美容养颜汤

美容养颜汤 美容养颜汤--青春不老的秘诀 为了让你的皮肤能够青春常驻，你不惜购买天价奢华面霜，可效果却始终不能如你所愿，巡视一下梳妆台上的瓶瓶罐罐，是否漏掉了美容养颜汤呢,学会内外兼修，才是聪明护肤的不二法门。健康美丽的肌肤，是由内而外散发出来的，因此，食物调理很重要，它可以让肌肤更加水嫩光滑。 银耳枸杞羹 银耳15克，枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水对服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。 燕窝蜜枣汤 红糖适量，将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内，加水适量,煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。 姜枣茶 生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10-15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。此方长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。 美容羹 新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细，加水适量，与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶对入煮沸，即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。 银耳红枣羹 银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。先将红枣去核与银耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用。此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。 三味美颜汁 将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩。 山楂赤豆汤 山楂15克，金银花5克，赤小豆200克，冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后，滤去渣质，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。此方块字味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。(新浪中医) 1 美容养颜汤 使女人更气质健康 美容不仅仅可以依靠外国化妆品，中医的美容养颜汤能够很好的解决美容问题，小编就给大家介绍美容养颜汤的做法。 美容养颜汤的做法 原料:黑豆 红豆 绿豆 黄豆 紫米各1勺(勺的大小随意，5种原料等量即可)红糖(根据个人口味适量添加) 做法: 1.将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。 2.连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳。 黄豆:味甘，性平。入脾、肺、大肠经。补气健脾，行气导滞，养血润燥，利水消肿。 绿豆:味甘，性凉。入心、胃经。清热解毒，利水消肿，开胃健脾。 黑豆:味甘，性平。入脾、胃经。滋阴养血，活血利水，补虚黑发，祛风解毒。 赤豆(红小豆):味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱经。利水消肿，除胀消痞，健脾补血。《食性本草》认为其“下水肿，久食瘦人”，看来有减肥的功效。 紫米:味甘，性温。入心、脾、肾经。养心安神，健脾补血，强肾益精。 综合看来，这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，真是一剂驻颜长寿的妙方。我曾问过那位女士这方子的由来，她说是无意之中搭配出来的。 月经不调，皮肤粗糙的女性 红枣乌鸡汤——红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。 2 教你做美容抗皱养颜汤 一、凉瓜苹果蜜枣汤 原料:凉瓜225克苹果4个蜜枣6颗无花果5颗瘦肉225克盐适量 做法: 1.洗干净凉瓜，切开两边，去瓤切块。 2.苹果洗干净，切块。 3.洗干净蜜枣和无花果。 4.瘦肉洗干净，汆烫后再冲洗干净。 5.煲滚适量水，放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉，水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即成。 :凉瓜含丰富维生素C和铁质，有消暑、明目和解毒之作用。 二、金针木耳雪梨汤 原料:金针19克木耳19克雪梨5个瘦肉225克蜜枣4颗无花果4颗陈皮1小块盐适量 做法: 1.金针和木耳用水浸片刻，清洗干净。 2.雪梨洗干净，切块。陈皮浸软，刮去瓤。 3.洗干净瘦肉，汆烫后再冲洗干净。 4.洗干净蜜枣和无花果。 5.煲滚适量水，放入金针、木耳、雪梨、瘦肉、蜜枣、无花果和陈皮，水滚后改慢火煲约90分钟，下盐调味即成。 :金针又名“忘忧草”，有利尿、消炎、解毒之功效。 三、海带木瓜百合汤 原料:海带38克绿豆75克木瓜900克百合38克陈皮1小块瘦肉300克盐适量 做法: 1.海带用水浸片刻洗干净。 2.绿豆和百合洗干净。 3.木瓜去皮、去籽后切厚块。 3 4.陈皮浸软刮去瓤。 5.洗干净瘦肉，汆烫后冲洗干净。 6.煲滚适量水，放入海带、绿豆、木瓜、百合、陈皮和瘦肉，水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即成。 :海带绿豆配合木瓜煲汤，有清热解毒、润燥之功用。 四、冬菇花生白菜汤 原料:冬菇6朵花生75克白菜380克瘦肉300克红枣3颗姜2片盐适量 做法: 1.冬菇用水浸软，剪去冬菇蒂，清洗干净。 2.洗干净花生和白菜。 3.把瘦肉洗干净，汆烫后再冲洗干净。 4.红枣去核，洗干净。 5.煲滚适量水，放入冬菇、花生、白菜、瘦肉、红枣和姜片，水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即成。 :此汤有清热滋润之功效，常饮能令指甲润泽。 五、椰子黄豆牛肉汤 原料:椰子1个黄豆150克牛腱子肉225克红枣4颗姜2片盐适量 做法: 1.将椰子肉切块。 2.洗干净黄豆。 3.把牛腱子肉洗干净，汆烫后再冲洗干净。 4.红枣去核，洗干净。 5.煲滚适量水，放入椰子肉、黄豆、牛腱子肉、红枣和姜片，水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即成。 :椰子有养颜、润护之功效，常饮此汤可令指甲光滑美观。 六、腐竹白果鹌鹑汤 原料:鲜腐竹1张白果75克荸荠150克薏米38克鹌鹑(收拾干净)2只瘦肉225克陈皮1小块盐适量 做法: 4 1.洗干净鲜腐竹，然后剪碎。 2.白果去壳、去衣和去心，清洗干净。 3.荸荠去皮，洗干净，每个切半。 4.洗干净薏米。 5.陈皮浸软刮去瓤。 6.洗干净鹌鹑和瘦肉，汆烫后再冲洗干净。 7.煲滚适量水，放入腐竹、白果、荸荠、薏米、鹌鹑、瘦肉和陈皮,水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即成。 :吃过多煎炸食物，可能会令口腔及嘴角溃烂发炎(称口角炎)，饮用腐竹白果鹌鹑汤，可减少此种情况出现。 七、紫菜玉米眉豆汤 原料:紫菜19克玉米棒2段眉豆75克莲子75克瘦肉225克姜2片盐适量 做法: 1.紫菜用水浸片刻，洗干净后沥干水分。 2.洗干净玉米，眉豆和莲子。 3.洗干净瘦肉，汆烫后再冲洗干净。 4.煲滚适量水，放入玉米段、眉豆、莲子、瘦肉和姜片，水滚后改慢火煲约90分钟，放入紫菜再煲30分钟，下盐调味即成。 :此汤味道可口，常饮可滋润干枯的头发。 八、霸王花冬瓜扁豆汤 原料:霸王花38克冬瓜900克胡萝卜225克扁豆38克蜜枣4颗瘦肉300克盐适量 做法: 1.霸王花用水浸片刻，清洗干净。 2.洗干净冬瓜后切厚块。 3.胡萝卜去皮，洗干净，切块。 4.洗干净扁豆和蜜枣。 5.把瘦肉洗干净，汆烫后再冲洗干净。 6.煲滚适量水，放入霸王花、冬瓜、胡萝卜、扁豆、蜜枣和瘦肉，水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即成。 5 :冬瓜有利水、清热、解毒之功效，是夏天消暑佳品。 6