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夏天泡脚有什么好处

2017-09-01 3页 doc 13KB 30阅读

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夏天泡脚有什么好处夏天泡脚有什么好处 泡脚是一种非常简单的养生方式,而生活中很多人都是喜欢泡脚的。尤其是在寒冷的冬天,泡脚真的是一件非常舒适的事情,那么在炎热的夏天可以泡脚吗?夏天泡脚有什么好处欢迎大家阅读!更多相关信息请关注CNFLA的相关栏目! 夏天可以天天泡脚吗? 在夏季很多人由于贪图凉快,认为大热天越泡越热,就放弃了泡脚的习惯。殊不知中医认为泡脚作为调理身体的有益养生方式,一年四季都适宜。 泡脚有好处,而且是有依据的。夏季正当令,湿气阻 1 滞在中,就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易等表现,夏天泡脚,正有助于祛除暑湿,预防...
夏天泡脚有什么好处
夏天泡脚有什么好处 泡脚是一种非常简单的养生方式,而生活中很多人都是喜欢泡脚的。尤其是在寒冷的冬天,泡脚真的是一件非常舒适的事情,那么在炎热的夏天可以泡脚吗?夏天泡脚有什么好处欢迎大家阅读!更多相关信息请关注CNFLA的相关栏目! 夏天可以天天泡脚吗? 在夏季很多人由于贪图凉快,认为大热天越泡越热,就放弃了泡脚的习惯。殊不知中医认为泡脚作为调理身体的有益养生方式,一年四季都适宜。 泡脚有好处,而且是有依据的。夏季正当令,湿气阻 1 滞在中,就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易等现,夏天泡脚,正有助于祛除暑湿,预防热伤风,让人精神振奋,增进食欲,促进睡眠。 因为脚部是仅次于心脏的重要部位,分布着大量的毛细血管,还是人体穴位最密集的部位之一,夏天又是人体阳气最旺盛的季节,此时用温水泡脚能更好地刺激经络,振奋人体的脏腑机能。特别是先天脾的人更适合夏天泡脚,当脾胃好了,就不容易被湿气侵犯,上面说的症状自然也就缓解了。 人的脚就像树的根,树死根先枯,人老先老脚。中医认为一年四季泡脚都适宜,而且功用不同,春天泡脚,开阳固脱;夏天泡脚,暑理可祛;秋天泡脚,肺润肠蠕;冬天泡脚,丹田暖和。 根据中医春夏养阳、冬病夏治的观念,夏天是人体阳气最为旺盛的季节,人体之阳气亦随之愈升愈旺,体内凝寒之气处于易解的状态,此时用温热水泡脚能疏通经络,扶助 2 阳气,温里祛寒,从而更好地发挥扶阳祛寒的目的,还能达到治未病的效果,对哮喘、风湿病等冬天易发病治疗有一定的效果。 夏天泡脚的好处 1、促进血液循环 脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,医学典籍记载:人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,热水泡脚是一个极好的。 2、刺激足部的穴位、反射区和经络 从医学理论来讲,脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位,以及经络,很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚 3 时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。同时,人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴经(脾经、肝经、 肾 经)的起始点,都在脚上,因此,热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。 3、对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用 人们常说一句话说富人吃补药,穷人泡泡脚,可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的大量食用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过中药泡脚,可以加速体内排寒。 泡脚注意事项 1、温度不宜过高 4 水温太高,不仅对心脑血管病患者不利,且容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,让角质层干燥甚至皲裂。水温以40?~45?为宜。可以先用手试试,糖尿病人保险起见,可以用温度计做测量。 2、时间不要太长 每次泡脚的时间最好不要超过半小时,因为泡脚时人体血液循环和心率会加快,时间太长会增加心脏负担。 3、因人而异放草药 泡脚时根据自身特点适量放点中草药能事半功倍,但最好在医生的指导下添加。一般来说,怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜水泡脚,取15克左右的生姜煮沸晾凉后即可;桂皮泡脚则对因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。膝关节不好的中老年人,建议在泡脚的同时热敷膝盖,可以祛风寒,缓解风湿骨痛。 5 6
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