孕期不能吃的食物

孕期不能吃的食物 1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不 利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用； 2、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较 强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎 之力比鳖肉更强； 3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。 药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩， 因而有诱发流产的可能； 4、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证 明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、 强度增大，易造成流产。 5、罐头食品 罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色 素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇 食入过多则对健康不利。 6、菠菜 人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕 期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草 酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生 长发育。 7、巧克力和山楂 过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是 身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了 首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流 产的可能，故要少吃。 8、猪肝 芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。 因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维 生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大 量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致 畸。 9、久存的土豆 土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用 这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差 异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特 别是不要吃长期贮存的土豆。 10、热性作料 便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿， 易造成胎动不安、早产等不良后果。 11、味精 味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排 出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿 生长发育之必需品，故孕妇要少吃。 12、桂圆、荔枝：性温热易致胎热； 13、石榴：贫血者要少吃； 14、腌制酸菜：含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。 15、西瓜：每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。 16、饮浓茶。 英国的一位医生发现茶叶中含有不少氟化物成分，一杯浓茶中氟 化物含量可达1.25毫克。如果用来喂养孕鼠，则发现所生小鼠有骨 骼方面的畸形，氟对胎儿的危害虽然尚未肯定，但还是不饮浓茶为好。 孕期饮浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应，由于 浓茶内含有咖啡因，还会增加孕妇的心跳和排尿次数，增加孕妇的心 脏和肾脏负担，有损母体和胎儿的健康。 17、饮咖啡和可乐型饮料。 咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱。咖啡因和可 乐宁是一种兴奋中枢神经的药物。据测定，一瓶340克的可乐型饮料中含咖啡因50～80毫克，如果一次饮用含量达1克以上的咖啡因饮料，就会导致中枢神经系统兴奋，表现为躁动不安、呼吸加快、肌肉 震颤、心动过速、期外收缩及失眠、眼花、耳鸣等。即使服用1克以 下，由于对胃黏膜的刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸及心前 区疼痛等中毒症状。胎儿对咖啡因尤为敏感，咖啡因能迅速通过胎盘 而作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。 18、饮酒。