秋天进补吃什么不上火

秋天进补吃什么不上火 说到秋天，我们知道这是一个很容易上火的季节，人们易在秋天口舌干燥，容易出现燥热上火的现象。那么，秋天进补吃什么不上火呢。今天，我们就来交流分享，看看秋天进补吃什么不上火，寻找一下一些秋天下火的食物。 先来看看秋天进补吃什么不上火呢? 蜂蜜 味甘，性平，自古以来就是滋补强身、排毒养颜的最佳良品。常吃蜂蜜能够更好的达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。 绿豆汤 绿豆性凉、味甘，平时喝可以消暑止渴，而且对排清体内毒素也有一定的作用，对热肿、热渴、热痢、痘毒等也有一定的疗效。绿豆有很好的去胃火的功效，对于口气重，有便秘等情况的人来说，可以制作绿豆银花汤。秋天进补吃什么不上火，记得一定要喝喝绿豆汤了。 具体如下: 绿豆100克、金银花30克，水煎服用，消暑解毒的效果很好。但是绿豆性凉，所以脾胃虚寒、肾气不足、腰痛的人不宜多吃。 再来一个秋天进补吃什么不上火:糖水百合汤。 百合(干)100克、白砂糖30克。百合加水500毫升，文火煎煮，熟烂后加糖适量。百合叶甘、苦，性微寒，能清心安神，治心烦不安，失眠多梦。对于在秋季因天热烦躁而失眠的人，可以试一试。 朋友，当你看完了上面推荐的这些美味而实用的秋天进补吃什么不上火。你是不是觉得，它们在生活是易寻找的，也是做起来简单易操作的。别看它们很平凡，但是它们却是很好的降火作用。不妨在秋天试一试。 阀杆 编辑:daodaos