跆拳道社团本年度工作计划

2014-2015年学年跆拳道协会活动计划跆拳道社团在成长,我们的队伍在扩大,我们将秉承“团结、进取、务实、创新",对于未来一年我协会的发展,我们也希望本会员在社联的关心指导下,全心全意的为我们协会的发展尽一分心力,把跆拳道协会发展成为有特色,高水平,真正服务于大学生,努力提高综合素养的优秀社团.我们相信在不久的将来我协会必将更好。如下为跆拳道社团年度计划。 一、上课训练以及技艺交流 应当根据所有会员所掌握的跆拳道技能的高低水平,把他们分成几个小队,进行不同程度上练习,以充分发挥自身的优势,也让练习较快的人继续学习到更多的东西。其次就是加大体能训练,毕竟实战比赛还是比较重视体力的,不然,自己擅长的所有腿法技能就无计可施,将被压制住。就算没有比赛,对他们的身体素质也是有积极影响。另外,为了提高自身跆拳道方面的科学性理论知识,还会经常安排他们到市区正式道馆进行交流、互相切磋技艺,这样的话,肯定对进一步提升跆拳道有所帮助,对一些理论性的东西也有所领悟。 三、具体活动安排 1、活动目的: (1)培养同学们的武术水平,提高学生自我保护能力。 (2)感受跆拳道的魅力和快乐,促进学生身心发展。 2、活动时间:每周周日下午1:30-4:30 3、活动地点:田径场或体育馆内 4、活动日程: 第一阶段: 培养会员兴趣:跆拳道的起源,相关背景的介绍,著名黑带的了解等。 第二阶段 基本礼仪学习,和力量训练。基本热身训练,劈叉,压腿。 第三阶段: 基本功的训练:基础腿法的训练包括横踢,侧踢,高横踢,侧踹,旋风踢,拳法的训练。 第四阶段: 基本套路学习。其中包括品势太极一章,太极二章等训练指导。