九蒸九晒黑芝麻蜜丸[资料]

九蒸九晒黑芝麻蜜丸[资料] 九蒸九晒黑芝麻蜜丸 简介 九蒸九晒黑芝麻蜜丸是道家秘传的一款“养肾食疗法”。北京最贵的医生武国忠在《活到天年》和《黄帝内经使用手册2》中作了重点推荐。 中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。一般素食者应多吃黑芝麻，而脑力工作者更应多吃黑芝麻。现代医学研究结果证实，常吃黑芝麻有健脑益智、延年益寿的作用。确实是中老年人常用的保健佳品。《本草纲目》称:“服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更出”。 黑芝麻经过九蒸九晒能扬长避短，充分发挥药效。经过九蒸，芝麻里的营养成分充分分解，油腻性大为减少，完全变成人体易于吸收的东西;经过九晒，芝麻又获得了太阳的能量，这在养生家看来是得了天地间的阳气，虽然看不见摸不着，但对人体大有裨益。 东晋医生葛洪和药王孙思邈的介绍 东晋葛洪《抱朴子》:芝麻3斗(约4斤)，蒸熟后晒干，用水淘去沫再蒸再晒，如此反复9次。这时芝麻皮肉分开了，去掉芝麻皮后，炒香，打成粉末，用白蜜或枣膏调和，制成弹子大的小丸，每天服用3次，每次用温的米酒送服1丸，忌食毒鱼、狗肉、生菜。服至百日，能除痼疾，1年皮肤光泽，两年白发返黑，3年齿落更生，4年水火不能害，5年行及奔马，久服长生。 药王孙思邈:芝麻3升，蒸30遍，微微炒香，打成粉末，用白蜜3升调和，再用棒槌捣300下，做成梧桐子大小的丸。 两种配方 孙思邈九蒸九晒黑芝麻丸方:黑芝麻适量，九蒸九晒，研末;将大枣去核，捣成泥状。黑芝麻倍大枣泥量，调成膏，或做成丸。每日早晚服食1丸，功能补脾益肾，乌发养颜。用于少年肾虚白发及老年白发。 苏东坡九蒸胡麻方:黑芝麻1000克茯苓200克，蜂蜜1000克。制法:将芝麻1日内蒸3次晒3次，重复3天即可完成，即九蒸九晒;茯苓洗净去皮晒干，共研细末，以蜂蜜成丸。本方为宋代大文豪苏东坡延缓衰老的饮食方，有补益肝肾、滋润五脏，渗湿利水、宁心安神、防脱发生发之功效。苏东坡活到六十多岁还有强健体魄与惊人的记忆力，或许与其长久服食茯苓饼有关。适用于中老年人食用。 ----------------------------- 1、黑芝麻适量，是将水煮沸后转为小火再蒸15~30分钟，以蒸透为度，然后取出晒干。如果一天无法晒干透的可次日再晒，直至完全晒干。也可以一天蒸2次晒2次。 2、 将芝麻九蒸九晒后，微炒，待黑色皮层完全破裂后捣碎成粉状。加蜂蜜拌匀保存、每天吃一点。忌食毒鱼、狗肉、生菜。