胆固醇高怎么办

胆固醇高怎么办 胆固醇高怎么办, 胆固醇高可以先从饮食上调整如麦片～大蒜,洋葱,番茄韭菜,芹菜,海带,紫菜,黑木耳,银耳,桃仁山楂,香瓜,木瓜,草莓,柠檬,葡萄,菠萝,鲑鱼,鲭鱼,沙丁鱼等,对降低胆固醇和血粘度都有好处。其次还可以吃些正规的降低胆固醇的保健品～没有副作用只是健康食品而已。我小姨一直很胖～胆固醇高～血压也有点高～打算调理好后怀孕的～吃了很多中药～过一段时候胆固醇还是偏高～一位妇科主任就介绍我小姨吃天山高纬度纳豆胶囊～属于复方制剂没有任何副作用～是中农科院的产品～正规生产厂家。吃了两个疗程～效果不错～体检指标都正常了 胆固醇高的原因，总胆固醇偏高的原因，胆固醇高的危害，胆固醇高吃什么好, 高胆固醇是引起人类动脉粥样硬化性疾病的主要危险因素.像常见的动脉粥样硬化性疾病有:冠心病,包括心肌梗塞,心绞痛及猝死,,脑梗塞以及周围血管血栓栓塞性疾病.除药物治疗外～应注意饮食调理: 1.少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,花生等; 2少吃高胆固醇食物如动物内脏,脑髓,蛋黄,松花蛋等; 3.特别注意!!!少吃高热量食物,如巧可力,白糖,油脂等. 4.多吃降脂食物如玉米,燕麦,洋葱,大蒜,茄子,芹莱,木耳,海带, 香菇,鱼等. 5.可经常用山楂,菊花,绞股兰泡水喝. 1 6.要加强锻练或减肥.关键是管住嘴,忌烟酒,多锻练! 祝健康. 2