身体虚弱能站桩吗

身体虚弱能站桩吗 只看楼主 收藏 楼主更新提醒我 只收藏 回复 iisshiy_cn 全身无力，头晕失眠，经常好几夜都睡不着觉，请问这样能站桩吗,会不会越战越差, 0 回复 1楼 2013-03-01 15:33 举报 | 我也说一句 猎人jsyxzj 四方游侠 5 能，先少站点时间!天天坚持 回复 收起回复 2楼 2013-03-01 15:38 举报 | 来自手机贴吧 我也说一句 powersunfree 武林高手 9 事在人为，看您的用心和坚持了。 回复 收起回复 4楼 2013-03-01 19:32 举报 | 来自手机贴吧 我也说一句 juliuszwj 后起之秀 7 一开始总是困难些，能挺过去就好了。 回复 收起回复 5楼 2013-03-03 19:40 举报 | 我也说一句 iisshiy_cn 我担心会不会消耗精气，导致身体更差, 回复 收起回复 6楼 2013-03-03 20:04 举报 | 来自手机贴吧 我也说一句 一凡_my 仗剑天涯 3 楼主，一开始自然会有个适应阶段。站桩的时候自然会消耗能量，同时也会补 充能量，随着功夫的深入，当你的补充大于消耗的时候，身体自然会越来越好 喽～ 回复 收起回复 7楼 2013-03-07 17:41 举报 | 我也说一句 练桩 江湖少侠 6 什么叫消耗精气，是炼精为气，气用来干什么，活血通经络的，肾精不足怎么办，不会从天上来，养啊补啊，我看吧里有些人说站桩可调阴阳，我都觉的好笑，多读几本气功理论和中医理论再来说道，气从何来，真阳蒸真阴而来，如生火烧水，水开为气，站桩本身只可扶阳，这也是大多数人一站就暖和的原因，而肾精不足会燥热的原因，什么原因燥热，你没水干烧，出来的当然不是气，是火啊，站桩的时间长度和难度也要根椐自己的身体而定，不可胡来。我为什么老在吧里说养精的重要性，没人听啊，那事干的都爽啊，不多干几个不多干几回，都枉来这世上走一回。还有一条，请大家站桩心态平和平静，不追功感功效，为什么，心燥也化火耗精耗血，再一次说明，我不是在吧里宣扬禁欲节欲，禁欲节欲根椐你自己的身体和你站桩的目的而定。 回复(4) 收起回复 8楼 2013-03-07 19:47 举报 | abcxyzlmn: 伤精体虚的人适合站桩吗, 举报 | 2013-3-8 13:46 回复 丨轮回丶重生: 师兄 高见 顶 举报 | 2013-3-8 20:09 回复 练桩: 回复 abcxyzlmn :边站边养，高桩，心情恬淡无所求，不追功感功效，这个很重要，要记住。嫌无聊可微闭眼站，时间15-20分钟，不累可继续站，微汗即可，不出汗也没关系。睡眠要充足，营养要跟上，辛辣不吃，多煲有营养的汤补补。 举报 | 2013-3-8 23:08 回复 MGebrselassie: 回复 练桩 :请问师兄，房事过多造成的伤精，有恢复的可能吗，还是根本不可能恢复，除了站桩有什么好方法呢，二十多岁。还有伤精的状况，怎么站桩好呢。非常感 谢 举报 | 2013-3-13 23:20 回复 我也说一句 c4588 江湖少侠 6 练桩兄弟说的不错，楼主要抓紧时间开始练习不要犹豫，坚持30天你就有答案了～ 回复 收起回复 9楼 2013-03-07 23:07 举报 | 来自手机贴吧 我也说一句 iisshiy_cn 我是女的。。。。。。。。。肾精怎么养, 回复(1) 收起回复 10楼 2013-03-08 13:34 举报 | 丨轮回丶重生: 我认为女的 就少行房事 跟男的少**差不多，如果有人认为我说错了，不要 喷我 举报 | 2013-3-8 20:11 回复 我也说一句 iisshiy_cn 汗，女的一般很少那啥啥。。。。。只要不那啥，肾精就充足吗, 回复 收起回复 11楼 2013-03-08 21:06 举报 | 我也说一句 练桩 江湖少侠 6 肾精不是专指男的下面淌的那玩意儿，而是中医上的一个名词，具体百度下，男女皆有肾精。房事当然是耗肾精的一个方面，另外还有过度劳神忧心，工作过度劳苦，用脑过度，营养不良，睡眠不足，某些慢性消耗病都会造成肾精不足。 回复(1) 收起回复 12楼 2013-03-08 22:46 举报 | a1076436296: 肾阴虚，腰痛，遗精，现在每天40分钟的站桩，站桩是伏阳的，我本身就阴虚，会不会更助长了阳,该怎么去滋阴，使阴阳平衡,求师兄解答，实在是太痛苦了。 举报 | 2013-3-9 22:32 回复 我也说一句 冷夜舞丶 不会，每天坚持 回复 收起回复 13楼 2013-03-14 13:01 举报 | 来自手机贴吧 我也说一句 by893541795 武林新贵 8 先把生活习惯调回来吧 回复 收起回复 14楼 2013-03-14 16:26 举报 | 我也说一句 iisshiy_cn 生活习惯还好的，不熬夜也不干其他什么的，但是失眠很严重，这个不是我控制的，想通过 站桩解决失眠，可是越站越失眠，越清醒 回复(1) 收起回复 15楼 2013-03-17 20:53 举报 | 点点1s: 哥们先停吧，我只要睡眠一差，一上火，或者舌苔黄腻马上就挺。看点中医基础理 论，看看练桩在吧里的发言。站桩会耗阴生阳。还有心理学的也多少去了解一些。慢慢努力 吧。积跬步成千里。 举报 | 2013-3-17 21:22 回复 我也说一句 太极山猫 仗剑天涯 3 身体虚弱的话，也可以先从打坐开始练起。 回复 收起回复 16楼 2013-03-20 17:14 举报 | 我也说一句 iisshiy_cn 现在是感觉脑袋发胀，血往头上冲，头重脚轻。现在开始打坐了 回复 收起回复 17楼 2013-03-23 21:25 举报 | 我也说一句 小猫爱健康 身体虚弱，更适合静养。站桩是一种内敛的方式，是一种能量的积累。我站桩后，睡眠更加 好了。一般中午站桩后，睡的特别香。 回复 收起回复 18楼 2013-03-23 22:11 举报 | 来自手机贴吧 我也说一句 小猫爱健康 楼主气血上冲，是不是没有注意呼吸。