[回奶的食物有哪些]发奶的食物有哪些?
[回奶的食物有哪些]发奶的食物有哪些, 篇一 : 发奶的食物有哪些,
发奶的食物有哪些,经常用豆浆来发奶对婴儿的营养和消化上来说,是否会有什么不良影响,
参考建议: 催乳1保持心情愉快:
分泌乳汁的多少和精神状态有密切关系,过度紧张、焦虑、悲伤、愤怒或惊恐,都会影响乳汁的分泌,所以要保持心情舒畅,才能保证乳汁正常分泌。
2注意饮食营养,多吃汤类食物:
如各种动物性汤类:鸡、鱼、猪蹄、海参等,可使体内得到更多的蛋白质、脂肪、水、钙质等,增加乳汁分泌量。
3不吃刺激性食物。
4保证充足睡眠:
由于产后疲劳,夜间哺乳,常常不能充足睡眠,以至影响乳汁分泌,建议每天保证8-10小时睡眠,休息好乳汁分泌就好。
5学会科学哺乳:
分娩后尽早开奶,可刺激乳汁分泌,可每2-3小时哺乳一次,勤喂奶乳汁分泌越多。
6可使用中药催奶。
一、汤水方法催奶
1、黑芝麻250克,炒熟研末,用猪蹄汤送服。
2、猪蹄1对,茭白15克,通草10克,煨汤或煮熟吃。
3、花生米炖猪蹄或炖猪肚,或用花生米与大米同煮粥。
4、冬瓜皮煮鲢鱼。
5、红小豆煮粥,加红糖。
6、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。
7、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。
8、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。
9、黄花菜30克,黄豆200克,猪蹄1只,清水适量,炖熟后调味服食,每日1次,连用5日.
10、豆腐150克,红糖50克,米酒50克,先将豆腐、红糖加适量水煮,待红糖溶化后,倒入米酒煮片刻,吃豆腐喝汤,1次食完,连食5天。
二、中药类方法催奶
1、丝瓜衣、通草各3克煎水喝,或加猪蹄煮汤。若效果不大,可用北芪6克,当归9克,白芷3克,穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄,饮汤吃肉,效果极明显。
2、党参、黄芪30g,当归、路路通各18g,柴胡、青皮、陈皮、穿
山甲、王不留各12g,香附15g,通草、漏芦各10g,主治产后缺乳〔催奶〕乳汁缺少。用法每日一剂,水煎服。一般服药2,3剂,效佳。
3、猪蹄2只,炒川芎、当归、木通、王不留行各9克。将猪蹄洗净,加水煮烂捞出,再在汤中加入上述药物,煎好去渣服用。
三:药物治疗:下乳涌泉散按疗程使用。
参考建议: 不要吃易上火食物.多吃苹果.香蕉.期间在结合食补多吃含钙和维生素D丰富的食物,如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤,猪肝脏
篇二 : 缩奶发奶的食物有哪些
缩奶食物
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大料、味精、豆鼓、醋、盐、酱油、红糖、人参、巧克力 老母鸡、母鸽子、猪肝、猪心、牛肉、鸭肉、火腿、鱿鱼、螃蟹 地瓜、
南瓜、苦瓜、黄瓜、萝卜、韭菜、玉米、豆角、茄子、菌菇、木耳、大白菜、笋、藕、薄荷、马齿苋 辣椒、花椒、大蒜、桂皮、丁香、芥末、茴香、太多姜、烈酒、浓茶、咖啡、香烟 桔子、柚子、梅子、柿子、香蕉、西瓜、红枣、山楂、石榴、橄榄
发奶食物
一定不要生气,一生气就没有奶了。
1. 鱼头汤:先把鱼和姜丝放在油锅内煎,等鱼头有点发黄,放点盐和水,,直煮到汤变得奶白。
2. 鲤鱼粥:鲜鲤鱼切成小块与大米一起煮粥,不放盐,淡食。如果用鲤鱼煮汤不放盐,吃肉渴汤,催乳效果也不错。
3. 鲫鱼汤:鲜鲫鱼加黄豆芽或通草煮汤喝,每天两次,吃鱼喝汤,连服 3,5天。鲫鱼汤宜淡食。
4. 排骨通草汤:排骨通草加水,熬1,2小时成排骨汤,加入少许酱油,一次喝完,每日喝一次,连服3,5天。
5. 猪蹄通草汤:猪蹄通草加水入锅共煮,先用武火,水开后改文火,连续服3,5天。
6. 黄花炖瘦肉:干黄花菜加瘦猪肉,煮或炖至熟烂做菜佐餐。亦可用同量黄花菜与猪蹄共煮来吃。
7. 花生大米粥:生花生米100克,大米200克,将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。
8. 丝瓜仁鲢鱼汤:丝瓜仁50克,鲜鲢鱼500克,共同熬汤。熟后吃鱼喝汤。吃时可放些酱油,不放盐,一次吃完。
9. 阿胶大枣羹:阿胶250克,大枣1000克,核桃500克,冰糖500克。将核桃除皮留仁,捣烂备用。将大枣洗净,兑适量水放锅内煮烂,用干净纱布滤去皮核,置入另一锅内,放入冰糖、核桃仁文火炖之。同时,将阿胶放碗内上屉蒸烊化后,加在大枣、阿胶锅内熬成羹即成。产后每日早晨服2,3汤匙,有补气血、调脾胃、润燥滋阴作用。 本药羹对绝大多数产妇的产后康复、身体机能调理、催乳下奶都十分有效。特别是冬天生孩子的产妇,服用效果尤佳。
炖汤类 :猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成人产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了。但产妇喝肉汤也有学问。如果产后乳汁迟迟不下或下得很少,就应早些喝点肉汤,以促使下乳,反之就迟些喝肉汤,以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞。肉汤过浓,脂肪含量就越高,乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收,往往引起新生儿腹泻,因此,产妇喝肉汤不要过浓。可以喝些有营养的荤汤和素汤,如蛋花汤、鲜鱼汤、豆腐汤、蔬菜汤、面汤、米汤等,以满足母婴对各种营养素的需要。
红糖、红枣、红小豆等红色食品:富含铁、钙等,对血色素的提高有利,帮助产妇补血、去寒。 鸡蛋:蛋白质、氨基酸、矿物质含量高,消化吸收率高。
小米粥:富含维生素B、膳食纤维和铁。可单煮小米或将其与大米合煮,有很好的补养效果。 鱼:营养丰富,味道鲜美,蛋白质含量高。鲫鱼和鲤鱼清炖是很好的催奶食品。
芝麻:富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分,滋补身体,非常适合产妇的营养要求。
蔬菜水果:含有丰富的维生素C和各种矿物质,有助于消化和排泄,增进食欲。但不要吃得过多或太凉。 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16.
篇三 : 回奶的方法有哪些
[回奶方法]回奶的方法有哪些——简介
回奶是什么,回奶就是哺乳完小孩后,让小孩断奶,但是乳房还在分泌乳汁,此时让乳房慢慢不再分泌乳汁,就是回奶,回退一定要科学,不科学的回奶方法可能会造成疾病,给健康带来威胁,那么正确的回奶方法有哪些呢,
[回奶方法]回奶的方法有哪些——食物回奶法
[回奶方法]回奶的方法有哪些 一
回奶食物:炒麦芽。炒麦芽60克,煎汤代茶饮;
[回奶方法]回奶的方法有哪些 二
回奶食物:香椿炒鸡蛋。
[回奶方法]回奶的方法有哪些 三
回奶食物:韭菜。
[回奶方法]回奶的方法有哪些 四
回奶食物:花椒。
[回奶方法]回奶的方法有哪些 五
回奶食物:苦瓜。
[回奶方法]回奶的方法有哪些 六
回奶食物:生山楂。
[回奶方法]回奶的方法有哪些 七
回奶食物:神曲。
[回奶方法]回奶的方法有哪些——自然回奶法
[回奶方法]回奶的方法有哪些 一
宝宝1岁后逐渐减少次数和哺乳时间。
[回奶方法]回奶的方法有哪些 二
每次喂养完后,再喂时比平常间隔久。
[回奶方法]回奶的方法有哪些 三
克制宝宝吸乳头睡觉,不用此哄哭泣的宝宝。
[回奶方法]回奶的方法有哪些 四
充分利用父爱,让父亲及家人多点时间看顾宝宝。
[回奶方法]回奶的方法有哪些 五
由于宝宝喂养次数时间都少了,乳房还不适应,此时可以用挤压法挤掉乳水,但须注意。不宜挤太多,不胀为好。
[回奶方法]回奶的方法有哪些 六
多给宝宝喂养食物,宜多变换种类,适应宝宝口胃。
[回奶方法]回奶的方法有哪些 七
可以喷点香水,抑制宝宝对母乳的敏感。
[回奶方法]回奶的方法有哪些——药物回奶法
[回奶方法]回奶的方法有哪些 一
回奶的药物有许多,不推荐用药物进行回奶,这里不多介绍。
回奶的药物主要有:溴隐亭、乙芪酚、维生素B6、外敷芒硝等。
[回奶方法]回奶的方法有哪些——注意事项
回奶方法不正确,轻者乳房下垂,乳腺受损。
重者乳腺增生。