寒性体质为什么容易上火

寒性体质为什么容易上火 学习辅助网 www.5730.net 转载自 华佗后裔 阳衰阴盛，阴格阳于外，阴火(非阴虚之火)上升，易上越于头面喉间;因为阴阳不能调和，阳虚阴盛，阴气逼迫阳气往外，所以你感觉是有火，其实是虚火而已，寒是真寒，火是虚火;可以服用温阳的汤药治疗。 蜂蜜、大蒜、红枣、生姜、花生是女人养生的好东西，早姜晚蒜，三颗枣，长期坚持下去，对健康很有好处。注:(大蒜对胃肠黏膜具有一定刺激，尽量不要空腹吃，肠胃不好不要生吃大蒜)。俗语说“冬吃萝卜夏吃姜”，中医认为，夏季人体内的阳气外走，腹中相对偏寒，所以夏天适当吃些生姜对人体健康有益，可抗菌、增食欲、驱风寒。 姜枣汤--- 主料:红枣、生姜 辅料:红糖 制作方法: 1. 红枣洗净，去核备用; 2. 生姜去皮备用;(据说姜皮是凉性的，若不去皮会降低姜的功效) 3. 将水、红枣和生姜放入宽口沙煲，大火煮开，转小火煲40分或1小时，下红糖，待融解后即可饮用。 功效及适应症; 治女性行经腹痛，胃寒腹痛，伤风感冒发烧。 服用剂量; 治疗量——生姜 80克-200克红枣20-30枚 (治疗量 不可久用 3天为宜) 保健量——生姜10-30克红枣3-10枚【原则:秋冬天冷，加姜减枣;春夏天热，加枣减姜】 女人怎么判断自己是属于寒性体质还是燥热体质, 若感到喝热水舒服，大体属寒证，一般来说，虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热量少，四肢即便在夏季也是冷的，他们面色较常人白，很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。 若感到喝凉水舒服，大体属热证，实热体质的人代谢旺盛，产热多，经常脸色红赤，口渴舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，常便秘。 女性经期别吃凉性食物 哪些食物是属于性寒和性冷的 ----谷类饮食 性凉:粟米(小米)、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆。 ----肉类饮食 性凉:水牛肉、鸭肉、兔肉、马奶、蛙肉(田鸡)、鱼、鲍鱼。 性寒:鸭蛋(性微寒)、马肉、水獭肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊(沙蛤、海蛤、文蛤)、牡蛎 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net 学习辅助网 www.5730.net 肉、蜗牛、蚯蚓、田螺(大寒)、螺蛳、蚌肉、蚬肉(河蚬)、乌鱼、章鱼。 ----果类饮食 性凉:苹果(性微凉)、梨、芦柑、橙子、草莓(性微凉)、芒果、枇杷、罗汉果、菱、莲子芯、百合。 性寒:柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)。 学习辅助网 www.5730.net 学习路上必备的交流学习网站 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net