.养胃和伤胃的食物有哪些

.养胃和伤胃的食物有哪些 当前位置: 首页 > 健康饮食>养胃和伤胃的食物有哪些 > 养胃和伤胃的食物有哪些 时间:24-- 久久养生网点击:次关键字: 养胃 生活步调太紧凑、工作压力大、饮食不规律，引来扰人的胃病。胃病虽不是大病，但胃是消化食物的器官，胃不好吃进去的东西无法消化，会引起腹胀，吃饱了胃痛，肚子饿也胃痛，很难受。对那些脾胃欠佳的人，需要改善饮食习惯，多吃可修护胃壁的蔬果，可减轻胃病症状。 脾胃不好的人最好少量多餐、细嚼慢咽、规律的生活作息，才能让消化不良症状早日改善。千万别忙着工作忘了三餐，有一餐没一餐的让胃空转，非常伤胃。放松心情也很重要，压力大会引起消化不良。还要必须避免刺激和油腻食物，烹调方法以蒸、煮为佳。 下面来看看，哪些食物对胃有保护作用，哪些食物很伤害胃。 护胃食物: .高丽菜 高丽菜富含纤维、矿物质、维他命C，高丽菜当中的维生素K和维生素U，含有抗溃疡因子，可修复受伤组织，可保护胃肠黏膜，经常食用可减少胃部不适。 2.南瓜 南瓜又叫金瓜，含大量果胶，可保护胃壁，减少胃溃疡症状。 3.木瓜 木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可帮助消化，缓解胃炎，木瓜是健脾胃好食物。 4.山药、秋葵 山药、秋葵切开后的黏稠汁液，有保护胃壁功效，是健胃润肠食材。原文地址:99xcs/htm/24/4393. 分页: [] [2] 转载请注明久久小常识网链接，谢谢合作～ 本文网址:99xcs/htm/24/4393 相关文章: 清明时节三种应季蔬果补脾养胃 清明忌发忌寒 春季是健脾养胃最佳时期 八种暖胃养生粥 清明节前后养生吃这些果蔬有护肝养胃的功效 冬季多吃黑色食物可以补肾养胃 秋冬交替季节吃什么食物能养胃, 5个养胃食疗方法让你永远远离胃病 生活中吃什么养胃的方法和春季如何养胃 盘点网上最全的养胃秘诀 上一篇:女性穿不同类型的内裤可看出她的爱爱口味下一篇:转变思维摆脱忧郁的 2个妙招 收藏此文 打印此文 查看[养胃和伤胃的食物有哪些]所有评论 发表评论 请自觉遵守互联网相关的政策法规，严禁发布色情、暴力、反动的言论。 用户名: 验证码: 热门常识 | Hot 推荐:最完整最全面的食物相克表蒸鱼怎么蒸才好吃-蒸鱼的做法个日常生活健康饮食小常识餐桌上五种天然颜色让你远离疾病经期喝生姜红糖水的作用到底有什么 喝红糖水的功效与养生作用好处吃鸡蛋的个常见误区饭后马上喝水会导致肠胃不适不吃早餐的大危害冬季饮食要注意什么,立冬健康养生小常识喝酒不能吃什么菜您知道吗这5种蔬菜瓜果千万不要吃有损健康 哪些瓜果皮不能吃,男人每天吃核桃和燕麦好处多冬季几种萝卜美味吃法让你远离疾病哪些食物让你吃得饱又不发胖多吃主食更有利于身体健康 推荐 | Recommended 牛奶妙用大汇集[二十则 全面篇]吃芝麻让孩子更健壮推荐:最完整最全面的食物相克表不得不知的九大有毒的路边小吃日常生活抗癌小常识-喝水～吃饭前喝水多好处蜂蜜水早上喝还是晚上喝,网友爆料:肯德基汉堡吃出恐怖长虫～夏天喝冰冻啤酒的四个不宜考生考前要合理安排饮食勿用保健品在家食用螃蟹需要注意几点端午节选粽子五大注意吃鸡蛋的个常见误区 来源:闽西网 www.minxiwang.com