如何催奶

如何催奶 我是两个月的时候有过这样的情况～我试过中药汤和猪蹄汤效果并不明显～我试过一个方法挺有效的。用生的花生仁碾碎～我是用捣蒜的那个东西捣碎～倒到碗里用热水冲泡～少放点糖～连水带花生一起吃了～我吃了就有奶～不过得喝几天～奶水才会有明显改善。千万不能上火～会回奶的。再是多喝点豆浆或者花生奶也不错。你可以试一下。你是不是吃错什么东西了。不能吃牛肉、桂圆、海参、豆豉、乳鸽、太咸的或者腌制的食物、大麦茶、全麦麦片、韭菜、苦瓜汤、巧克力、香椿、麦乳精、麦芽,麦片里也含有,、花椒、猪肝、鸡肝等肝类、山楂、地瓜、冬菇、鳖、西梅、提子,没想到啊:,、人参、豆角这些食物会回奶的。 奶水分泌不足～是让有志于全母乳喂养宝宝的妈妈们最头痛的事。于是～有的人拼命喝猪蹄汤、鲫鱼汤～有的人求助于各种催乳保健品～还有的人四处寻觅民间的下奶偏方。而专家指出～宝宝不断的吮吸其实才是最有效的催奶良方。