小学生坐位体前屈评价

小学生坐位体前屈评价 1、测试目的 测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性和学生身体柔韧素质的发展水平。 2、准备工作 学生在做测试前要做好热身活动。最好是先跑步500—800米，然后做准备活动，将各关节活动开，主要的有肩关节、腰腹、胯关节、膝关节等，最后动静结合拉伸腿部韧带和肌肉，避免肌肉拉伤的发生。 3、测试方法 受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10~15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。测试两次，取最好成绩。 4、场地器材 坐位体前屈测试计。 小学生坐位体前屈成绩评分(一) 小学一、二年级评分标准 项目 性别 优 秀 良 好 及 格 不及格 成绩 成绩 成绩 成绩 坐位体前屈 男 10.3以上 10.2—5.0 4.9—1.0 1.0以下 女 13.1以上 13.0—8.0 7.9—3.4 3.2以下 (厘米) 小学生坐位体前屈成绩评分表(二) 小学三、四年级评分标准 项目 性别 优 秀 良 好 及 格 不及格 成绩 成绩 成绩 成绩 坐位体前屈 男 10.5以上 10.4—5.5 4.9—(-0.8) -0.8以下 女 13.0以上 12.9—7.4 7.3—0.9 0.8以下 (厘米) 小学生坐位体前屈成绩评分表(三) 小学五、六年级评分标准 项目 性别 优 秀 良 好 及 格 不及格 成绩 成绩 成绩 成绩 坐位体前屈 男 10.8以上 10.7—5.4 5.3—(-1.3) -1.4以下 女 13.3以上 13.2—7.4 7.3—0.7 0.7以下 (厘米)