[如何面对青春期的孩子]刘爱梅讲解青春期的孩子如何长高

[如何面对青春期的孩子]刘爱梅讲解青春期的孩子如何长高 [如何面对青春期的孩子]刘爱梅讲解青春期 的孩子如何长高 篇一 : 刘爱梅讲解青春期的孩子如何长高 青春期是一个长身体的年龄，是一个花季般的年纪，但是正是这个年龄很多人都受到了矮小症的困扰。,] 儿童想拥有理想的身高，在饮食、睡眠、体育锻炼等方面要多加注意。熟睡状态下，每天晚上11~12点和清晨5点左右，是生长激素分泌的高峰期，因此儿童应在晚上9点前入睡，早上6:30或7:00以后起床，以保证生长激素更好地分泌。日常饮食中，儿童应多吃谷类食品，多吃鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食品，每日饮食中保证大豆、鱼虾、绿叶菜等含钙食品的供应，以补充钙质，增加骨骼硬度。 营养的重要性勿庸质疑，如果孩子的成长过程中得不到全面均衡的营养供给，换句话说，如果他的食物摄取不是健康的、全面的，那他就不会得到正常的生长发育。要做到这一点其实很困难，因为父母们们不可能像一个营养师那样为孩子制定的营养食谱，但需要注意的是，父母在为孩子提供的食物上，至少应该是健康的。 通常暴露出的问题是，父母为了阻止孩子变成“胖墩儿”而限制他的食量。还有，过多的果汁或者碳酸饮料也会干扰孩子的食欲，从而减少他对营养元素的吸收。有些孩子出生时即伴有某种严重的生理 疾病，假如没有得到及时治疗，就会阻碍生长发育。最常见的有:肠胃系统失调，如腹腔疾病;食物过敏;甲状腺问题;激素分泌缺乏;心脏、肾或肝脏疾病;或者某种染色体异常等。另外，还要警惕的一点是某些药物在治疗疾病过程中的副作用，也会阻碍发育，如利他林和其他刺激性药物在治疗ADHD的过程中，已经被发现对发育的影响。所以，如果需要服用某种特殊药物，一定要谨慎选择药方和药量 篇二 : 青春期女孩发育的一些特点 应如何正确对待, 在我国，一般把12,18岁这一年龄段看作是青春期。青春期是人体生长发育的第二个高峰，生理上发生巨大变化，身高、体重迅速增长，各脏器如心、肺、肝脏功能日趋成熟，各项指标达到或接近成人标准。一般情况下，女孩青春期要早男孩一年左右，从乳房开始发育到月经初潮，大约需2,3年，继而腋毛、阴毛长出，骨盆变大，全身皮下脂肪增多，形成女性丰满的体态。女孩青春期的特点主要有以下两点: 婴儿出生后至8,9岁前，虽然内外生殖器有男女之别，但因男女性腺功能皆处于被抑制的状态，体内性激素浓度也皆十分低落，虽然身高、体重增长很快，但无性别差异。 两男两女，还不让家长参加，每次都是早出晚归行为，晚上聊QQ聊到很晚，迷上了看韩版的青春偶像剧，还是在QQ上商量好了几个人一起看，哪怕是演到半夜一两钟依然在看。种种迹象让我头脑里想到了“早恋”这个词。还怕孩子敏感没有直接面对她，只能借助老师来观察了。 好在经过开学后老师的仔细了解和观察，我的这种担忧是多虑了，完全没有的事。所谓“民不告官不究”老师还真是负责任，把我的汇报和沟通真当作一回事了，他对佳佳从这学期开始了素质教育的落实，每周返校为佳佳留了一份特殊作业，作业的内容是:返家后要几件事给家人洗脚、做三到五件家务活、照顾妹妹最少一小时、陪妈妈睡一晚上觉、给妈妈梳头、讲故事。这份特殊的作业佳佳居然欣然接受，回到家主动告诉我只有她才有的这份作业，我心里暗喜，那就看行动吧。还真是大大出乎所有人的意料，她真得肯给我、老公、婆婆洗脚，其它的任务当然也是主动完成，再一次让我感动女儿的成长，作业能主动去完成行为是我最大的安慰，每要求让她做去什么事或说什么话，她再不会不加思索地去顶撞或发脾气了，这孩子的变化让我刮目相看，真是万分感激老师的教导，我以为佳佳的青春期是顺利渡过了，可以完全放心了。 哪知，这种好状态保持了半个月，全家人也欢喜了半个月之后，佳佳急性阑尾炎发作住了院。孩子生病心最疼的自然是我这当母亲的，手术前后佳佳一直都很坚强，我白天上班，中午和晚上必过来陪她，自己辛苦下没什么，再大的孩子在脆弱中最期盼的还是妈妈，佳佳更是明显地现出了对我的依恋。 没想到就从这次手术后，佳佳的意志变得脆弱无比，再也看不到坚强了，三天两头的生病，一生病就不想去上学，一丝挫折都承受不了。本来这次手术就已经休息了十天左右，刚上了半个月课后胃疼发作又休息了三四天，再接下来不是头晕就是感冒，小病开始了，无 论情况严重与否，动不动就不想去上学了，作业也不好好完成，甚至把我对她的信任当做了一种欺骗，连续几次被老师通知家长，人也变得心事重重，闷闷不乐起来，少言寡语，时常发呆，这是怎么了,难道是手术后遗症,还是身体没恢复好,还是心里有什么事, 于是我又观察了她其它方面，当以上这些情况发生在学习之时，她顿时委靡不振，当正发作在看电视或玩耍之情景时，她依然能打起精神继续坚持。我明白了，这不是身体有病，纯粹是心病、精神上的问题。 于是又开始苦口婆心和她沟通、讲道理，人家可到好，蒙着头听，至于能不能听到心里去，可能是对牛谈琴的作用，无论我这里大谈特谈，唾沫星子乱飞一气、口干舌燥了，就是听不到她本人的一句话，哪怕是顶撞的话也不再有了，一下变得又沉默起来，心事重重起来。可是又把我搞得一头污水。 赶紧和老师沟通，老师笑笑说“孩子的成长是曲折的，我们家长要有耐心”，是啊，成长是曲折，家长的耐心可是要耐到何时, 本来佳佳的学习基础就不是很好，这样一来更是严重影响了功课，她有些招架不住了。性格变得越来越内向，没有言语了。 这一次又因为感冒扁桃腺发炎，已经十几天了又耽误了三四天功课，一个甲流已经把人人都搞得极度疲惫了，可佳佳这到底是不是甲流效应呢,反正是发烧学校就不让上课了。好在现在不发烧了，只打吊瓶，老师同意让回去上课，晚上回来打。 这一次面对佳佳的生病和青春期不一般的表现可真是让我心 力憔悴极了，我失眠了，这孩子到底怎么了, 这一阶段佳佳的重点表现: 1、学习上明显的自卑，基础差压力大 2、思想不开明，消极，过度敏感，少言寡语，心事重重。 3、与安安的争庞，不时牵怒于安安身上 4、对妈妈过分的依恋，每晚必提出和妈妈一起睡，不考虑爸爸因素。 5、面对我的沟通和讲道理，一言不发，说多了说重了也不顶撞只是无声地掉眼泪，似乎受了天大的委屈，半天说不上一个字，肉的很。 综合这几种表现，我依然苦口婆心地劝慰，就差把心掏出来给她看了。 我告诉她:“基础差是事实我们必须正确对待，妈妈不要求你和任何人去比，只要你自己努力了就是进步，但学生必须要学习这一点是你的责任，你是无法逃避的，要积极去面对。妈妈最大的期望是你能健康能快乐，如果这两点都没有的话，妈妈宁可不让你上学。你自己有什么想法和打算也可以和妈妈沟通沟通”。 无论我怎么说佳佳只是哭不说一句话，好不容易说两个字吧，还低低的根本听不到，可真是考验我的耐心啊。 这些天来，我可是天天和她说不完的话，讲不尽的道理，她能否听得进去,人家依然是一言不发，再者就是掉眼泪，也越来越恋我了，做什么事都是我的陪伴和在场。 昨天晚上陪她在医务室打吊瓶，把兰海的《嘿，我知道你》这本书拿给她看，佳佳居然一下子喜欢上了这本书，还问我兰海多大了，是不是个老教授,我告诉她很年轻，是教授，但不老，还没有结婚。没想到她第二句话是“我喜欢她，喜欢她的学校，我也想去她的学校去上学。” 我的孩子，你可真是碎了妈妈的心啊，兰海的上濒教育机构可不是目前的义务基础教育学校，只是一个心里教育机构，你有这个念头，岂不是在告诉妈妈你心里有问题,,我的孩子，你到底怎么了,妈妈多想听你说出自己的心声啊～ 昨天和华衣聊了很久佳佳的状况，或许真是旁观者清当局者迷，华衣的思路和观点也让我反思了自己很多，的确我无形带给孩子的压力太大了，当初不该托人找关系让她去上这所全是重点生优秀生聚集的学校，不该每次期中期末考完试后关注她的成绩与名次。不该把更多的精力放在安安身上而疏忽了她的内心，不该情绪不好时对她大发雷庭而不顾及她的感受。种种的不该给孩子太久的积压太久的不愉快。 昨天晚上佳佳终于在体谅了我的苦心后告诉我关锁在她内心的那丝忧患:妈妈，我觉得我在现在的学校和班里没有朋友，我孤独，大家都不和我玩，看她们欢笑，我也想参与但她们就是不告诉我，今天回到学校上课，就连最好的王雅洁也跟我说这阶段我想和xxx玩一阵子，不和你玩了。”“妈妈，这个地方有没有专门学画画的初中,” 当听到佳佳的心声后我心打颤了，孩子是个好孩子，只是把自 己封得太久了，我的孩子，妈妈心里在滴血啊～ 面对佳佳的青春期异常表现，我心真得是痛不堪言。面对她对我的表白，昨天我也理性地给她讲了很多，似乎当时她开朗了一些，但不是彻底。面对现状，我这当妈的到底该怎么办,默默地陪伴自然不用说，但快乐该怎么让她找回来，自信该如何重新让她拥有,谁能帮帮我, 篇四 : 刘爱梅讲解青春期的孩子如何长高 青春期是一个长身体的年龄，是一个花季般的年纪，但是正是这个年龄很多人都受到了矮小症的困扰。 儿童想拥有理想的身高，在饮食、睡眠、体育锻炼等方面要多加注意。熟睡状态下，每天晚上11~12点和清晨5点左右，是生长激素分泌的高峰期，因此儿童应在晚上9点前入睡，早上6:30或7:00以后起床，以保证生长激素更好地分泌。日常饮食中，儿童应多吃谷类食品，多吃鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食品，每日饮食中保证大豆、鱼虾、绿叶菜等含钙食品的供应，以补充钙质，增加骨骼硬度。 营养的重要性勿庸质疑，如果孩子的成长过程中得不到全面均衡的营养供给，换句话说，如果他的食物摄取不是健康的、全面的，那他就不会得到正常的生长发育。要做到这一点其实很困难，因为父母们们不可能像一个营养师那样为孩子制定标准的营养食谱，但需要注意的是，父母在为孩子提供的食物上，至少应该是健康的。 通常暴露出的问题是，父母为了阻止孩子变成“胖墩儿”而限制他的食量。还有，过多的果汁或者碳酸饮料也会干扰孩子的食欲，从而减少他对营养元素的吸收。有些孩子出生时即伴有某种严重的生理疾病，假如没有得到及时治疗，就会阻碍生长发育。最常见的有:肠胃系统失调，如腹腔疾病;食物过敏;甲状腺问题;激素分泌缺乏;心脏、肾或肝脏疾病;或者某种染色体异常等。另外，还要警惕的一点是某些药物在治疗疾病过程中的副作用，也会阻碍发育，如利他林和其他刺激性药物在治疗ADHD的过程中，已经被发现对发育的影响。所以，如果需要服用某种特殊药物，一定要谨慎选择药方和药量 篇五 : 青春期孩子如何有效增高, 在孩子比同龄人稍矮时，家长们着急的想方设法帮孩子增高，当孩子进入了青春期，家长们开始“如临大敌”，既要防止孩子早恋等思想“开小差”，也要防止孩子因为营养没做足，耽误了孩子的身高发育。青春期怎样增高?青春期有效增高的方法是什么? 青春期又叫青春发育期，是人类从孩子初长成熟的表现。生殖器官开始发育到成熟阶段。而在人体生长发育过程，青春期生长就占了一半或更多一些时间。因此，把握好青春期的身高，基本就是以后的身高了。那么，青春期怎样增高呢? 青春期孩子如何有效增高, 在青春期，家长们要给孩子充足的营养保障。其中，富含蛋白质、钙质、维生素等食物要多准备。可以每顿饭进行荤素营养搭配， 加以时令水果，营养基本就满足了青春期的孩子。 孩子青春期的日常生活习惯家长也要好好监督。不要多吃麦当劳、肯德基里面的高脂食品，少喝碳酸饮料，白开水和豆浆、奶制品是最好的饮品。 家长们在准备的食物中，盐要复合国家规定的6g的含量，因为钠食入过多，会影响孩子身体对钙质的吸收，从而影响了身高的增长。所以，手下留“盐”! 另外，睡眠、运动也是影响青春期增高的重要因素。运动能直接促进生长激素的分泌，还能促进运动当晚睡眠中生长激素的分泌。同时适度的运动能增进食欲，带给您健康的睡眠，对长高有帮助。 对于青少年来说，无论是运动量较小的运动，像慢跑、慢游泳等，还是运动量较大的锻炼，如马拉松、长途滑雪等，都不能使身高增长。前者是由于运动量不足，骨骼受到的刺激较小，而后者是由于运动太过。导致身心虚弱，难以长高。除此，大量的剧烈运动、无氧运动、哑铃等，都会由于运动缺乏科学性阻碍长骨的生长，对身高有不好的作用。