来月经时胃痛怎么办

来月经时胃痛怎么办 导语,经期胃痛确实是一件让人想死的事情,相比小腹痛,胃痛并不见得来得轻松,下面是小编给大家整理的来月经时胃痛怎么办的相关内容,希望能给你带来帮助! ,一,来月经时胃痛怎么办 经期对每个女生来说都是一大考验,经期综合症,经期姨妈痛,小腹痛,头痛,腰痛...但是在这些痛中,是否有妹子和小井一样,“经期胃痛”。小井也是第一次,在经期姨妈不痛,但是胃痛,而且全身忽冷忽热的，你是否也有这样的症状呢,如果你搜索到这篇文章,相信已经和小井的症状八九不离十了，但是,面对这经期胃痛的奇葩现象,应该怎么办呢, 1、不可不吃饭,适当吃软食 2、拒绝喝冷饮,温水最适宜 3、防止着凉,做好保暖工作 4、经期胃痛的调理方法 5、保证足够的休息时间 6、不可不吃饭,适当吃软食 经期胃痛确实是一件让人想死的事情,相比小腹痛,胃痛并不见得来得轻松,可谓是一口闷气积压在胃中,不上不下,且肆意侵略你的胃。很多妹子会在这样的情况下决绝进食,其实这是不可取的。 在经期如不进食,摄取足够的热量和营养,则很难维持基本的胜利需求,为此可以选择,食用咸粥,热汤,面条等软食,切勿因为胃痛而绝食， 拒绝喝冷饮,温水最适宜 在经期中拒绝喝冷饮,冷饮的刺激,易导致刺激子宫,加重经期小腹痛,如有经期胃痛症状的妹妹,就更要忌讳冷饮,冷饮虽是你想和就喝,但是喝了冷饮之后导致胃痛加剧,就不是你想不痛就不痛的。为此经期应当拒绝喝冷饮,可以适当饮用温水、红糖水,到底暖胃效果。 防止着凉,做好保暖工作 往往在这胃寒的时候,体温也会开始发生着变化,不要说什么夏天天气炎热不会着凉的说法,特别是现在很多美眉都长期呆在空调底下办事、学习,当穿越在这样冷热交替的空间时,极易照成身体着凉,经期女生本就身体抵抗力较差,特容易在这时候着凉感冒,为此身为一个女生一定要注意做好保暖工作,特别是小腹、肚脐、腿部、脚底。 经期胃痛的调理方法 咨询过妇科医生,医生说经期胃痛很有可能是由于经期血液不流通,体内供血不足,当经期到来时血液供给了子宫,而这时胃部的供血不足,就导致了胃部出现畏寒,胃痛现象。为此,想要改善这一症状,建议女生在日常时期多食用补血产品,并且在经期来潮前七天开始食用一些补血养气的食品,以加强经期体内血液供血,久而久 之即可有效改善经期胃痛现象。 保证足够的休息时间 在经期保证日常的正常营养饮食之外,还应当注意休息,保证足够的睡眠时间,尽量早点休息,睡觉是最有效休养生息的方法,特别是在经期,保证足够的睡眠时间有助于让大姨妈欢快的度过这段躁动期。 END 注意事项 对于女生来说,经期一定要更加爱护自己,爱护自己等于爱护姨妈，爱护姨妈,姨妈才会减少虐你的概率， ,二,胃痛怎么办 胃疼是一种常见的病症,大多数人都会有胃疼的经历,胃疼的时候应该如何缓解呢,胃疼时可以试试按摩法缓解,也可以试试用生姜片治胃疼。 1.止疼贴缓解胃疼两方, 方法一,用关节止疼贴贴在心窝附近,能够缓解疼痛。 方法二,取伤湿止疼膏贴在位于肚脐上方四横指处的中脘穴和位于外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处的足三里穴,或者胃部压痛处,能够缓解胃疼与不适感。 2.简易按摩去胃疼两法, 方法一,以手指挤压背脊可降低胃部疼痛,特别当挤压至胃内侧附近时,甚至会有舒适的感觉。可重复挤压,直至有显著的效果。 方法二,将手掌平放于腹部,上下颤动,或将除拇指之外的四指并拢,略微弯曲,使四指指尖在同一平面上,轻贴于上腹部,上下颤动,状如雀啄,沿任脉从剑突至脐部来回移动。如此颤动数百次,至肠鸣、矢气排出,就可以停止。吃饭前、餐后都可以进行,用力宜均匀柔和。 3.生姜片巧治胃疼四法, 方法一,将鲜姜洗干净,切成薄片,带汁放置在绵白糖里滚一下,用筷子夹放置在烧至六七成热的香油锅里,待姜片颜色变深,轻翻一下再稍炸,接下来出锅。每回两片,吃饭前吃(吃热的),一日2至三回,10日左右见效。 方法二,将白胡椒20粒与适量的生姜片晒干晒透,接下来切碎研磨成细面,取适量的热水冲服,加入葱白效果更佳。每天早晨和晚上各一回,可以治因胃寒而引起的胃疼。 方法三,将150g牛奶和20g生姜汁一起放进碗内,放入适量白糖,蒸服,每天2回。 方法四,将猪肚洗干净后放250g左右的生姜,扎紧口,放凉水中炖熟,接下来依据自己的口味放些香菜、精盐或者青蒜调味。每天三顿佐餐,吃肚喝汤。一个猪肚吃2至3日。 胃疼应该注意哪些问题? 很多时候如果出现胃疼小孩会伤肺,大人会伤津耗气。日常生活防护胃疼的除了减少户外活动外,最好在饮食上要多注意防暑降温。日常饮食上少吃烧烤油炸类的食物,多饮水果汁、西瓜汁、 绿豆汁,如果是冰镇的饮料,喝的时候一定要慢,也可以吃一些冰淇淋,不要怕,这也是一种较好的降温。只是在吃的时候注意慢慢的含在嘴里,时间要长些,等它化了再吞下去,不要急于咽下大块的冰,这样会造成胃肠不适,甚至会造成腹痛。 平时小孩在饮食上要多吃一些粥、面条,加上蔬菜,还有酸奶和豆制品,以达到养胃的作用,少吃一些发泡的油炸零食,少吃动物食品。注意补充盐分和维生素。何主任提醒,在高温季节最好补充维生素B1、B2、维生素C,这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗,有益于健康。同时也可多吃一些富含上述营养成分的食物,如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等,亦可饮用一些果汁,要适量食吃冷饮和饮料。 [来月经时胃痛怎么办]