中药泡脚

中药泡脚 1(“六味家庭保健泡脚方”包括:当归15克，红花、苏木、泽兰、生地、桂枝各10克。 据医生介绍，当归被称为“补血圣药”，性甘、辛、温，归肝、心、脾经，有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效，主治血虚血淤、虚寒性腹痛、跌打损伤、风寒痹痛、血虚肠燥便秘等症。保健之用必不可少的活血药红花，性辛、温，归心、肝经，有活血通经、祛淤止痛的功效。另外两味活血药苏木和泽兰，辅助功效甚佳。苏木性甘、咸、辛、平，归心、肝经，有活血疗伤、祛淤通经的功效;泽兰性苦、辛，微温，归肝、脾经，有活血调经、祛淤消痈、利水消肿的功效。清热凉血药生地，性甘、苦、寒，归心、肝、肾经，有清热凉血、养阴生津的功效。发散风寒药桂枝性辛、甘、温，归心、肺、膀胱经，有发汗解肌、温通经脉、助阳化气的功效。 “六味家庭保健泡脚方”具有加快血液循环，舒筋活血，消除疲劳的作用，能使人感到轻松愉快，达到保健养生、提高生活质量、减少疾病发生的目的。 2(当归15克，红花、苏木、泽兰、生地各10克，细辛6克 。细辛的功效:祛风，散寒，行水，开窍。 治风冷头痛，鼻渊，齿痛，痰饮咳逆，风湿痹痛。 3(当归15克、红花、苏木、泽兰、伸筋草、黄芩。伸筋草的功效:祛风散寒，除湿消肿，舒筋活血。 治风寒湿痹，关节酸痛， 皮肤麻木，四肢软弱，水肿，跌打损伤。黄芩的功效:泻实火，除湿热，止血，安胎。 治壮热烦渴，肺热咳嗽，湿热泻痢，黄疸，热淋，吐、衄、崩、漏，目赤肿痛，胎动不安，痈肿疔疮。 4(高血压:钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。钩藤的功效:清热平肝，熄风定惊。 治小儿惊痫瘈疭，大人血压偏高，头晕、 目眩，妇人子痫。夏枯草的功效:清肝，散结。 治瘰疬，瘿瘤，乳痈，乳癌，目珠夜痛，羞明流泪，头目眩晕，口眼歪斜，筋骨疼痛，肺结核，急性黄疸型传染性肝炎，血崩，带下。桑叶的功效:祛风清热，凉血明目。 治风温发热，头痛，目赤，口渴，肺热咳嗽，风痹，瘾疹，下肢象皮肿。菊花的功效:疏风，清热，明目，解毒。 治头痛，眩晕，目赤，心胸烦热，疔疮，肿毒。 5(失眠:磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克。磁石的功效:潜阳纳气，镇惊安神。 治头目眩晕，耳鸣耳聋，虚喘，惊痫， 怔忡。夜交藤的功效:养心，安神，通络，祛风。 治失眠，劳伤，多汗，血虚身痛， 痈疽，瘰疬，风疮疥癣。 6(热盐水泡脚:1(能预防脚气。2(能助眠抗衰。3(可预防感冒:脚心受了寒暖，就会因反射而引起上呼吸道局部温度的降升和抵抗力的减弱和增强，故有“洗脸宜冷水，刷牙需温水，洗脚要热水”一说。经常用盐水洗脚，再按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能使双脚光滑整洁，也能预防感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻快。 盐水洗脚的方法是，一般在半盆热水中加入半调匙盐即可，水温可高一些，但脚部如有伤口，应暂缓盐水洗脚，改用热水泡脚。 对于心脑血管病人泡脚时，最好淹没小腿肚，“小腿肚是人体的第二心脏”可大大促进人体的血液循环效果更好。 ?鲤鱼汤 鲤鱼250-500克、冬瓜子50克(水研取汁)、赤小豆30克，以冬瓜子汁煮鲤鱼、亦小豆，至熟，放油盐，空腹食之，每日服两次。此方对老年虚性水肿非常有效。 ?羊肉粥 精羊肉250克切碎，商陆150克、带须葱白七根、豆豉一盒，以三碗水煮商陆，取两碗汁，去渣，下羊肉及葱豉等，煮成粥，空腹食之。 ?青荷鳅鱼汤 活泥鳅600克，鲜荷叶2张，熟猪油50克，葱姜各15克，精盐3克，酱油15毫升，胡椒粉1克，料酒15毫升，白糖5克。将泥鳅去头尾，剖腹去内脏，清水冲洗干净，荷叶洗净人沸水中烫软，每张切成6小块;葱、姜洗净切末。锅置火上，放猪油烧热，放葱、姜末炒几下，放人泥鳅、精盐、料酒炒香，掺人适量清水煮开，加荷叶、酱油、白糖再煮一会，最后加入胡椒粉起锅即可。佐餐食。 功效解暑消渴，益气祛湿，利水消肿。 ?二皮车前草汤 姜皮6克，冬瓜皮、车前草各15克。将上几味水煎服。每日2次。 功效疏风利水消肿。适用于风热型急性肾炎，颜面水肿，甚至全身皆肿，腰以上肿甚为其特征，伴有恶寒发热，咳嗽头晕，咽喉肿痛，小便不利等症。 ?玉米须车前叶粥 玉米须、鲜车前叶各30克，葱白1茎，粳米50—100克。将鲜车前叶洗净，切碎，同玉米须、葱白煮汁后去渣，然后加粳米煮粥。每日2—3次，5—7日为1个疗程。 功效清热利尿。适用于急性肾炎小便不利、尿血、水肿等症。患有遗精、遗尿的病人不宜食用。?鲤鱼汤 鲤鱼250-500克、冬瓜子50克(水研取汁)、赤小豆30克，以冬瓜子汁煮鲤鱼、亦小豆，至熟，放油盐，空腹食之，每日服两次。此方对老年虚性水肿非常有效。 ?羊肉粥 精羊肉250克切碎，商陆150克、带须葱白七根、豆豉一盒，以三碗水煮商陆，取两碗汁，去渣，下羊肉及葱豉等，煮成粥，空腹食之。 ?青荷鳅鱼汤 活泥鳅600克，鲜荷叶2张，熟猪油50克，葱姜各15克，精盐3克，酱油15毫升，胡椒粉1克，料酒15毫升，白糖5克。将泥鳅去头尾，剖腹去内脏，清水冲洗干净，荷叶洗净人沸水中烫软，每张切成6小块;葱、姜洗净切末。锅置火上，放猪油烧热，放葱、姜末炒几下，放人泥鳅、精盐、料酒炒香，掺人适量清水煮开，加荷叶、酱油、白糖再煮一会，最后加入胡椒粉起锅即可。佐餐食。 功效解暑消渴，益气祛湿，利水消肿。 ?二皮车前草汤 姜皮6克，冬瓜皮、车前草各15克。将上几味水煎服。每日2次。 功效疏风利水消肿。适用于风热型急性肾炎，颜面水肿，甚至全身皆肿，腰以上肿甚为其特征，伴有恶寒发热，咳嗽头晕，咽喉肿痛，小便不利等症。 ?玉米须车前叶粥 玉米须、鲜车前叶各30克，葱白1茎，粳米50—100克。将鲜车前叶洗净，切碎，同玉米须、葱白煮汁后去渣，然后加粳米煮粥。每日2—3次，5—7日为1个疗程。 功效清热利尿。适用于急性肾炎小便不利、尿血、水肿等症。患有遗精、遗尿的病人不宜食用。 ?天然药草 苜蓿、假叶树的叶子、玉米须、冬瓜皮、蒲公英根、木贼、杜松实、山梗菜、药蜀葵、保哥果、香芹等天然药用植物都可以用来消除水肿。(服用方法见下卷第三章) ?注意 浮肿通常有可能由过敏症造成，因此不妨作一次食物过敏测试。 ?危险讯号 如果出现下列症兆，请速就医。 *疲乏和恶心，伴随腹部和下肢水肿，腹痛，尿色加深，大便颜色变浅，皮肤发黄，瘙痒——可能有严重肝硬化，肝脏实质变性。 *手足出现水肿，经常起夜小便，顽固疲劳，体重下降，血压升高，苍白，口里有不愉快的味道——可能是肾脏疾患。 *双足和下肢水肿，体重迅速增加;头痛、气短、少尿或无尿——可能患有急性肾衰。 *气短、疲乏、咳嗽、腹部下肢和脚踝水肿，脉快或不规则，低血压——可能患有充血性心衰。