防霾雾，老人整天靠氧气机吸氧

防霾雾，老人整天靠氧气机吸氧 [德达制氧机讯]今天又是星期一，一想到还要上一星期班，我就焦虑了。相信很多“小伙伴”都有类似的焦虑，如果说这就是焦虑症，很多人可能不认同，但是，如果担心雾霾，到了需要整天吸氧的程度，这无疑就是焦虑症了。 微博展示: 【老人为防霾24小时吸氧 致精神焦虑】老张患慢性阻塞性肺病和肺气肿，他听说雾霾对呼吸道危害大后精神紧张，只有吸氧才舒服点。经检查肺病并未发作，但老张仍觉空气有毒，胸闷憋气症状加重，10多天24小时离不开氧气瓶，一天下来要吸4罐氧气。医生称，老张是精神焦虑，属心理疾病。 焦虑到啥程度才是焦虑症 一提到焦虑症，可能很多人都深有感触，认为自己经常焦虑。但是，一般性的焦虑和病理意义上的焦虑症还是有区别的，怎么才能判断是否患了焦虑症呢, “焦虑症有很多表现形式，一般来说，以下五点是焦虑症的常见表现。一、犹豫不决，啥小事对他来说都是大事，都能引起紧张。二、持久性、经常性的焦虑。三、工作效率低下。四、生活幸福指数低，哪怕生活一帆风顺，也经常觉得痛苦。五、经常感觉痛苦，去体检却没有器质性疾病。”郑州市第九人民医院精神心理科副主任朱重林说。 焦虑症在患者的精神和躯体上都有所表现，精神上表现为紧张、痛苦，没事的时候痛苦，身体有疾病时表现出的痛苦远超普通人。躯体上的表现为坐卧不安，来回走动，头皮发紧，口干舌燥，咽喉不适，吞咽困难，心脏感觉老“悬着”，便秘或腹泻，腰疼，女性月经不调等。虽然很多疾病都可能表现为以上症状，但是焦虑症患者往往有以上不适去检查后，发现没有器质性疾病。 对待雾霾，尽人事，听天命 “谈笑间，樯橹灰飞烟灭。三国周瑜越遇大事越镇静，这就是举重若轻。而焦虑症患者是另一个极端，即举轻若重，大多数人能够坦然处之的事，对他们都是迈不过去的坎儿。”朱重林说。 “比如说雾霾，这个问题如今是中国的全民性问题。面对这个问题，从个人来说，我们应该低碳生活，注重环保，呼吁环保。同时，从健康角度来说，我们可以减少外出，外出时戴口罩等。当然，这样也无法逃开雾霾的包围，于是有焦虑症的人就会做出类似24小时吸氧这种对一般人来说疯狂的举动。” “其实，人的精神是有弹性的，就像弹琴一样，琴弦太松，出不了效果，太紧，就断了。焦虑症患者的‘琴弦’就天天绷得太紧了。”朱重林说。 有句俗话，天要下雨，娘要嫁人，随它去。这看似一句消极的话，其实对缓解焦虑很有用。焦虑症患者应该经常想想，做事，尽人事，其他听天命就可以了，不要给自己太大压力。 焦虑情绪是焦虑症的根源 法国作家巴尔扎克是个精力充沛的作家，他在手杖上刻了一句话，“我将粉碎一切障碍。”这无疑是一种强悍的人格。与之相对应的，奥地利著名小说家卡夫卡说自己准备在手杖上刻一句话，“一切障碍都会摧毁我。”这就是焦虑症的表现。 朱重林认为，焦虑情绪是焦虑症的根源。这不是废话，比如常见的失眠问题，失眠者一想到自己可能因为睡眠不够会影响第二天的生活、工作，就会更加焦虑，进一步加重失眠症状。 “其实，这也是焦虑症患者的一个典型表现。他们被情绪左右，比如很多失眠者，其实睡上四五个小时，甚至打几个盹，就可以维持白天的正常工作了，但是他们被失眠吓怕了，怕上了失眠本身。所以，越不在意失眠的后果，失眠症状就越轻，焦虑症也是一样。”朱重林说。 原文地址: