肾虚什么意思，吃什么东西补肾

肾虚什么意思，吃什么东西补肾 【健康生活在线看】猪腰桂圆核桃汤 材料:猪腰子两个 猪瘦肉250克 桂圆5枚 核桃10个 姜片 做法: 1 将猪腰子剖成两半 去筋膜 放清水中1小时(换水3次) 2 肉切5-6毫米厚片 3 核桃 桂圆 去壳取肉 4 将腰子和肉放沸水中煮3-5分钟 捞出 5 另在褒锅内(最好是在沙锅内)放清水 再加入所有材料 同煮。沸后温火慢炖2个小时 可放入少量酒作调味。最后放盐等调味料 6易/立/宝专家提醒:该汤的主要食用方法是喝汤 盐别太多 吃腰子和肉的时候如果觉得无味但又想吃的话可以蘸酱油 。【吃什么东西补肾 【健康关注】肾虚什么意思，【吃什么东西补肾 荔枝可补脑健身，通身益智。有诗云:“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”其实不然，荔枝一次不能多吃，多吃可导致上火，引起体内糖代谢紊乱，造成“荔枝病”(即低血糖)。轻者恶心、出汗、口渴、无力，重则头晕、昏迷等。因此荔枝不能多吃，尤其是儿童不宜大量食用。 肾虚什么意思易--立--宝网专家温馨提醒:认为吃补品就可以搞定一切，这是对自己不负责任的现。要是耽误治疗的时机，初期看似无关紧要的肾病必定会在或长或短时间内发展到肾衰尿毒症，固应极为重视，否则后悔莫及。想了解更多关于男人肾虚的有关知识，到易--立--宝网详细咨询，切不可乱食用药物，易--立--宝祝你早日放下心结，恢复自信，拥抱幸福。 《本文出自易--立--宝www。ylbjn。com》专家热线4oo-OOO—Z7lO肾虚什么意思【吃什么东西补肾 【生活少不了休闲】【养肾一定要注意的6个习惯】: 中医上讲治病不如防病，所以防治肾虚最好就不要有肾病的困扰，在生活中注意6个习惯，肾病就不用愁了～
1.饮酒适量:酒中的乙醇是有机酸，从肾脏排出，喝了大量的酒，乙醇要排出去，就会使尿酸排出相对减少。所以肾脏不好，尿酸高的人必须禁止喝酒。
2.烟少抽:因为烟中的尼古丁会引起血压进一步升高，血压高对肾脏损害很大，所以最好戒烟。很多人是老烟民了，一时半会儿也戒不掉，那就要求少抽点。
3.咖啡每天三杯以下咖 啡，不是不能喝，一天要控制在三杯以下。喝咖啡会心跳快，血压高，且从肾脏排泄，还引起肾脏肾小球硬化。
4.动物内脏少吃:痛风和高尿酸血症90%以上的原因在肾脏，并反过来对肾脏有毒性。尿酸从嘌呤来，高嘌呤的食物有海鲜、牛肉、羊肉，豆类等。动物内脏少吃，其他东西要适量。
5.限制盐摄入:吃的淡非常重要，盐从尿里排出。盐吃进去的多，排出来的也多，这就必须增高肾脏的血压才行，而肾脏的血管是最容易硬化的。吃盐每天只能吃5,6克。做菜的时候选用计量勺，这样便于控制。人们往往会忽视腌制品、海鲜、其他调味品中也含盐，由此也会造成盐摄入量过多。
6.蛋白质不要过度摄入:蛋白质的摄入不能过度。吃进的蛋白质全部都从肾脏排出。肾脏长期得不到很好的休息也会过劳死。所以生了肾病，蛋白质要少吃。一般以每天每公斤体重0.6,0.8克为好，有时甚至更低。现在研究发现，豆制品对肾脏的影响并不比肉类大，所以说豆制品也是可以少吃点的。