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初中足球课教案

2018-11-14 4页 doc 17KB 428阅读

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初中足球课教案初中足球课教案 篇一:[精品]初中体育课足球教学教案大全 [word][校本教程] 初中体育课足球教学教案大全 目录 1、足球球性教学教案 (课时计 划) ......................................................................................... 1 2.足球技巧――颠 球 ...................................................................................
初中足球课教案
初中足球课教案 篇一:[精品]初中体育课足球教学教案大全 [word][校本教程] 初中体育课足球教学教案大全 目录 1、足球球性教学教案 (课时计 划) ......................................................................................... 1 2.足球技巧――颠 球 ................................................................................................................ 3 3、足球颠球教 案 .................................................................................................................... 5 4、足球颠球课时计 划 ............................................................................................................. 7 5、脚内侧踢 球 ....................................................................................................................... 9 6、球脚内侧运球技 术 ........................................................................................................... 15 7、脚背外侧运球教 案 ........................................................................................................... 18 8、脚外侧运球技 术 ............................................................................................................... 21 9、脚内侧停 球 ..................................................................................................................... 26 10、足球(一):胸部停 球 ................................................................................................... 31 11、脚内侧运 球 ................................................................................................................... 35 12、足球——脚内侧运 球 ...................................................................................................... 38 13、现代足球阵型 ........... ..................................................................................................... 41 1、足球球性教学教案 (课时计划) 2.足球技巧――颠球 颠球的方法用于颠球的部位很多,大致有:用脚尖拉挑球,脚 背正面颠球,脚内侧颠球,脚外侧颠球,大腿颠球,头颠球,肩 颠球及胸部颠球等,技术超高的运动员还 ... 颠球的方法 用于颠球的部位很多,大致有:用脚尖拉挑球,脚背正面颠球, 脚内侧颠球,脚外侧颠球,大腿颠球,头颠球,肩颠球及胸部颠 球等,技术超高的运动员还可以用脚后跟颠球。 (1)脚尖拉挑 球 就是用脚的前脚掌往后拉球,然后用脚尖将球挑起来,其具体 动作是:一支脚站在地上作为支撑脚,另一只脚的前脚掌踏在球上,先轻轻用力将球向后拉,待球向后滚动时,踏球的脚迅速插到球的下方,脚掌着地,当球滚上脚背时,脚尖稍翘起,用力向上将球挑起。 (2)脚背正面颠球 3/59 当球落至膝关节以下时,用一只脚的脚背正面(系鞋带的前半部位)击在球的底部,将球向上颠起。 (3)脚内侧颠球 就是用脚弓部位连续接触球。这种颠球方法与民间“踢毽子”的方法相似。其动作方法是:当球落至膝关节高度时,用一只脚的脚弓部位轻击球的底部,将球向上颠起。 (4)脚外侧颠球 支撑脚的膝关节微屈,上体向支撑脚一侧稍倾斜,重心落在支撑脚上。当球下落至膝关节稍下时,颠球腿屈膝,小腿向上向外摆起,脚腕向外翻,使脚外侧向上,几乎成水平状态,用脚外侧轻击球的中下部,使球向上颠起。 (5)大腿颠球 用大腿的前面平面颠球。其动作是:支撑腿膝关节微屈,身体重心落在支撑脚上。当球下落至接近髋关节高度时,颠球腿的大腿屈膝上摆,当大腿摆到成水平状态时,击球的下中部,将球向上颠起。 (6)头颠球 两腿左右分开或前后分开,膝关节微屈,两臂屈肘自然张开,头微微向上抬起,两眼注视球。当球下落至额正面高度时,两腿微微蹬地,伸膝,颈部轻轻向上用力,用前额正面击球下中部, 将球向上颠起。 (7)肩部颠球 两脚自然左右分开,两臂自然下垂或微屈肘,头微微向上抬起,两眼注视球。当球下落至接近颠球一侧肩部高度时,肩部上耸,击球下中部,将球向上颠起。 易犯错误 l(脚击球时踝关节松弛,造成用力不稳定。 2(击球时脚尖向下或向上勾,造成球受力后向前或向后触碰身体,使球难以控制。 3(颠球时身体其他部位不够放松,以至于动作僵硬 4(头部颠球时腿部、躯于、颈部配合用力不协调,仅靠颈部。 练习方法示例 1(一人一球颠球:体会触球的时间、触球的部位、触球的力量和整个动作的协调配合。 2(两人一球颠球:用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球,掌握好触球的力量,尽量不让球落地。每人可触球一次颠给对方,也可触球多次互颠。 4/59 篇二:初中足球课教案 体育教学集体备课 主备人: 执教人: 2012年 月 日 体育教学集体备课 篇三:初中足球课教案1 1、足球球性教学教案 1 2 3 2、脚内侧踢球教案 5
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