8种减肥水果千万别空腹吃

8种减肥水果千万别空腹吃 精心整理 用心发布 精品文集荟萃 MEOIR精心整理 - 1 - 精心整理 用心发布 精品文集荟萃 -------------------------------------------------------------------------- , 人们都知道吃水果有益于健康，很多追求苗条的女孩还把它作为一种正餐的食品，但是有些 水果是不宜在空腹的状态下食用的。 1.西红柿 含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶 解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人 感到胃胀痛。 2.柿子 空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等 反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾 患。 - 2 - 精心整理 用心发布 精品文集荟萃 3.香蕉 含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液 内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 4.桔子 含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、 泛酸。 - 3 - 精心整理 用心发布 精品文集荟萃 5.黑枣 含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用， 患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 6.鲜荔枝 荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量 会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 7.山楂 味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃 病。 - 4 - 精心整理 用心发布 精品文集荟萃 8.菠萝 内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。 - 5 -