常吃杏仁可抗病毒感染（可编辑）

常吃杏仁可抗病毒感染（可编辑） 常吃杏仁可抗病毒感染 保证奶水充足先要减轻体重 荚国食 品研 究所和 据澳大利亚一项研 究表 意大利Poficlinico大学科 明(与正常体重的女性相比 学家联合完成的这项研 肥胖女性或超重对其孩子进 究发现 杏仁皮中 自然 行6个月或更长时间母孔喂 产生的化学物质有助于 养的概率较小。 提高 白血球察觉病毒的 澳洲JL童健康研究所医 能力 以及人体防止病毒复制进一步遏制病毒感染 生们对1803对母亲和孩子调 的能力。另外 即使杏仁在 胃肠道里消化之后 也 查发现 肥胖女性在弦子不满2个月或4个月就停 仍然能发挥提高免疫系统对病毒的防御作用 至于 止母乳喂养的概率是正常体重女性2倍左右 (超重 吃多少杏仁才能抗病毒 ”的问题 科学家 目前正 女性在孩子满2个月前停止母乳喂养的概率比正常 在研究之中 但是 研究人员表示 经过沸水煮过 体重女性高52, 4个月前停止母乳喂养的概率高 杏仁去皮的常见方法瑚 杏仁皮对人体免疫系统几 62, 乎不起作用 。 研究人员推测 (体重超标可能改变女性的激囊 水平 使哺乳期长度受到影响 婴儿吮吸超重或肥 不吃早餐易患心脏病 胖妈妈的乳房可能有些困难。此外 研究人员称 澳大利亚近来发现 经常不吃早餐可能增加患 体重趟标和肥胖女性患妊娠期并发症及剖腹产几率 心脏病 的风险 要 比正常体重女性大。 澳大利亚塔斯马尼亚大学研究人员对2184名 志愿者进行长达20多年跟踪调盎 。他们发现 经 多吃橙色食物有助延长寿命 常不吃早餐的人容易肥胖 表现为腹部脂肪堆积， 橙色是一种看上去 胆固醇升高。这些都是心脏病诱因 此外 不吃早 让人食欲 大增 的颜色 ( 餐的人胰岛素水平更高 久而久之易患糖屎病 研 美 国一项新研 究发现 究表 明 那些从小 时候就不爱吃早餐(长大后还保 多吃葫萝h 南瓜 橙子 持这个坏 习惯 的 人 在 30岁左右 就 已经有向心 和柑橘等橙色食物有助 脏病发展的趋势。研究者分 于延长寿命 因其 寓含 析 其原 因可能是在于-不吃 对人体有益的抗氧化剂a 胡萝 素。 早餐的人更喜欢吃不健康食 这项研究由美国疾病预防控制 中心发起 (研究 品 而且缺乏锻炼 不 吃早 ^员对15万多名参与第3坎全美健康与营养跟踪 餐可改变脂肪储存方式 更 调查的成年人血样进行 了分析 结果显示 血液中 容易堆积在腹部+不吃早餐 a一胡萝 素含量高的人LLJ]~l些不舍或含量低的人 的人餐饮时间非常不规律。 寿命更长 死于心脏病或癌症几率也更低。该实验 的作者 美 国疾病预防控制中心流行病学家辛 从小多吃蔬果有益心血管健康 朝阳博士表示 a一龋萝 h素不仅有益于身体健 芬兰研究人员最近公布的一项研究结果显示( 康 而且在试验中还发现它能抑制癌细胞生长 。 从小多吃蔬菜、水果有助于降低成年后患心血管疾 病几率。 常吃杏仁可抗病毒感染 赫尔辛基大学 坦佩雷大学和 图尔库大学的研 英 国和意大利科学家联合完成的一项新研究发 究人员从上世纪8O年代初开始 对 1600余名3岁 现 吃杏仁有助于提高人体免疫系统对普通感冒和 至18岁的芬兰人进行了长达27年的跟踪研究(并 流感等 多种病毒感染的反应能力 对比分析了他们未成年时的膳食结构和成年后的脉