人流后要注意哪些事项？人流后吃什么补身体好？[教材]

人流后要注意哪些事项？人流后吃什么补身体好？[教材] 人流后要注意哪些事项,人流后吃什么补身体好, 人流后要注意哪些事项: 1、人流后要按时服用医生给开的消炎药，以防止感染。 2、人流后要多注意观察流血的情况，如果流血多，并伴有发热，腹痛，或者是白带浑浊的异味，那么要及时去医院复诊。 3、人流后要多注意休息和保暖，不要碰凉的，少看电视和电脑，少玩手机。 4、人流后不吃生冷和辛辣的食物。 5、人流后半个月内不要盆浴，一个月内禁止同房，以防感染或者是再次怀孕。 6、人流后不要碰冷水，也不要干重活，提重物。 7、人流后要注意卫生，每天要清洗外阴1,2次，勤换护垫。 人流后吃什么补身体好: 要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。 1、鸡蛋枣汤,,鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。 食谱功效:具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。 2、荔枝大枣汤,,干荔枝、干大枣各7枚。加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。 食谱功效:适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。 3、豆浆大米粥,,豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米做粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。 食谱功效:适用于人流后体虚的调养。 4、乳鸽枸杞汤,,乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。 食谱功效:具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。 5、糖饯红枣,,干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。 食谱功效:具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。 6、扎满滋补膏,,它是用鹿胎配以三十位中草药熬制成的，每天早、 晚各一次，用黄酒或者是温开水化服用。 具体功效:具有暖宫散寒，调经补血，补虚的作用，能及时补充人流后身体所流失的营养成分，修复受损的子宫，加快身体的恢复的，不会留下流产后遗症的。(建议人流后血流干净了再服用。参考百度)