了哦 亲，刮痧的方向，上行是补，下行是泻，所以要瘦身效果好的话，最好是从上往下刮痧，要改善静脉曲张或者是缓解疲劳促进血液循环，就反过来方向，呵呵，这个要切记哦 清洁皮肤后, 整个腿部涂抹瘦腿精油, 然后两边腿一共按摩至少30分钟（是整个腿部按摩的哦！一条腿按摩15分钟左右刮痧15分钟左右的哦）， 然后刮痧，刮穴位， 每个穴位刮30-50下 水肿就是早晚腿围相差超过一厘米哦，（早上腿会比较细一点的哦，晚上会比早上粗的呢）静脉曲张就是在皮肤面可以看到静脉突起哈 腿部如果有水肿或静脉曲张，按摩刮痧的方向就要从下往上的哦，先改善水肿或者静脉曲张，等改善好了以后 ，再从上往下哦。 瘦腿精油的用法，滴适量精油，每边腿大概30滴左右， 先按摩， 后刮痧， 按摩就用抓，捏，揉，捶的方法， 两边腿一共大概按摩15-20分钟， 然后就刮痧，从上往下刮，每个穴位刮30下左右， 找不准穴位， 就直接整个腿刮，不需要特意的刮穴位也是完全可以的，两边腿刮痧一共15-20分钟左右就可以， 刮痧的力度以自己能承受的为主（刚开始接触按摩刮痧，力度要稍微轻一点哦，等多用几次身体都适应了再慢慢加大力度的哦）另外， 按摩和刮痧的过程当中， 如果感觉干， 可以适当增加瘦腿精油的用量的哦！呵呵 亲，一定要注意，穴位如果找不准，可以整条腿按摩刮痧，从上至下，从大腿根部往脚脖子刮，一排一排刮下来就可以的，在穴位的大概位置，重点刮痧一会儿就可以的了，呵呵（刮痧的话，速度可以稍微快一点的哟） 亲，出痧之后，出痧的部位可以继续用精油按摩，但是不能刮痧，其他部位可以正常刮痧的，出痧的部位要完全消退了之后才可以继续刮痧哦 亲，出痧的现象是刮过痧的地方出现紫或红色的点、块状哦，出痧说明您的身体里有寒气或其他小毛病，随着刮痧次数的增多 ，出痧的情况就会越来越少哦。 亲，经期、孕妇或准备怀孕、哺乳期以及未满16周岁，都不可以使用精油的哦。（亲精油是纯天然的呢会促进了荷尔蒙的分泌导致过早成熟的呢，建议未满16周的MM不要用的哦！） 亲，经期除了使用在脸部的精油外，其他地方是不可以使用精油和刮痧的哦，最好前两三天就开始停用，一直到干净了为止哦 按摩刮痧完后间隔20-30分钟左右，等精油都吸收的差不多了，再用霜轻轻按摩至吸收就可以了哦 用霜按摩完后，如条件允许，吸收后用保鲜膜包半小时，期间可做家务，或进行运动，也可以用热毛巾热敷2-3分钟。等感觉皮肤微热、出汗之后取下保鲜膜，擦净即可，不需要清洗。（包保鲜膜更有利于精油被身体吸收的哦，建议包30分钟左右就可以了哦，包太长时间对皮肤不好的呢）    亲，精油都是纯天然的哦，见效会稍微慢一点的哦，一般 2-3周左右开始见效的， 也有快点 也有慢点的哈， 每个人情况不一样 ，所以都会有差异的呢（用精油瘦身一定要坚持哦，加油哦，坚持很重要的呢） 一开始的1-2周建议每天使用，2周后改为隔天一次 另外，亲 按摩、刮痧的时候一定要注意保暖， 在暖和的房间进行！（夏天也可以在空调房间进行的哦，但室温不要太低的哈，27-30度左右哦，空调里的冷气不可以对着刮痧的部位吹的哦）以免感冒着凉对身体不好的呢    亲，饮食上没有什么特别注意的哈，只要少吃油腻、辛辣、含糖量高的食物就行，如果能配合晚餐少吃一些，可以瘦得更快。刮痧以后，可以做一些瘦腿瑜伽动作，拉伸肌肉，或者是空中踩单车动作，或者是躺着，双腿靠墙高举10分钟左右的哦！ 亲，刮痧后饮用温水一杯的哦，可适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，促进新陈代谢，加快代谢物排出的呢，呵呵 用到您满意后建议再用半个月巩固一下效果就可以停用了哦，停用后正常生活规律不暴饮暴食一般是不会反弹哦嘻嘻 建议您用任何护肤品前都要先试敏的哦（亲您如果是过敏性肌肤的话，建议您用之前先试敏的哦，涂抹1-2滴在手臂内侧或耳朵后面（针对脸部试敏）轻轻按摩至吸收后，24-48小时内无水泡，红痘，或者其它不良反应就可以使用了哦！） 收到宝贝后有任何产品或者用法上的疑问请在随时上线联系我们家在线客服的哦（我们早上9点一直到晚上12点都有人在的哦）