基本能力体育与健康知识过关测试

基本能力体育与健康知识过关测试 体育与健康知识过关测试 一、选择题 1(一切体育运动的基石，也被称为运动之母的是( C ) A(球类运动 B(体操类运动 C(田径运动 D(水上类运动 2(以下练习中属于有氧运动的一组练习是 ( B ) ?100米快速跑?慢跑5000米?较长时间一般速度的游泳?8,12秒快速跳台阶练习?登山活动?1小时步行 A(??? B(???? C(???? D(???? 3(下边的锻炼方法中，你认为哪一个比较科学(C ) A(每天进行一个半小时左右的体育锻炼 B(只在周日活动两个多小时，一次可以玩个够 C(每周活动三次，每次活动三十或四十分钟 D(只在体育课上活动一下，平时根本不活动 4(在体育练习中，下列做法不正确的是 ( C ) A(我们应在练习前制订科学合理的体育锻炼 B(我们应在活动前做一下准备活动，让身体热起来，防止受伤 C(在刚运动完后立刻坐下来休息，根本不做放松活动 D(在运动中注意力集中，防止自己和他人受伤 5(长跑活动、游泳、滑冰、拳击、摔跤等项目主要培养我们的哪项意志品质 ( C ) A(果敢性B(独立性C(坚韧性D(自制性 6(下边哪几个字是对奥林匹克宗旨的高度概括 ( B ) A(友谊 团结 竞争 B(和平 友谊 进步 C(更快 更高 更强 D(共正 平等 进步 7(高中阶段正是身体发育的关键时期，作为青少年的我们应该怎样安排自己的膳食 ( B ) A(吃得多了会长胖，所以我们不论荤菜还是素菜都要少吃 B(应多吃荤，面食、蔬菜、水果合理搭配。多吃荤有利于身体发育 C(多吃蔬菜、水果和面食，尽量少吃荤，这才有利于健康 1 D(只吃素的，不吃荤的，吃荤对身体一点好处也没有 8(香烟中危害人体健康，并诱发癌变的是 ( D ) A(尼古丁 B(一氧化碳 C(二氧化碳 D(烟焦油 9(马拉松比赛的距离是多少，在我国所举办的国际马拉松比赛中，最出名的是哪个城市的比赛 ( B ) A(40，189米厦门国际马拉松比赛 B(42，195米北京国际马拉松比赛 C(41，195米北京国际马拉松比赛 D(4l，189米天津国际马拉松比赛 10(在田径运动竞赛中多少米以下的比赛，运动员必须采用蹲踞式起跑(正式比赛必须用起跑器)，对第几次起跑犯规的任一运动员应取 消比赛资格 ( D ) A(800米3次 B(400米3次 C(800米2次 D(400米2次 11(艾滋病也就是获得性免疫缺陷综合症，又被人们称为世纪瘟疫。人感染后，该病毒破坏人体免疫系统，引发多种疾病，发病后死亡 率极高。这也就要求我们正确了解艾滋病的传播途径并做好预防工作。下列有关艾滋病的传播途径说法正确的事 ( C ) A(和患者握手、拥抱、进餐时使用共同餐具可以传播艾滋病 B(通过咳嗽、打喷嚏、蚊虫叮咬等途径可以传播艾滋病 C(和艾滋病患者共用剃须刀、牙刷、注射器等物品，或使用污染的血液制品以及和艾滋病患者进行性接触都可能传播 D(母婴之间一般不会传播，也就是说母亲患者一般不会传给下一代 12(吸烟有害健康谁都知道，但是还是有不少人仍在吸烟。在青少年当中，吸烟者所占的比例也不小，这就要求我们更清楚地了解吸烟以及被动吸烟的危害，下边有关吸烟的说法你认为正确的是 ( C ) A(吸烟特别是聚众吸烟，是时髦、潇洒和成熟的表现 B(我在平时吸烟吸得不多，对身体没太大影响 C(吸烟有害健康，我们应远离吸烟，一支也不能吸 D(我虽然烟吸得多，但我也经常参加体育锻炼，应该没太大问题 13(下列对过量饮酒危害的看法不正确的是( C ) A(过量饮酒伤害肝脏，易导致酒精型肝炎、酒精性脂肪肝和酒精陛肝硬化，最后导致肝癌 B(过量饮酒会损坏人的神经系统，使人失去自制力 C(朋友聚会，喝多点没事，喝多点当时难受，过两天就会好 D(青少年学生长期大量饮酒会损害眼睛、大脑，使记忆力、理解力、逻辑思维能力下降，从而导致学习成绩下降 2 14(在体育活动中，如果你身边的同学或其他人出现了比较严重的骨折，并伴有大量出血，你应该怎样做，请任选一项 ( A ) A(先让人及时老师和医院，然后在尽量不动受伤部位的情况下抬高受伤肢体，并想办法止血 B(大家一起把他或她送到医院去。先去医院再说 C(赶紧通知老师，受伤的人一点也不能动，只能等着 D(出了这么大的事情，自己先离开再说，我才不敢过问 15(进行体育锻炼后，下边哪一种感觉说明体育锻炼的活动量正合适 ( B ) A(活动时有点累，活动后的晚上和第二天身上一点感觉也没有。 B(活动后晚上有点累，第二天身上稍微有一点痛，但精神很好。 C(活动后晚上很累，睡觉很香，第二天没有一点精种，只想睡觉。 D(第二天全身酸痛，什么也不想做。 16(奥林匹克会旗白底无边，中央为奥林匹克标志。奥林匹克标志是由五种颜色的奥林匹克环组成，奥林匹克会旗和五环标志象征五大洲的团结，你知道五环标志中的五个环的颜色是哪几种 ( D ) A(红黄蓝黑紫 B(红绿蓝黑紫 C(红黄蓝绿紫 D(红黄蓝黑绿 17(世界大学生运动会素有“小奥运会”之称，由国际大学生体育联合会主办，只限在校大学生和毕业不超过多少年的大学生参加?世界中学生运动会由国际中学生体育联合会主办，限多少岁以下的在校中学生参加 ( D ) A(2 16 B(3 16 C(3 17 D(2 17 二、填空题 1 8(现在的足球世界杯奖杯由意大利人加扎尼亚，用纯金制成，上面镶有“FIFA”字样，造型似两个大力士双手高举一个地球， 象征体育比赛的威力和规模，此杯被命名为“国际足联世界杯”，人们又称之为 大 力 神 杯。 19(在正式比赛时，篮球比赛中一个球队场上队员人数为 5 人，足球比赛中一个球队场上队员人数最多 11 人，排球比赛中场 上一个队人数为 6 人。 20(今年的男子足球世界杯比赛在德国进行，最后获得冠军的是 意大利 队。今年男子篮球世界杯的比赛在日本进行，冠军由 西班 牙 获得。 21(在中国申奥成功以后，北京向世界庄严承诺:要办一届最好的奥运会，要把2008年北京奥运会办成“ 科技 奥运、 人文 奥运、 绿色 奥运”，为奥运会、为中国、也为世界留下一份宝贵的文化遗产。 22(运动场上一个个精彩的瞬间，奥运会上的飞人大战，足球场上精彩突破，这些都体现着速度的美。你知道吗，影响速度的因素主要 是 步幅 和 步频 ，这两者有机的结合才能发挥最好的速度。 23(每个人都有自己喜欢的体育项目，每个人都有自己崇拜的体育明星。请你在下边的括号内列举你所熟悉的三位外国体育明星，写清 3 国籍、项目和名字。 (1) 巴西、足球 罗纳尔多 (2) 中国、乒乓球、刘国梁 (3) 中国、篮球、姚明,任举三例即可， 24(我国第一个参加奥运会比赛的运动员是 刘长春 ，第一个获得奥运会比赛金牌的运动员是 许海峰 ,在2004年雅典奥运会上， 我国获得金牌总数排名第 2 。 25(法国的教育家 顾拜旦 ，是世界公认的现代奥林匹克创始人，为现代奥林匹克运动的诞生和发展作出了卓越贡献，被称为“现代 奥林匹克运动之父”。1980年以后，西班牙人 萨马兰奇 出任国际奥委会主席，他的改革使奥林匹克运动走向辉煌。 26(我国有56个民族，每个民族都有自己喜欢的体育项目，像蒙古族的摔跤和 赛马叼羊 ，壮族的抢花炮、板鞋，朝鲜族的 秋千 和跳板等少数民族体育运动。这些体育项目具有各自鲜明的特色和独有的情趣，而尽显民族精神的底蕴。 27.铁人三项比赛起源于1972年的美国圣地亚哥，正式的比赛在1974年美国的夏威夷举行，在2000年成为奥运会正式比赛项目，整个 比赛包括 1500米游泳，40千米 自行车 和10千米的长跑组成，运动员在不同项目之间不能停顿，最先完成全部比赛的运动员获得 冠军。 28(足球无疑是当今世界第一运动，足球比赛中，最引人注目的就是世界杯男子足球赛，它已经发展成为世界上规模最大的体育单项赛 事，从1930年的第一届世界杯到现在，取得冠军最多的国家是 巴西 ，这个国家总共获得五次世界杯冠军。 29(“球王” 贝利 被称为“黑珍珠”，曾带领 巴西 夺得三届世界杯冠军。 马拉多纳 带领 阿根廷 夺得1986年世界杯冠军， 并在这次世界杯期间与英格兰的对战中，上演了“上帝之手”一幕。 英格兰 的 贝克汉姆 以其英俊的面容和精湛的任意球技术赢得 广大球迷的心。 30(NBA联赛，也就是全美职业篮球联赛，代表着世界篮球的最高水平，受到全世界球迷疯狂的迷恋和热爱，成为球迷心目中神圣的篮 球殿堂，其中的许多NBA明星我们耳熟能详，像上世纪九十年代的飞人 乔丹 ，现在的中国NBA篮球明星 姚明 ，都深受广大球迷 的喜爱。 31(在白天也会感到身体疲倦，精神萎靡，记忆力下降，反应迟钝;到晚上昏沉沉的反而有精神，该睡的时候又睡不着，感到大部分时 间身体都处在一种疲劳状态，这种状态被称为 亚健康 状态，是一种处于健康和疾病之间的状态。 32(我们知道，食物一般分为碱性食物和酸性食物，那么我们在体育锻炼后应该多吃的食物应该是 碱 性食物。以消除体内因体育活 动而产生的酸，缓解疲劳，还可以降低形成结石的可能。 三、综合题 33(制订一个科学的个人体育锻炼计划。 提示:设置合理的锻炼目标，明确锻炼内容，计划实施后进行调整。 34.简单说一说如何防止体育锻炼中的运动损伤。 提示:体育锻炼要有计划性，着装适合体育运动，活动前做好准备活动，活动中注意力集中。 4