产妇坐月子的食谱大全

产妇坐月子的食谱大全 时间 :2010-11-22 13:47 来源 : 幸福网月嫂中心 浏览 :17746 次 作者 : 右手 推荐 收藏 打印 热词 TAG: 产妇坐月子 , 坐月子食谱 , 坐月子食谱大全 导读 : 产妇坐月子的食谱大全，坐月子期间，产妇需要大量营养补 充孕期和分娩的消耗，促进身体的恢复， 哺育婴儿。月子食谱应保证“月子”里和哺乳期都应吃高营 养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速 恢复及保证乳量充足。 产妇坐月子的食谱大全， 坐月子期间， 产妇需要大量营养补充孕期和分娩的 消耗，促进身体的恢复，哺育婴儿。月子食谱应保证“月子”里和哺 乳期都应吃 高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保 证乳量充足。 1 、猪蹄黄豆汤 【原料】猪蹄 1 只，黄豆 60 克，黄花菜 30 克。 【制作】 猪蹄 1 只洗净剁成碎块， 与黄豆 60 克， 黄花菜 30 克共煮烂， 入油、 盐等调味，分数次吃完。 2-3 日一剂，连服 3 剂。 【功效】滋补阴血，化生乳汁。 【应用】产后乳汁稀少，无乳胀，乳房柔软。 【按语】猪蹄、黄豆、黄花菜汤是常用的催乳方，它适用于乳汁化生不足的 缺乳，服用猪蹄汤要分次， 汤多肉少， 否则汤中的高蛋白与高脂肪可能会引起胃 口不佳，反而补不进。 2 、猪蹄炖丝瓜豆腐 猪蹄性微咸、平，有补血通乳、生肌托疮的作用。丝瓜具有清热利肠、 凉血 解毒、能经络、行血脉、下乳汁的作用。豆腐上具有益气和中、生津润燥、清热 解毒的作用，可治疗妇女乳汁不通等症。 此菜由猪蹄、丝瓜、豆腐与益气补虚、健脾胃的香菇炖制而成，具有益气生 血、养筋健骨、通络下乳、行气散结、足者，具有良好的生乳作用 ; 对于乳络不 通、胀乳汁少，或乳胀生结、疼痛乳少、乳房微热者，有通利行乳、散结止痛、 清热除淤的作用，能促进乳汁通利，防止乳腺炎的发生。 3 、燉豆腐豬蹄香菇 【】:豆腐 5 塊、豬蹄 ( 前腿 ) 一只、香菇 25 公克、絲瓜 250 公克、生 薑絲少許 【作法】:豬蹄切塊先煮，再加入香菇、生薑絲、鹽，後放絲瓜、豆 腐。此 量需在 1 、 2 日內吃完 猪蹄花生仁 猪爪 2 个，洗净，用刀划口。花生 200 克，盐、葱、姜、黄酒适量，加清水 用武火烧沸后，再用文火熬至烂熟。对阴虚少乳者有效。 4 、猪蹄通草汤 【食材】:猪蹄 1 只，通草 10 克，水 1500 毫升，葱、盐、黄酒等调味料 2 【制作】:将所有食材放在一起，先用大火煮、水开后 用小火煮，煮 1~2 小时，直至猪蹄酥烂为止。 【食用方法】:待汤稍凉后，喝汤吃肉，每天一次，连服 3-5 天即可见效。 【功效】:猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用， 而通草 有利水、通乳汁功能。 5 、酸菜猪手煲 【原料】:猪手一只、川酸菜、花生及调味料适量。 【制作】: 1. 先将猪手斩开，放入开水中汆烫 5 分钟，捞出沥干 ; 2. 在煲中加冷水和各种原料，用大火煮 30 分钟后改小火慢炖 1 小时，最后 加盐调味。 【营养小特色】: 花生与猪手都能够补血和通乳， 是妈咪产后补身的上品。 如果加一些川酸菜， 就会使这道菜的口感鲜美异常，有助于提高产后体弱妈咪的 食欲。 6 、田七红枣炖鸡 【配方】鲜鸡肉 200 克 ( 去鸡皮 ) ，田七 5 克，红枣 4 粒，姜 1 片，盐少许。 【做法】红枣用清水浸软， 洗净去核，待用。田七切薄片，用水略冲洗， 待 用。鸡肉拖水 后，洗净，沥干水分待用。把所有材料同放入一个小型炖盅 内， 注入适量开水至八成满，以 大火隔水炖约 2 小时，加入调味料，取出，即可趁 热饮用。 7 、母鸡炖山药 母鸡 1 只，洗净，将黄芪 30 克、党参 15 克、山药 15 克、红枣 15 克，置入 鸡肚，在药上浇黄酒 50 克，隔水蒸熟。 1-2 天内吃完。可用于脾胃虚弱少乳者。 8 、清炖乌骨鸡汤 乌骨鸡肉 1000 克，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等拌匀，上铺党参 15 克、 黄芪 25 克。枸杞子 15 克，隔水蒸 20 分钟即可。主治产后虚弱，乳汁不足。 9 、栗子冬菇焖鸽 【配方】鲜乳鸽 1 只，栗子 150 克，冬菇 5 , 6 只，姜 1 片，干葱 1 段，磨 豉酱 1 茶匙，调料 ( 姜汁、酒各 1 茶匙，盐小半茶匙，胡椒粉少许，上汤或水 1 杯多些，生抽大半汤匙，糖半茶匙，麻油、胡椒粉少许 ) 适量。 【做法】鲜乳鸽剖洗净，抹干，用调味料搽匀鸽身内外，腌约 15 分钟，待 用。栗子去壳去皮后，洗净，用滚水煮至七成熟，捞出，沥干水分待用。浸软花 菇，去蒂，洗净，沥干水分，待用。烧热 3 汤匙油，把鸽略煎，跟着爆香干葱、 姜片及磨豉酱，溅酒，注入调味料，煮滚，加入花菇及栗子，文火焖约 20 分钟 至材料熟，而汁料收干至浓，上碟，即可趁热供食。 3 10 、乳鸽银耳汤 乳鸽 1 只，银耳 10 克，瘦肉 150 克，蜜枣 3 个。 【做法】 ?将乳鸽切好， 切去脚， 与瘦肉同放入滚水中煮 5 分钟， 取出过冷河， 洗净。 ?银耳用清水浸至膨胀，放入滚水中煮 3 分钟，取出洗净。 ?把适量清水煲滚， 放入乳鸽、瘦肉和蜜枣煲约 2 小时， 放入银耳再煲半小 时，下盐调味。 11 、木瓜炖鱼头 【材料】:姜丝，鱼头，青木瓜，红枣，枸杞，龙眼干。。。。 (ps: 去市场时，记得买的是青木瓜啊，可别买成我们平时吃的夏 威夷木 瓜。。。。 ) (1) 下油，爆姜丝，然后让鱼头过下油，这样可以去掉鱼的腥味。。。 (2) 接着， 把过了油的鱼头放进沙锅里面，再加上之前准备好的木瓜，红枣， 桂圆，枸杞。 (3) 然后，猛火煮沸，，这时，记得再点料酒，能使鱼的味道挥发出来。盖 上锅盖，转为慢火，炖上一个小时。。。 12 、木瓜花生大枣汤 【用料】木瓜 750 克，花生 150 克，大枣 5 粒，片糖 3/2 块。 【作法】 ?木瓜去皮、去核、切块。 ?将木瓜、花生、大枣和 8 碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲 2 小时即可饮用。 【备注】: ?木瓜含有丰富的维生素 C ，常吃能使肌肤光滑、白净兼能养颜。 ?花生味甘、性平，有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。 【功效】部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问。产妇 要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。 13 、鲫鱼炖木瓜 【材料】:鲫鱼一条，木瓜半个，红枣十颗 调料: 姜片、料酒、盐、味精 【做法】: 1. 将鲫鱼刮磷去腮，开膛去内脏 ( 其实这些工作卖鱼的已经做好咯 ) ，自己 只要撕去腹内黑膜清洗干净就好了。 2. 木瓜去皮切成块，红枣去核，冲洗干净。 3. 锅内倒油烧热，放入姜片煸香，加入鲫鱼稍微煎一下，去腥。 4 4. 另起锅加油烧热，加入水烧开后放入鲫鱼，木瓜，红枣，料酒，烧开锅 后用小火煲两个小时，加盐，味精调味即可。 14 、丝瓜鲫鱼汤 活鲫鱼 500 克， 洗净、 背上剖十字花刀。 略煎两面后， 烹黄酒， 加清水、 姜、 葱 等，小火焖炖 20 分钟。丝瓜 200 克，洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳 白色后加 盐， 3 分钟后即可起锅。具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。 15 、归芪鲫鱼汤 【原料】鲫鱼 1 尾 ( 半斤 ) ，当归 10 克，黄芪 15 克。 【制作】将鲫鱼洗净，去内脏和鱼鳞，与当归、黄芪同煮至熟即可。 饮汤食 鱼，每日服一剂。 【应用】产后气血不足，食欲不振，乳汁量少。 【按语】鲫鱼汤味美，营养丰富，可补阴血，通血脉，消积滞，通络下乳。 加当归、黄芪益气养血，为民间常用的催乳方。 16 、冬瓜鲫鱼汤 【原料】:鲫鱼 1-2 尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。 【制作】: 1. 认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片 ; 2. 鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖 ; 3. 当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，并调味，稍煮即可。 【营养小特色】: 鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方，也可以鲤鱼、鲢鱼 替代 ; 冬瓜具有 利水作用， 同样利于乳汁分泌。 需要注意的是不能过咸， 不然会使体内潴留水分 ; 也不可只饮鲜汤而不食鱼肉。 要知道， 鱼肉中的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养。 17 、乌鱼通草汤 【食材】:乌鱼 1 条，通草 3 克，葱、盐、黄酒等调味料 【 TIPS 】:通草为旌节花科植物通条及其同属的数种植物的茎髓，一般为白 色细条状物，味甘、淡、性寒，有清热利湿，通经下乳的功效，中医用于治疗小 便不利、乳汁不通等病症，在中药房即可购买。 【制作方法】:将乌鱼去鳞及内脏后，洗净，将通草加葱、盐、黄酒、水适 量共炖熟即可。 【食用方法】:吃鱼喝汤，每日一次。 18 、鲫鱼奶汤 【食材】:鲫鱼 1 条，牛奶 50 毫升，葱、盐、黄酒等调味料 【制作方法】:将鲫鱼去磷及内脏后，洗净，下油锅略煎，再加葱、 盐、黄 酒、水适量共炖，汤至乳白色将好时，放入牛奶，煮开即可。 【食用方法】:吃鱼喝汤，每日一次。 5 【功效】 : 补益气血， 健脾开胃， 促进乳汁分泌， 鲫鱼还有利尿消肿的作用， 可促进产妇体内多余水份的排出。 19 、鲤鱼粥 【做法】 : 鲜活鲤鱼 1 条， 去鳞除内脏后切成小块， 与白米或小米一起煮粥。 【心得】:粥内不能放盐，淡吃。 20 、黄花炖瘦肉 【做法】:干黄花菜 ( 又名金针菜 )25 克，瘦猪肉 250 克，煮或炖至酥烂后 佐餐。瘦猪肉也可用猪蹄代替。 【心得】:一定要用干黄花菜与猪肉或猪蹄同炖、同煮，才有通乳之效。 21 、熘炒黄花猪腰 猪腰子 500 克，剖开，去筋膜臊腺，洗净，切块。起油锅，待油至九成热时 放姜、葱、蒜及腰花爆炒片刻。猪腰熟透变色时，加黄花菜 50 克及盐、糖适量， 煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。有补肾通乳作用。 22 、黄花通草猪肝汤 【原料】黄花菜 30 克，花生米 30 克，通草 6 克，猪肝 200 克。 【制作】将黄花菜 30 克、通草 6 克加水煮汤，去渣取汁，入花生米、猪肝 煲汤。以花生米熟烂为度。吃猪肝、花生米，饮汤，每日一 剂，连服 3 天。 【功效】补血养精，通络生乳。 【应用】产后乳汁量少，乳房柔软，食欲不振。 【按语】乳汁为气血化生，气血不足，乳汁量少，黄花菜、花生米、 猪肝均 能补血益气， 化生乳汁， 通草一味通络下乳， 全方补中有通， 为又一帖下乳良方。 23 、猪排炖黄豆芽汤 【食疗功效】 子排骨上带肉，为滋补强壮养生佳品 ; 黄豆芽解脾胃郁热。两 者合烹成汁，汤鲜味美，具用催乳作用。 【 原 料 】 猪肉子排 500 克， 鲜黄豆芽 200 克， 葱、 姜各适量， 料酒 50 克，盐、味精各适量。 【制作方法】 将子排切成段，放入沸水中焯水，用清水洗净，放入炒锅或 煲内，放清水 300 克，投入料酒、葱结、姜块，用旺火烧沸，改用小火炖 1 小 时，投入黄豆芽，用旺火煮沸，改用小火熬 15 分钟，放入适量盐、味精，拣出 葱、姜即可。食用以后渴汤为主。 【操作要领】 黄豆芽熬制后可以捞出不食用。 【特别提示】 子排肉较多，不宜与桔梗、乌梅同食。 24 、芪肝汤 猪肝 500 克，洗净切片，加黄芪 60 克，加水适量同煮。沸后加黄酒盐等调 料，小火 30 分钟。 豆腐煮红糖:豆腐 120 克，红糖 30 克，黄酒一小杯。豆腐 红糖加水一碗半，文火煮成一碗，加黄酒调服。 5-7 次有效。 6 25 、酒酿蛋花汤 【食材】:酒酿 1 块，鸡蛋 1 个 【制作方法】:将酒酿加水煮开，再打入鸡蛋，煮成蛋花状即可，可 趁热服 用。 【功效】:益气生津，活血止血，促进泌乳。 26 、虾米粥 【食材】:虾米 30 克，粳米 100 克。 【制作方法】:粳米如常法加水煮粥，粥煮至半熟时，加入洗净的虾 米，米 汤稠时即可食用。 【功效】:本粥营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁 等多种营养素， 中医认为， 本粥补肾壮阳， 益精通乳， 产后乳母乳汁分泌不足者宜经常食用。 ( 文 / 戴咏梅 南京市妇幼保健院营养医师 ) 27 、猪骨西红柿粥 【配方】西红柿 3 个 ( 重约 300 克 ) 或山楂 50 克，猪骨头 500 克，粳米 200 克，精盐适量。 【做法】将猪骨头砸碎，用开水焯一下捞出，与西红柿 ( 或山楂 ) 一起放入锅 内，倒入适量清水，置旺火上熬煮，沸后转小火继续熬半小时至 1 小时，端锅离 火，把汤滗出备用。粳米洗净，放入沙锅内，倒入西红柿骨头汤，置旺火上，沸 后转小火，煮至米烂汤稠，放适量精盐，调好味，离火即成。 28 、黑芝麻粥 【材料】:黑芝麻 25 克、大米適量 【作法】:將黑芝麻捻碎、大米洗淨、加水适量煮成粥。每 日 2 、 3 次，或 经常佐餐食用。 29 、花生粥 【材料】:花生米 30 克、通草 8 克、王不留行 12 克、粳米 50 克、红糖适 量。 【做法】:先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米 一同入锅，加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可食用。 【功效】:通草性味甘淡凉，入肺胃经，能泻肺、利小便、下乳汁。王不留 行是石竹科植物麦蓝菜的种子，性味苦平，二药合用治疗乳汁不足，疗效更佳 教你如何用WORD文档 (2012-06-27 192246)转载? 标签: 杂谈 1. 问:WORD 里边怎样设置每页不同的页眉,如何使不同的章节显示的页眉不同, 答:分节，每节可以设置不同的页眉。文件――页面设置――版式――页眉和页脚――首页不同。 2. 问:请问word 中怎样让每一章用不同的页眉,怎么我现在只能用一个页眉，一改就全部改了, 答:在插入分隔符里，选插入分节符，可以选连续的那个，然后下一页改页眉前，按一下“同前”钮，再做的改动就不影响前面的了。简言之，分节符使得它们独立了。这个工具栏上的“同前”按钮就显示在工具栏上，不过是图标的形式，把光标移到上面就显示出”同前“两个字来。 3. 问:如何合并两个WORD 文档，不同的页眉需要先写两个文件，然后合并，如何做, 答:页眉设置中，选择奇偶页不同与前不同等选项。 4. 问:WORD 编辑页眉设置，如何实现奇偶页不同 比如:单页浙江大学学位论文，这一个容易设;双页:(每章标题)，这一个有什么技巧啊, 答:插入节分隔符，与前节设置相同去掉，再设置奇偶页不同。 5. 问:怎样使WORD 文档只有第一页没有页眉，页脚, 答:页面设置,页眉和页脚，选首页不同，然后选中首页页眉中的小箭头，格式,边框和底纹，选择无，这个只要在“视图”――“页眉页脚”，其中的页面设置里，不要整个文档，就可以看到一个“同前”的标志，不选，前后的设置情况就不同了。 6. 问:如何从第三页起设置页眉, 答:在第二页末插入分节符，在第三页的页眉格式中去掉同前节，如果第一、二页还有页眉，把它设置成正文就可以了 ?在新建文档中，菜单―视图―页脚―插入页码―页码格式―起始页码为0，确定;?菜单―文件―页面设置―版式―首页不同，确定;?将光标放到第一页末，菜单―文件―页面设置―版式―首页不同―应用于插入点之后，确定。第2 步与第三步差别在于第2 步应用于整篇文档，第3 步应用于插入点之后。这样，做两次首页不同以后，页码从第三页开始从1 编号，完成。 7. 问:WORD 页眉自动出现一根直线，请问怎么处理, 答:格式从“页眉”改为“清除格式”，就在“格式”快捷工具栏最左边;选中页眉文字和箭头，格式,边框和底纹,设置选无。 8. 问:页眉一般是---------，上面写上题目或者其它，想做的是把这根线变为双线，WORD 中修改页眉的那根线怎么改成双线的 答:按以下步骤操作去做: ?选中页眉的文字，包括最后面的箭头?格式,边框和底纹?选线性为双线的?在预览里，点击左下小方块，预览的图形会出现双线?确定?上面和下面自己可以设置，点击在预览周围的四个小方块，页眉线就可以在不同的位置。 9. 问:Word 中的脚注如何删除,把正文相应的符号删除，可以删除，但最后那个格式还在，应该怎么办, 答:步骤如下:1、切换到普通视图，菜单中“视图”――“脚注”，这时最下方出现了尾注的编辑栏。2、在尾注的下拉菜单中选择“尾注分隔符”，这时那条短横线出现了，选中它，删除。3、再在下拉菜单中选择“尾注延续分隔符”，这是那条长横线出现了，选中它，删除。4、切换回到页面视图。尾注和脚注应该都是一样的。 10. 问:Word 里面有没有自动断词得功能常常有得单词太长了，如果能设置下自动断词就好了 答:在工具―语言―断字―自动断字，勾上，word 还是很强大的。 11. 问:如何将word 文档里的繁体字改为简化字, 答:工具―语言―中文简繁转换。 12. 问:怎样微调WORD #表格#线,WORD 表格上下竖线不能对齐，用鼠标拖动其中一条线，可是一拖就跑老远，想微调表格竖线让上下对齐，请问该怎么办, 答:选定上下两个单元格，然后指定其宽度就可以对齐了，再怎么拉都行pressAlt，打开绘图，其中有个调整坐标线，单击，将其中水平间距与垂直间距都调到最小值即可。打开绘图，然后在左下脚的绘图网格里设置，把水平和垂直间距设置得最小。 13. 问:怎样微调word 表格线,我的word 表格上下竖线不能对齐，用鼠标拖动其中一条线，可是一拖就跑老远，我想微调表格竖线让上下对齐，请问该怎么办, 答:可以如下操作:?按住ctl 键还是shift，你have a try?double click the line, try it )?打开绘图，设置一下网格(在左下角)。使水平和垂直都为最小，试一把～,?press Alt 14. 问:怎么把word 文档里已经有的分页符去掉, 答:先在工具―― 选项―― 视图―― 格式标记，选中全部，然后就能够看到分页符，delete 就ok了。 15. 问:Word 中下标的大小可以改的吗 答:格式―字体 16. 问:Word 里怎么自动生成目录啊 答:用“格式样式和格式”编辑文章中的小标题，然后插入-索引和目录 17. 问:Word 的文档结构图能否整个复制 论文要写目录了，不想再照着文档结构图输入一遍，有办法复制粘贴过来吗, 答:可以自动生成的，插入索引目录。 18. 问:做目录的时候有什么办法时右边的页码对齐,比如:1.1 标题..........11.2 标题...............2 答:画表格，然后把页码都放到一个格子里靠右或居中，然后让表格的线条消隐就可以了，打印出来就很整齐。 19. 问:怎样在word 中将所有大写字母转为小写,比如一句全大写的转为全小写的答:格式-更改大小写-小写 20. 问:在存盘的时候，出现了问题，症状如下:磁盘已满或打开文件过多，不能保存，另开新窗口重存也不管用。如何解决, 答:把word 文档全选，然后复制，然后关掉word，电脑提示你粘贴板上有东西，要不要用于别的程序，选是，然后，再重 新打开word，然后粘贴，然后，保存。 21. 问:WORD 中的表格一复制粘贴到ppt 中就散掉了，怎么把WORD 里面的表格原样粘贴到PPT 中, 答:1)比较好的方法是:先把表格单独存为一WORD 文件，然后插入,,对象，选由文件创建，然后选中上面的WORD 文件，确定;2)还可以先把表格copy 到excel 中，然后copy 到PPT 中，这个也是比较好的办法;3)可以先做成文本框，再粘贴过去;4)复制粘贴，但是在PPT 中不能粘在文本框里面;5)拷屏，做成图片，再弄到PPT 里面。 22. 问:有没有办法将PPT 的文字拷入WORD 里面, 答:另存就可以了。只要以.rtf 格式另存即可 23. 问:word 中图片的分栏如何处理,假如有:1 2 图3 4 这样的结构，我想实现:1 3 图(要横跨两栏)2 4 但是，试了半天总是:1 2 图3 4 怎么办呀,help～ 答:设置图片格式――版式――高级――文字环绕――环绕方式选上下型――图片位置――对齐方式选居中――度量依据选页面，要先改文字环绕，然后才能改图片位置 24. 问:用word 写东西时字距老是变动，有时候自动隔得很开，有时候进入下一行的时侯，上一行的字距又自动变大了，这是为什么,怎么纠正啊, 答:是因为自动对齐的功能，格式――段落――对齐方式可以选。还有允许断字的功能如果check 上，就不会出现你说的情况了。 25. 问:在使用WORD 的样式之后，如标题1、标题2 之类的，在这些样式前面总会出现一个黑黑的方块，虽然打印的时候看不到，但看着总是不舒服，有没有办法让它不要显示呢, 答:“视图”,,“显示段落标志”，把前面的勾去掉。其实这个很有用，可以便于知道哪个是标题段落 26. 问:文章第一页下面要写作者联系方式等。通常格式是一条短划线，下面是联系方式，基金支持等。这样的格式怎么做出来,就是注明页脚吗, 答:插入――脚注和尾注 27. 问:文字双栏，而有一张图片特别大，想通栏显示，应该怎么操作, 答:可以选择的内容，按双栏排。选择其他内容，按单栏排。 28. 问:Word 里面如何不显示回车换行符, 答:把视图-显示段落标记的勾去掉或工具-选项-视图-段落标记 29. 问:有没有方法把WORD 里的软回车一下子替换掉,识别出来的文字全带着软回车，能把他们一次全删掉吗,, 答:查找，替换，按CTRL+H;软回车好象是^l，在特殊字符里有 30. 问:在WORD 里的框框里怎么打勾, 答:画个文本框，文本框里写一个钩，然后拖过去;或者先在WORD 里插入符号“?”，然后选中“?”，到-》格式-》中文版式-》带圈字符-》选“?” 31. 问:还是不行，这样拷过去的框框字体是windings 的，而原来的是宋体的，两者有很 大的区别。 答:根据模板新建专业型传真，里面有框，双击后打勾，copy 就ok 32. 问:Word 中怎么在一个英文字母上打对号, 答:透明方式插入图片对象，内容是一个? 33. 问:WORD 里怎么显示修订文档的状态,文档修订后，改后标记很多，但是在菜单里没有“显示修订最终状态”等，怎么调出来, 答:工具,自定义,命令,类别(工具),命令(修订),把“修订”等拖到工具栏上 34. 问:怎样把许多分开的word 文档合并成一个文档。我的论文是按照章节分开写的，但现在图书馆要提交电子版的学位论文，是一个文档的，我找了很多选项但好象不能合并，选择插入文件功能，可以加入内容，但文档中的页眉却插不进去，有谁有高见, 答:acrobat6 可以直接把多个文档打印成一个pdf 文档。可以提交pdf 格式的论文，先一个一个word 文档转换为pdf 格式的，然后在pdf 文档菜单的文件菜单中，选上作为pdf 格式打开，追加上就可。 35. 问:Word 里面要写方程式怎么办啊, 答:插入,对象,公式编辑器equation，如果没有公式编辑器Equation，要自己从光盘中安装，或者安装Mathtype 公式编辑器按右键把它拖出来,,插入,,命令,,自定义,,工具应该是倒过来 36. 问:想在WORD 里面表示矩阵，怎样才能画出那个很大的矩阵括号, 答:装公式编辑器mathtype 好了~:) 37. 问:Word 的公式编辑器怎么安装, 答:工具,自定义,插入,公式编辑器，把它拖到工具条上即可;或者安装OFFICE 后，再次安装，选增加功能吧，会有提示的 38. 问:Word2000 下调用公式编辑器的快捷键 答:点击菜单[工具]-[自定义]，点击对话框下方[键盘]，在[类别]里选择[插入]，在命令里选择[InsertEquation]，指定你的快捷方式 39. 问:WORD 中出现公式的行往往要比只有文字的行来得宽，如何把这些行改的跟只有文字的行一样宽, 答:段落行距设为固定值即可。这样会有一个问题，比如设置为18 磅，有些公式符号(特 别是有下标的)不能全部显示打印稿可以显示。怎么解决这个问题,这个如何解决还需要考虑。 40. 问:我的文档就是公式多，应该怎么办, 答:公式多的时候，最好的消除这个问题的办法就是每打几个公式就要存盘，如果连续打太多，就会出现这个问题。出现问题的时候:?选中所有内容，ctrl，C?把WORD 所有文档关闭。 ?最关键:出现一条信息，务必选择“是”?重新打开WORD 编辑器，?ctrl，V，粘贴?ctrl，S，存盘 41. 问:怎样在word 里面的公式编辑器中输入空格, 答:ctrl+shift+space 42. 问:如何使word 中公式全都小一号,一个一个选实在麻烦 答:在Mathtype公式编辑器中:首先，在Mathtype 中的菜单Size 中选define,定义所需的字号大小;再次，在Mathtype 中的菜单preferences 中的equation preference 的save to file 存贮所定义的字号文件;返回word 中:在Mathtype菜单中选Format equation1)在MathType preference file 中，选你刚才所定义的文件;2)在Range 中，选Whole document。最后，选OK，即OK了。 43. 问:如何将WORD 中的公式编缉拉到外面 答:工具,自定义,命令,插入,右边找公式编辑器，往上脱 44. 问:怎样可以去掉word 里面公式，或是图片上方总是出现的灰色的横条啊,以前没有的，不知道怎么跑出来了，看着怪晕糊的。。。。。 答:工具,选项-视图-域底纹，选不显示，或选取时显示，就可以了 45. 问:整个论文用一个WORD 文档，太大，不好编辑，一个地方有增删，后面那么长一个文档版面分布会变得乱七八糟，特别是图表之类的东东。想让每章的偶数页自动显示自己的章号和题目，WORD 里这个能够自动实现吗, 答:不要整个论文放一个WORD 文档，一章一个，然后每章就可以奇偶分开处理了 46. 问:论文按照章节写的，想把它们合并成一个文件，并保持原有的文件格式。采用了在文件末尾插入分节符的方法，但插入后有些文件的部分格式发生了变化，请问如何解决, 答:用主控文档的方法比较好，在大纲模式里设置的;采取插入文件的方式，格式有些变化 47. 问:WORD 里边怎么样显示行号, 答:在页面设置那里，板式选项，最下面有个行号选项 48. 问:Word 里面怎么插入半个空格, 答:先在word 的工具栏上，点中双箭头那个纽，就可以看到原先看不到的空格，然后再编辑一下这个空格的大小，比如小五或小四什么的。 49. 问:只要一回车，或是改变光标位置的任何操作，都会使上一行的)变成,，有人遇到过这个问题么, 答:是不是设置了自动替换啊，符号里的自动替换看看吧～ 50. 问:WORD 有没有可以按单词的首字母进行排序,就是从A-Z 进行排 答:表格中的内容可以按照拼音排序，弄到excel 里，排序，再回来 51. 问:怎么在word 里面打R^2 答:先打R2，然后用鼠标选中2,同时按Ctrl，“shift”和+ 52. 问:Word 中发现空格都是小圆点，是怎么回事情,每输入一个空格就出现一个小圆点，怎么把它消除掉啊,这个空格会打印出来吗, 答:不会打印出来，如果想不显示:工具,选项,视图格式标记中前面的勾去掉即可 53. 问:word 如何使两个表格能排在一起,我做的表格每一个都比较小，但是表格数比较多，我想两个表格排成一行，请问该怎么做, 答:试试在局部分栏，每个分栏中一个表格。 54. 问:为什么换机器打开WORD 文档排版变了,在一台机器上排好板的WORD 文档换在另一台机器打开就变了,页码都不对了，怪哉。 答:是默认的页面设置不一样吧，或者版本不同 55. 问:Word 里面插入表格的问题，同一表格前后两行被分在了不同的页上，想他们在同一页怎么做, 答:转换成图文框可能更容易排版一点，或者加个文本框 56. 问:怎么在word 里画坐标图在word 里有了坐标图，文字却加不加去怎么办 答:作图时直接将文字加上去;word 中的绘图工具条，文字环绕里面寻找合适的，把图放在文字的底层 57. 问:WORD 文件有密码，怎么办呢, 答:找破解软件，比如advanced_office_2000_password_recovery_pro_v1.03，但不一定好用。 58. 问:怎么给word 文档加密, 答:打开文档，另存为―工具―常规选项―打开、修改权限密码，保存 59. 问:Word 文件怎么转化为postscript 文件, 答:先转化为pdf，然后打印到文件，通过distiller 生成ps。 60. 问:Word 无法识别origin 中的汉字怎么办,用origin 做的图形中有汉字，copy 到word 中就成了问号，因此我不得不先用export 把图形变为jpg 文件才能解决这个问题，有没有方便的解决办法, 答:ORIGIN 里面的字体改成宋体或者仿宋 61. 问:请教怎么把Origin 中的图表拷贝到Word, 答:点origin 的Edit 菜单里的copy page 到word 里粘贴就行了 62. 问:把origin 的图复制粘贴到word，总有一大块的空白，这个空白有什么工具可以去掉吗,还有就是用word 自带的图表工具画图时，也是有一大块空白去不掉，这个可以解决吗, 答:右键选择图片工具栏，点裁减 63. 问:插入的图片为什么老是处于页面的顶端，想拖下来放到其他地方，却又自动跑到顶端去，就是拖不下来，请问该如何处理 答:改变图片的属性，就可以了。 64. 问:如何保证一幅图像固定在某一段的后面，另一段的前面，而不会因为前面段落的删减而位置改变, 答:右键点击图片,设置对象格式―版式―嵌入型 65. 问:如何把在WORD 里面图形工具画的图转化为jpg, 答:另存为html 格式，然后在html 文件对应的文件夹里找 66. 问:请问什么格式的图片插入word 最清晰,手头持有png 和tif 格式，复制粘贴到word 中模糊一片，请问转换成什么图片格式用于word 最清晰,什么方法(插入图片来自文件还是直接复制粘贴)对清晰度有否影响, 答:emf，eps 等矢量图最清晰，不会因为缩放损失分辨率，而jpeg，bmp 等点阵图就不行了。 67. 问:在WORD 中如何让图片的左、上、下边都是文本, 答:在分栏的数量为1的情况下实现。图片选中后右键，设置图片格式--版式-四周型就可以了 68. 问:jpg 文件插入word 文件以后怎么让文件变小,jpg 格式图片插到word文件以后文件变的巨大，有什么方法可以让它小一点,最好能一张软盘放的下。 答:两个方法:?用photoshop 改变图片的分辨率，当然要看得清楚，然后插入word?word 有强大的压缩功能，把文档另存为比如:temp.doc，看看是不是小了很多。 69. 问:Matlab 仿真图片大家一般怎么弄到word 里面的相对横轴和纵轴修改一下的说 答:一般都是在Matlab 里面把所有的直接修改好了，然后再保存的时候用jpg 格式，在word 中间导入就好了 70. 问:如何向WORD 中的图片添加文本,想在图片上输入一些说明文字 答:插入文本框，将版式设成“悬浮”在WORD 的绘图工具里面有个自选图形，找到你要的括号，直接在页面上画就可以了。可以移动，大小也可以改。然后把他挪到文字边上，即可。一个小窍门就是用CTRL+箭头可以进行微调。如果你觉得经常需要对这些文字编辑，怕图形错位的话，可以将需要的文字打在一个文本框里，记得将文本框设置成透明无色的(这样就看不见文本框了)，然后将文本框和你的括号(或其他符号)组合成一个图形，就万无一失了 71. 问:AUTOCAD 的图拷贝到WORD 下如何处理 答:有几种办法:一是可以在WORD 中进行CAD 编辑的方法:将CAD 的背景设为白色，然后将CAD 窗口缩小，到你想复制的图形的大小，正好可以容纳就可以了，否则WORD 里面有很大的空白，然后，拷贝，选中所有的图形中的线条，右键。到WORD 中粘贴。二是，先转为wmf 文件，具体先将窗口缩小，如上，然后，按emport，选中线条，存储。WORD 中，插入，图形，来自, 文件，找到文件就可以插入了。 72. 问:文章用WORD 打开时，原有的公式全是红叉，以及WORD 中图变成red cross(红叉)怎么办, 答:基本上没有办法挽救回来了，只能重新插一遍图。据微软的技术支持所说，红叉是由于资源不够引起的。也就是说，如果你所编辑的文档过大，可能因为资源问题导致图片无法调入，从而显示红叉。可是实际情况是，有时候所编辑的文档并不大，可是还是出现红叉。这 就可能是因为你设置了快速保存，在选项菜单中可以找到。这是由WORD 的文档结构所决定的。当你设置为快速保存时，每次保存的时候只是把你改动过的部分添加到文档尾部，并不重写文档本身，以达到快速的目的。所以，你会看到一个本来并不长的文档的实际大小可能有好几兆。当取消了快速保存后，文档长度将大大减小。还有一个减小红叉出现可能性的办法是把图片的属性中的浮动去掉。这样可能在编辑的时候有一定的困难，但是对于避免红叉的出现确实很灵。再说一句，一旦红叉出现了，应该是没有办法恢复的，只有再重新贴图。 73. 问:如果Word 突然定在那里了怎么办, 答:重新打开会回复，或者在word自身的templates 里面找到近期文件，重写的不用太多。 74. 问:如何解决word 说磁盘已满不让保存的问题, 答:有时候，当要保存一个文件时，Word 会弹出一个对话框说是磁盘空间已满，无法保存文件，可实际上磁盘上空间还很大。这是非常令人恼火的一件事情。这一信息最常见的原因是Temp 文件夹已经达到了一个文件夹中可以包含的最多文件数的上限。这时的解决方法很简单:在【资源管理器】中右击安装有Windows 系统的磁盘，在出现的快捷菜单中单击【属性】，将出现【属性】对话框，从【常规】选项卡中选择【磁盘清理】按钮，此时将出现【磁盘清理】对话框。执行磁盘清理完毕以后，Windows 会弹出一个新的对话框。在【要删除的文件】框中选中【临时文件】选项，然后选择【确定】。Windows 将删除临时文件。要人工删除临时文件，进入临时文件夹，删除任何旧的临时文件(临时文件以波浪号开始，以(tmp 扩展名结束)，返回Word，再次试着保存文件。如果此时还不能正确保存文档，可以采取以下的方法，步骤如下:(l)按Ctrl，A 选定整个文档。(2)按Ctrl，C 将整个文档复制到内存中。(3)关闭Word 程序。此时系统会提示:您将大量文本放在了'剪贴板'中，是否希望在退出Word 后这些文本仍可用于其他程序,。(4)选择【是】按钮。(5)重新打开Word 程序。(6)按Ctrl，V，将复制下来的文本粘贴到新文件中。注意:在删除临时文件时，可能会出现一个对话框，提示不能删除正在使用的文件。这是因为Windows 运行的时候，需要不断地用到一些临时文件。因而，在人工删除临时文件时，试着在开始时只删除几个文件，然后对桌面上的回收站进行清空。否则可能无法删除所有选择的文件。