男人吃什么补肾最好

男人吃什么补肾最好 男人吃什么补肾 男人吃什么补肾,一个老头酒驾～运气不好～遇上查酒驾的～想躲过此事。于是给他4岁的孙子灌了几口白酒。警察过来了～叫他用嘴吹一下。老头吹了～警察说他超标了～老头说:“不可能～是你的机器坏了。”警察说:“不可能。”老头说:“那你给我的孙子吹下～你看看有没有超标。”警察照办了～老头的孙子也超标了～警察说:“对不起～同志我的机器坏了。”回家之后～老头的孙子耍了3天酒疯...... 肾虚一词想来大家都不陌生～但肾虚具体指什么就很少有人能说的清了。肾虚是中医提出来的概念～肾虚就要补～中医补肾的学问其实很讲究～下面介绍一些基本的常识。可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。 想要补～首先得知道自己缺什么～补哪方面。这就要检验自己是肾阴虚还是肾阳虚。检验自己是肾阴虚还是肾阳虚可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别～阴虚的大多脸发红、五心烦热,阳虚的则怕冷～四肢发凉～面色苍白。 补阳药多是热性药～如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等,补阴药多是甘寒药～主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。同时～由于中医还讲究“阴阳互根”～因此治疗中还要做到“善补阴者～阳中求阴,善补阳者～阴中求阳”。 可能有人会问～我们能否在日常饮食起居中保养肾元呢,这是可能的～比如根据自己的需要进行食补。补肾阳的食品有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜,补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。更重要的是要坚持不懈地做到生活规律心情舒畅～还要多活动、多锻炼。 有补肾作用的食品很多～其中最简便可行～经济实惠的是羊背骨汤。 将羊背骨洗净煮两小时～加葱姜佐料当汤料。 肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎～加中药肉苁蓉30克～ 丝子1-3克(用布包好)加水同煎～2-3小时后取汁加米煮成粥～加以调料食用。 羊肾对因肾虚引起的腰痛～足膝痿弱、遗精阳萎等亦有较多的治疗作用。 银耳冰糖滋阴——补肾食品 [原料]银耳10克～鸡蛋1个～冰糖60克～猪油适量。 [做法]水发银耳摘去蒂头～拣去杂质～漂洗洁净～加水适量～急火煮沸改用文火煮熟～至银耳酥烂～加入冰糖～搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中～再以文火令沸～出锅前加入熟猪油少许即成。 [用法]早晨或睡前服食。 [作用]润肺补气～滋阴补肾。适宜于AIDS,爱滋病,肺虚咳嗽～午后潮热～盗汗烦躁～心悸失眠～久泄便溏者服用。 [评注]银耳所含多糖类物质对AIDS患者可提高其免疫功能,蛋清、冰糖、猪油相佐调节口味。本药膳看上去冰清玉洁～色味诱人～食之甘甜滑软～入口即化～是一道传统的保健药膳。 栗子:性温味甘～除有补脾健胃作用外～更有补肾壮腰之功～对肾虚腰痛者～最宜食用。 动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用～是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素～故既有滋补又有强壮之功。 海参:可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢～降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。 虾:能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素～钙、磷尤其丰富～是壮骨佳品～虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。 男人吃什么补肾,【易立宝】成份为药食同源的药材～阴阳同补～没有副作用～对肾虚引起的阳痿、早泄等症状有较好的调治效果。 忌吃或少吃:荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。 第一天～小白兔去河边钓鱼～什么也没钓到～回家了。 第二天～小白兔又去河边钓鱼～还是什么也没钓到～回家了。 第三天～小白兔刚到河边～一条大鱼从河里跳出来～ 冲着小白兔大叫: 你他妈的要是再敢用胡箩卜当鱼饵～ 我就扁死你: