十字韧带断裂注意及恢复事项

十字韧带断裂注意及恢复事项 膝关节十字韧带又叫膝关节交叉韧带。由前后两条韧带交叉组成。它们的两头分别连接固定于大腿骨的下端和小腿骨的上端,并起到稳定膝关节的作用. 对于膝关节十字韧带撕裂和断裂,在临床上有着不同程度的概念.后者是完全断开,前者可能还有些联系。是两条都断还是就一条, 它的损伤机制一般是,人体从高处落下时膝关节在作屈曲同时又在作旋转这两个方向的被动运动„„ 诊断:?膝关节有受伤史并肿痛„„?有上述受伤机制,有时伤者说听响声?医生的检查,如作的抽屉试验„„?核磁共振的影像?慢性的会出现大腿股四头肌萎缩„„?„„?„„是前十字韧带断裂,还是后十字韧带断裂, 完全断裂者和两条都有撕裂者最好是微创的关节镜手术治疗 若是单一的撕裂，也有不手术而康复的例子。就是受伤当时明确诊断，处理固定及时，康复练习刻苦(不怕痛地在练习)，股四头肌没萎缩，这样能象正常人一样参加体育运动最好情况也要在一年半以后。 十字韧带断裂这个问题需要重视，关于十字韧带断裂这个问题为你解答如下:休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 在治疗上，对于此伤病手术比非手术的愈后质量高 十字韧带断裂了是不可能保守治疗好的，韧带会逐渐被吸收，关节的前后向会出现不稳。所以根本不是复发，是压根就没长好。 现在手术都是采用关节镜下重建十字韧带，所以费用贵一些。 地区不同，一般费用在15000~25000。我在北京国家体育总局体育医院运动创伤外科。北京的一次性手术器械是要自付的，所以较贵，在25000左右，但手术经验多。当然还有更贵的，不取自己的肌腱，用异体的肌腱会在多加10000左右。用人工腱就更贵。 我们医院住院时间大约在两周，因为术后三天就要开始术后康复训练，在出院时患膝就能弯曲至少90度。没有配套康复训练的医院千万不能去，手术做得再漂亮，膝关节僵直或是肌肉萎缩无力，功能受限，还是不能正常生活工作。我们收治过很多别的医院做过手术的患者，由于当时没有康复训练，错过了最佳时机，在训练就很困难、很痛了，有的需要再手术松解关节。 给你上传关于交叉韧带(十字韧带)的资料。 术后恢复 韧带断裂,手术后吃些什么好?请问术后吃些什么滋补品有助于恢复呢,”，想吃啥就吃啥。有的食物中是含有对损伤有益的矿物质，但它都不是药物，没有治疗的特异性，所以西医说想吃啥就吃啥。至于你说恢复，应该是膝关节的功能恢复，手术成功了，这才走了一半，膝关节的功能正常了，这才叫恢复。 ?术后关键要注意的是:有没有膝关节的不稳以及股四头肌的萎缩程度的大小。 ?新鲜的断裂，关节镜下缝合术后，3,4周行关节功能锻炼，1.5,2月开始训练，如扶拐下地行走，有可能的话也可扶拐外出。而重建术要在2个月后才能训练。这都是指一般的正常情况下。 ?以后接着要做的，或许要坚持一段时间。就是股四头肌和腘绳肌力量的增加。 股四头肌力量练习:“徒手静蹲”:每天做“站桩”练习，身体竖直，膝关节尽量接近110度，双足平开与肩宽，足尖朝前，站桩1分至2分半钟为一组，休息60秒后再来第二组，5组。“负重蹲起”如杠铃，这就以后再练。有前交叉韧带断裂，有条件下(上器械)可先行腘绳肌力量的练习，这对防止膝关节的不稳更有帮助，当然也可不分先后。这些最好是有康复医生或教练的指导。(或去买这方面的书)。 韧带修复后,关节弯曲如果不能恢复正常,建议你用中医外敷治疗,选用野生山林草药,用药20到30天可以修复好,恢复正常的弯曲. 饮食方面只要正常饮食就可以,忌吃牛肉,鸡肉,和姜,这是祖传经验所得,平时多卧床休息,不宜强制的弯曲膝关节,以免造成肌肉,韧带拉伤和松驰. 后十字韧带损伤饮食保健 饮食原则 无湿热者宜多食滋补肝肾食物，如肉类、牛羊乳、豆类、枸杞子、山药等。 有湿热者宜多食用能清热利湿的食物，如蕹菜、萝卜、冬瓜、薏苡仁、豆芽等。 忌食生冷、坚硬、不易消化的食物，湿热证忌食辛辣、温热的食物，如酒、辣椒、干姜、胡椒、桂皮等。 食疗方 (1)薏苡仁30g，桃仁1 Og，鹅肉 400g，胡萝卜150g，绍酒lOg，酱油20g，姜 lOg，葱15g，盐4g，素油30g。 制作:薏苡仁洗净，除去杂质;桃仁洗净;鹅肉洗净，用沸水焯去血水，切4cm见方的块;胡萝卜洗净，切4cm见方的块;葱切段，姜切片。薏苡仁放入碗内，加水50ml置蒸笼内蒸熟待用。锅置武火上烧热，加入素油烧六成热时，下人姜、葱爆香，随即加入鹅肉、盐、酱油、胡萝卜、桃仁、熟苡仁 (连同苡仁汁液)、盐炒匀，注入清水300ml用文火煲45分钟即成。 食法:每日1次，佐餐食用。每次吃鹅肉50g。 功效:健脾利湿，除痹缓急。用于多发性神经炎患者。 (2)牛膝炖凤爪 配方:牛膝lOg，黄芪20g，大枣6枚，鸡爪250g，姜lOg，葱15g，盐4g。 制作:牛膝洗净切段，黄芪润透切片;大枣去核切片;鸡爪洗净去甲尖，姜切片，葱切段，牛膝、黄芪、大枣、鸡爪，同放炖锅内，放入姜、葱、盐，注入清水500ml。用武火烧沸，文火炖熬1小时即成。 食法:每日1次，每次吃鸡爪50g喝汤。 功效:补气血，通经脉。用于多发性神经炎患者。 、 (3)党参麦芽茶 配方:党参20g，麦芽15g，大枣6枚。 制作:党参洗净切片;麦芽洗净去杂质;红枣洗净去核，切片。党参、麦芽、大枣，同放炖杯内，加水200ml，置武火上烧沸，用文火煎煮15分钟即成。 食法:代茶饮用。 功效:补气血，益脾胃。用于多发性神经炎患者。 (4)木瓜桃仁蒸石斑鱼 配方:木瓜15g，桃仁6g，石斑鱼500g，料酒15g，姜lOg，葱15g，大蒜lOg，白糖lOg。制作:木瓜洗净切成薄片;桃仁洗净，去杂质;石斑鱼洗净去鳞、鳃、内脏。石斑鱼放在蒸盆内，加入料酒、盐、白糖，抹匀，放入姜、葱、木瓜、桃仁，注入清水300ml。蒸盆置蒸笼内，武火蒸35分钟即成。 食法:每日1次，佐餐食用。 功效:活血行气，补气补血。用于多发性神经炎患者。 (5)茯苓白鹅汤 配方:茯苓15g，黄芪30g，当归、菟丝子、川牛膝、杜仲、木瓜、白术各lOg，熟地 20g，白鹅肉500g，料酒20g，姜10g，葱15g，盐5g。制作:以上9味中药洗净，装入纱布袋内扎紧口;白鹅宰杀后去毛、内脏及爪，切 5cm大小的块;姜拍松，葱切段。白鹅肉、药包、姜、葱，同放炖锅内，加入盐，放入清水1000ml。炖锅置武火烧沸，文火炖煮1小时即成。食法:每8小时服1次，每次服200ml汤。 功效: 滋补肝肾，益气补虚。用于多发性神经炎患者。