初中足球课教案初中足球课教案
篇一:[精品]初中体育课足球教学教案大全
[word][校本教程]
初中体育课足球教学教案大全
目录
1、足球球性教学教案 (课时计
划) ......................................................................................... 1 2.足球技巧――颠
球 ...................................................................................
初中足球课教案
篇一:[精品]初中体育课足球教学教案大全
[word][校本教程]
初中体育课足球教学教案大全
目录
1、足球球性教学教案 (课时计
划) ......................................................................................... 1 2.足球技巧――颠
球 ................................................................................................................ 3 3、足球颠球教
案 .................................................................................................................... 5 4、足球颠球课时计
划 ............................................................................................................. 7 5、脚内侧踢
球 ....................................................................................................................... 9 6、球脚内侧运球技
术 ........................................................................................................... 15 7、脚背外侧运球教
案 ........................................................................................................... 18 8、脚外侧运球技
术 ............................................................................................................... 21 9、脚内侧停
球 ..................................................................................................................... 26 10、足球(一):胸部停
球 ................................................................................................... 31 11、脚内侧运
球 ................................................................................................................... 35 12、足球——脚内侧运
球 ...................................................................................................... 38 13、现代足球阵型 ...........
..................................................................................................... 41
1、足球球性教学教案 (课时计划)
2.足球技巧――颠球
颠球的方法用于颠球的部位很多,大致有:用脚尖拉挑球,脚
背正面颠球,脚内侧颠球,脚外侧颠球,大腿颠球,头颠球,肩
颠球及胸部颠球等,技术超高的运动员还 ... 颠球的方法
用于颠球的部位很多,大致有:用脚尖拉挑球,脚背正面颠球,
脚内侧颠球,脚外侧颠球,大腿颠球,头颠球,肩颠球及胸部颠
球等,技术超高的运动员还可以用脚后跟颠球。 (1)脚尖拉挑
球
就是用脚的前脚掌往后拉球,然后用脚尖将球挑起来,其具体
动作是:一支脚站在地上作为支撑脚,另一只脚的前脚掌踏在球上,先轻轻用力将球向后拉,待球向后滚动时,踏球的脚迅速插到球的下方,脚掌着地,当球滚上脚背时,脚尖稍翘起,用力向上将球挑起。 (2)脚背正面颠球
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当球落至膝关节以下时,用一只脚的脚背正面(系鞋带的前半部位)击在球的底部,将球向上颠起。
(3)脚内侧颠球
就是用脚弓部位连续接触球。这种颠球方法与民间“踢毽子”的方法相似。其动作方法是:当球落至膝关节高度时,用一只脚的脚弓部位轻击球的底部,将球向上颠起。 (4)脚外侧颠球
支撑脚的膝关节微屈,上体向支撑脚一侧稍倾斜,重心落在支撑脚上。当球下落至膝关节稍下时,颠球腿屈膝,小腿向上向外摆起,脚腕向外翻,使脚外侧向上,几乎成水平状态,用脚外侧轻击球的中下部,使球向上颠起。 (5)大腿颠球
用大腿的前面平面颠球。其动作是:支撑腿膝关节微屈,身体重心落在支撑脚上。当球下落至接近髋关节高度时,颠球腿的大腿屈膝上摆,当大腿摆到成水平状态时,击球的下中部,将球向上颠起。 (6)头颠球
两腿左右分开或前后分开,膝关节微屈,两臂屈肘自然张开,头微微向上抬起,两眼注视球。当球下落至额正面高度时,两腿微微蹬地,伸膝,颈部轻轻向上用力,用前额正面击球下中部,
将球向上颠起。 (7)肩部颠球
两脚自然左右分开,两臂自然下垂或微屈肘,头微微向上抬起,两眼注视球。当球下落至接近颠球一侧肩部高度时,肩部上耸,击球下中部,将球向上颠起。 易犯错误
l(脚击球时踝关节松弛,造成用力不稳定。
2(击球时脚尖向下或向上勾,造成球受力后向前或向后触碰身体,使球难以控制。 3(颠球时身体其他部位不够放松,以至于动作僵硬
4(头部颠球时腿部、躯于、颈部配合用力不协调,仅靠颈部。 练习方法示例
1(一人一球颠球:体会触球的时间、触球的部位、触球的力量和整个动作的协调配合。 2(两人一球颠球:用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球,掌握好触球的力量,尽量不让球落地。每人可触球一次颠给对方,也可触球多次互颠。
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篇二:初中足球课教案
体育教学集体备课
主备人: 执教人: 2012年 月 日
体育教学集体备课
篇三:初中足球课教案1
1、足球球性教学教案
1
2
3
2、脚内侧踢球教案
5
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