鸡的营养价值鸡的营养价值
书上的相信吗
食品常用数据手册,食品成分及营养
鸡 100克食部含量
可食部分34%,水分74.2克,蛋白质21.5克,脂肪2.5克,糖0.7克,热量111千卡,钙11毫克,磷190毫克,铁1.5毫克,胡萝卜素0,硫胺素0.03毫克,核黄素0.09毫克,尼克酸8.0毫克,维生素C-,维生素A-,粗纤维0,灰分1.1克。
这是书上说的。综上所述没有什么营养的。鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪,这两种物质到处都是,吃多了还对身体肥胖造成隐患。
更何况鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各...
鸡的营养价值
上的相信吗
食品常用数据手册,食品成分及营养
鸡 100克食部含量
可食部分34%,水分74.2克,蛋白质21.5克,脂肪2.5克,糖0.7克,热量111千卡,钙11毫克,磷190毫克,铁1.5毫克,胡萝卜素0,硫胺素0.03毫克,核黄素0.09毫克,尼克酸8.0毫克,维生素C-,维生素A-,粗纤维0,灰分1.1克。
这是书上说的。综上所述没有什么营养的。鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪,这两种物质到处都是,吃多了还对身体肥胖造成隐患。
更何况鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维,长期食用易导致身体亚健康。
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