释放压力

释放压力 “结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔，心远地自偏。采菊东篱下，悠然见南山。山气日夕佳，飞鸟相与还。此中有真意，欲辨已忘言。”这就是东晋大诗人陶渊明厌倦尘世喧嚣，辞官归隐，饮酒赋诗的杰作。所追求的正是一种悠闲自在的桃花源式的生活——他不愿承受压力。 可时代不同了，生活在这个快节奏的时代，各个方面的压力在不断增加，我们又该如何来给自己释放这越来越大得压力呢, 在匆忙紧张的现代社会里，不甘寂寞的现代人无法安于闲适，他们崇尚功名，更愿意从事艰巨繁忙的工作，即便屡遭险阻、饱受压抑，也在所不辞，因为他们害怕被淘汰，精神紧张可以制造一种充实的幻觉。此时，你已经进入了压力的误区。 那么你就该从新整理你的思想，其实这其中的道理很简单，就像小时候玩的雪球一样，一点一点的累积，最后成了一个要融化很久的大雪球。那么在你的生活中压力和这个道理也一样，越来越大。大脑运转不过来;时间总不够用;对工作和学习感到厌烦、难以应付„„，这一系列的问题就接踵而至。 治病先治根，面对一大堆杂乱无章的事情时，首先拧开你思想上的紧张阀门，释放压力，不要一味蛮干。事情再多，也得一件件地做，所以，你应该考虑清楚诸事孰轻孰重，谁先谁后，列出你的条理，这样有助于理清你的思维——理论明确了化，就可以很好地指导实践。正所谓“磨刀不误砍柴功”，看似不相关的 “多余”程式其实很有必要。 学会释放压力，你会发现自己并没有太多的“必要”压力需 要承受，自然也就不用绞尽脑汁去想该如何应付了。