2010职业病防治宣传资料

2010职业病防治宣传资料 发表日期:2010年5月7日 共点击8143 次 来源:县卫生局卫生监督局 作者: 二0一0年职业病防治宣传资料 一、今年宣传的主题是什么, 防治职业病～造福劳动者——劳动者享有基本职业卫生服务 二、我县产生职业病危害的主要行业有哪些, 有水泥制造、制砖、板石开采、煤碳开采、油漆业 三、水泥制造业的主要职业病危害因素有哪些，各职业病危害因素分布在哪些作业岗位, 水泥制造业的主要职业病危害因素有粉尘、高温、噪声。产生粉尘的作业岗位有粉碎、包装、搬运,产生高温的作业岗位有煅烧炉旁边,产生噪声的作业岗位有粉碎机旁边、生料和熟料磨旁边。 四、制砖行业的主要职业病危害因素有哪些，各职业病危害因素分布在哪些作业岗位, 制砖行业的主要职业病危害因素有粉尘、高温、噪声。产生粉尘的作业岗位有粉碎,产生高温作业的岗位有砖窑内搬运,产生噪声的作业岗位有粉碎机旁边、制砖机旁边。 五、板石开采业的主要职业病危害因素有哪些，各职业病危害因素分布在哪些作业岗位, 板石开采业的主要职业病危害因素有粉尘、噪声、振动。产生粉尘的作业岗位有爆破作业、切割,产生噪声的作业岗位有爆破作业、切割机旁边。 六、煤碳开采业主要职业病危害因素有哪些，各职业病危害因素分布在哪些作业岗位, 煤碳开采业主要职业病危害因素有粉尘～产生粉尘的作业岗位有凿岩、爆破、采煤运输。 七、粉尘作业产生的职业病是什么，患哪些疾病不宜从事粉尘作业, 从事粉尘作业可能产生的职业病是尘肺病～凡患有活动性肺结核、慢性呼吸系统疾病、明显影响肺功能的疾病均不宜从事粉尘作业。 八、噪声作业产生的职业病是什么，患哪些疾病不宜从事噪声作业, 从事噪声作业可能产生的职业病是噪声聋～凡患有各种原因引起的永久性感音神经性听力损失和各种原因引起的内耳听觉神经系统功能障碍疾病的不宜从事噪声作业。 九、振动作业产生的职业病是什么，患哪些疾病不宜从事振动作业, 从事振动作业可能产生的职业病是手臂振动病～凡患有明显的中枢或周围神经系统疾病、末梢血管性疾病尤其是雷诺氏病、严重的心血管疾病、明显的内分泌功能失调和严重的听力减退疾病不宜从事振动作业。 十、高温作业产生的职业病是什么，患哪些疾病不宜从事高温作业, 从事高温作业可能产生的职业病是中暑～凡患有心血管疾病、中枢神经系统疾病、消化系统疾病不宜从事高温作业。 健康饮食防误区 发表日期:2010年3月18日 共点击7306 次 来源:县卫生局卫生监督局 作者:皮永辉 健康饮食防误区 皮永辉 在人们的饮食和保健观念中～认为食用植物油比食用动物油好。其实这都有失偏颇。正确的吃法是植物油、动物油搭配或交替食用～其比例是10:7～也就是用动物油1份、植物油2份制成混合油食用～可以取长补短。动植物油混吃还有利于防止心血管疾病。植物油含不饱和脂肪酸～对防止动脉硬化虽有利～但我们也应避免走入以下几个误区: 误区一:橄榄油最贵～所以营养价值也最高 ,,,,,,, 因为橄榄油提炼起来比较困难～其生产的劳动价值高～所以价格也就水涨船高了。当然～橄榄油有很多好处～比如～它可以软化血管～对心脑血管疾病能起到一定的防治作用～还可以降低糖尿病人的血糖含量～预防癌症和老年失忆症等。橄榄油还能促进上皮组织的生长～可用于烧伤烫伤的创面保护～而且不留疤痕。橄榄油的维生素含量是最高的～它所含的欧米伽?3脂肪酸也是不可替代的。 ,,,,,,, 尽管如此～也不能光吃橄榄油～因为每一种植物油都有自已的独特之处～因此～最好的选择是各种油换着吃。其他的植物油如葵花油、大豆油和玉米油也是佼佼者。它们含有丰富的不饱和脂肪酸～可以增强身体的免疫力～改善皮肤状况～加速胃溃疡的痊愈～降低血压和胆固醇～是大脑正常运转所必需的原料。 ,,,,,,, 误区二:精炼才是植物油质量的保证 ,,,,,,, 提炼,包括精炼和脱臭,过程可以去掉植物难闻的气味～还能去掉由于保存不当而进入种子中的有毒物质。但是在去除这些杂质的同时～许多维生素等对身体有益的物质也随之失去了。 ,,,,,,, 误区三:永远告别动物油 ,,,,,,, 人们认为吃动物油易引发冠心病、肥胖症等～因而青睐植物油～其实这很片面。 动物油,鱼油除外,含饱和性脂肪酸～易导致动脉硬化～但它又含有对心血管有益的多 烯酸、脂蛋白等～可起到改善颅内动脉营养与结构、抗高血压和预防脑中风的作用。猪油等作为脂质还具有构成人体饱腹感和保护皮肤与维持体温～保护和固定脏器等功能。 ,,,,,,, 光吃植物油会促使体内过氧化物增加,与人体蛋白质结合形成脂褐素～在器官中沉积～会促使人衰老。此外过氧化物增加还会影响人体对维生素的吸收～增加乳腺癌、结肠癌发病率。过氧化物还会在血管壁、肝脏、脑细胞上形成～引起动脉硬化、肝硬化、脑血栓等疾病。 ,,,,,,,,,误区四:标有不含胆固醇字样的油才是好油 ,,,,,,, 不含胆固醇这个标记只不过是一个广告用语而已。在植物油里原则上是不可能没有胆固醇的:在生物化学中～胆固醇及其衍生物质是构成一切机体结构的基本成分。动物对它的需求量十分巨大～对植物而言也不能说完全就用不着。 ,,,,,,, 在精炼植物油的过程中～胆固醇不可能从油脂中被去掉。但是～在植物油中～胆固醇的含量与猪油和黄油相比～其数值还是很低的～动物油的胆固醇含量大概是植物油的10-25倍左右。但即使这样～也不能说植物油中根本就不含胆固醇 : 2008年“联合国糖尿病日”宣传口号和主题信息 发表日期:2009年7月16日 共点击7476 次 来源:县疾控中心 作者: 活动主题;糖尿病和儿童青少年宣传口号; (一)防治糖尿病，从儿童和青少年做起; (二)运动健身、避免肥胖，减少糖尿病危害; (三)家长和全社会共同努力，预防儿童和青少年糖尿病。 主题信息: (一)儿童和青少年糖尿病患病人数正在增长; (二)1型糖尿病多发生在儿童和青少年，必须用胰岛素治疗; (三)有遗传倾向的肥胖儿童中，2型糖尿病患者正在增加; (四)糖尿病可以预防; (五)超重与肥胖是儿童和青少年发生糖尿病的危险因素; (六)增加儿童和青少年的身体活动，养成锻炼习惯; (七)培养儿童和青少年良好的饮食习惯; (八)促进家长对儿童和青少年糖尿病及其危险因素的认识; (九)家长自身健康行为方式的示范作用，对儿童和青少年有深远影响; (十)关注低出生体重儿糖尿病易感性的问题; (十一)治疗糖尿病，避免并发症，可以享受与常人一样的高质量生活; (十二)运动、营养、药物、健康教育和血糖监测是防治糖尿病的五项原则。 艾滋病的五种常见症状 十堰市十大名中医贺茂华讲述中医药如何防治甲型H1N1流感 发表日期:2009年11月2日 共点击7699 次 来源:县中医院 作者:雷兆明 11月1日在县卫生局网站邀请下,十堰市十大名中医。竹溪县中医院党支部书记、院长，县政协常委、湖北省中医学会理事，副主任医师贺茂华。坐客县卫生局网站，给全县人民群众讲述中医药如何防治甲型H1N1流感。 问:甲型H1N1流感是一个什么样的疾病, 答:甲型H1N1流感是由变异后的新型甲型H1N1流感病毒所引起的急性呼吸道传染病。主要通过飞沫或气溶胶经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品亦可能造成传播。本病是可防、可控、可治的。 问:甲型H1N1流感的主要临床表现有哪些, 答:主要表现为流感样症状，包括发热(腋温?37.5?)、流涕、鼻塞、咽痛、咳嗽、头痛、肌痛、乏力、呕吐和(或)腹泻。可发生肺炎等并发症。少数病例病情进展迅速，出现呼吸衰竭、多脏器功能不全或衰竭，严重者可以导致死亡。人群普遍易感，患者原有的基础疾病亦可加重。 问:甲型H1N1流感的诊断依据有哪些, 答:本病的诊断主要结合流行病学史、临床表现和病原学检查，早发现、早诊断是防控与治疗的关键。 (一)疑似病例。 符合下列情况之一即可诊断为疑似病例: 1、发病前7天内与甲型H1N1流感疑似或确诊病例有密切接触 (在无有效防护的条件下照顾患者，与患者共同居住、暴露于同一环境，或直接接触患者的气道分泌物或体液)，出现流感样临床表现。 2、发病前7天内曾到过甲型H1N1流感流行 (出现病毒的持续人间传播和基于社区水平的流行和 暴发)的国家或地区，出现流感样临床表现。 3、出现流感样临床表现，甲型流感病毒检测阳性，但进一步检测排除既往已存在的亚型。 (二)确诊病例。 出现流感样临床表现，同时有以下一种或几种实验室检测结果: 1、甲型H1N1流感病毒核酸检测阳性 (可采用real-time RT-PCR和RT-PCR)。 2、分离到甲型H1N1流感病毒。 3、血清甲型H1N1流感病毒的特异性中和抗体水平呈4倍或4倍以上升高。 问:从中医角度看怎样预防甲型H1N1流感, 答:1、生活起居预防 (1)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 (2)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 (3)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 (4)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。 2、饮食预防 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 (1)二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 (2)姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 (3)桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 (4)薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 (5)鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 (6)鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 (7)鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 (8)绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。(9)荸荠、百合、梨等具有清热生津的作用,可以适当食用。(10)赤小豆、绿豆适量熬汤服用。(11)百合20g、薏苡仁15g、八角茴香2枚、鲜藕100g、瘦肉250g,煲汤,食肉饮汤,经常食用。具有滋阴润肺、提高肌体免疫力的功效。注意:百合为寒润之品,风寒咳嗽、脾虚便溏者要慎用。 3、药物预防 (一)成人 (1)太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g 适用人群:素体虚弱，易于外感的人群。 煎服方法:每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付为宜。 (2)大青叶5g、紫草5g、生甘草5g 功能:解毒清热 适用人群:面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。 煎服方法:每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付为宜。 (3)桑叶10g、白茅根15g、金银花12g 功能:清热宣肺 适应人群:面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。 煎服方法:每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付为宜。 (4)苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g 功能:健脾化湿 适应人群:面晦无光，常有腹胀，大便偏溏。 煎服方法:每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付为宜。 建议不同人群在执业医师的指导下使用，在流行期间可连服用3—5剂。 (二)儿童 藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g 功能:清热消滞 适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”，口气酸腐，大便臭秽或干燥。 煎服方法:每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付为宜。 问:从中医角度怎样治疗甲型H1N1流感, 答: 1、一般治疗 休息，多饮水，密切观察病情变化;对高热病例可给予退热治疗。应及早应用抗病毒药物。初步药敏试验提示，此甲型H1N1流感病毒对奥司他韦(oseltamivir)和扎那米韦(zanamivir)敏感，对金刚烷胺和金刚乙胺耐药。 2、中医辨证治疗 中草药抗病毒道行深不可测，以不变应万变。据研究，90%以上的感冒是由病毒引起的，目前已发现可引起感冒的病毒有12种200余型，常见的有:流感病毒、副流感病毒、鼻病毒、合胞病毒、冠状病毒、腺病毒和肠道病毒等。 以中医药的辩证论治为依据，不管何种病毒入侵人体，根据各人的体质状态，都会引起风寒、风热、湿热等有数几种感冒证型，中医就是针对不同的证型下药，如，风寒感冒用“辛温解表，宣肺散寒”;风热感冒用“辛凉解表，宣肺清热”;感冒挟湿感冒用“疏风化湿”，或“芳香化湿，解表和中”;感冒挟暑证用“清暑解表、芳香化湿”等。 临床实践表明，中医药治疗流感与感冒的这种战略战术，不仅能迅速改善症状、减少并发症、缩短疗程，而且能适用于各种不同病原体引起的感冒或流感，根据病情、中医辨证治疗分以下几种类型: 1、毒袭肺卫 症状:发热、恶寒、咽痛、头痛、肌肉酸痛、咳嗽。 治法:清热解毒，宣肺透邪。 参考方药:炙麻黄、杏仁、生石膏、柴胡、黄芩、牛蒡子、羌活、生甘草。 常用中成药:莲花清瘟胶囊、银黄类制剂、双黄连口服制剂。 2、毒犯肺胃 症状:发热或伴有恶寒、恶心、呕吐、腹痛腹泻、头痛、肌肉酸痛。 治法:清热解毒，化湿和中。 参考方药:葛根、黄芩、黄连、苍术、藿香、姜半夏、苏叶、厚朴。 常用中成药:葛根芩连微丸、藿香正气制剂等。 3、毒壅气营 症状:高热、咳嗽、胸闷憋气、喘促气短、烦躁不安、甚者神昏谵语。 治法:清气凉营。 参考方药:炙麻黄、杏仁、瓜蒌、生大黄、生石膏、赤芍、水牛角。 必要时可选用安宫牛黄丸以及痰热清、血必净、清开灵、醒脑静注射液等。 肺结核可以治愈吗 发表日期:2009年7月16日 共点击7579 次 来源:县疾控中心 作者:赵友志 本世纪三十年代之前，人类对于结核病是束手无策的，直到1944年以后， 链霉素等抗结核药相继发现，结核病的治疗才有了划时代变化，疗效明显提高(但由于货源、经济等方面的原因，大多数肺结核患者仍然得不到治疗，因此肺结核是不治之症的阴影，曾长期笼罩在人们心头，人们害怕肺结核就象现在害怕癌症一样。1950年异烟肼被发现以来，结核病的治疗发生了根本性的变化。该药具有药源广、价格低、毒性小、疗效高等优点，很快便在我国普便使用，与链霉素，对氨柳酸纳联合治疗结核病，其疗效已提高到90,以上，从而彻底改变了结核病是不治之症的局面。现在以利福平为代表的治疗结核病的药物更臻完善，只要人们能够提高对结核病认识，及时发现，正规治疗，其疗效可达95,,100,。结核病，这一危害人类健康数千年之久的古老疾病已经是“防有措施、治有办法”的普通疾病。 结核病有哪些防治措施? 发表日期:2009年7月16日 共点击7548 次 来源:县疾控中心 作者:赵友志 目前结核病的防治措施主要有以下4种: 1、病人发现/化学疗法 既往将病人发现和化学疗法单独分为两种措施，单纯的病人发现 不能解决结核病的问题，只发现不治疗其结果更坏，只有两者结合才 能发挥更好的作用。病人发现,化学疗法是目前结核病防治的最重要 的措施，因为它是直接控制结核病的传染源。这个措施成功的关键是: 1)有结核病症状的人尽快到当地的结核病防治机构就诊，及早进行确 诊;2)一旦确诊为活动性肺结核就要按照医生的治疗方案进行治疗，治疗成功的关键是完成全疗程，不要中途停药，中途停药就可变成难治之症，还危害他人。 2、近期研究表明:未感染者应用INH预防治疗，当感染结核菌后， 结核病发病明显减少。因此对5岁以下儿童，如果有密切的结核病传染源接触史，尽管没有感染，预防治疗是非常有效的。 3、卡介苗接种 接种卡介苗在预防，特别是可能危及儿童生命的严重类型结核病如结核性脑膜炎、粟粒性结核病等方面具有相当明显的作用。卡介苗接种的主要对象是新生婴幼儿。所以在产院、产科出生的新生儿一出生就应接种。如果出生时没有及时接种，在1岁以内一定要到当地结核病防治机构或其他的卡介苗接种站去补种。 4、已感染者的预防治疗 对已经感染结核茵的人，给与抗结核药物来预防结核病的发生是非常有效的。在我国对特殊人群或重点对象进行药物预防是非常必要的，这样可以减少结核病的发生。 下面的是2016年经典励志语录，需要的朋友可以欣赏，不需要的朋友下载后可以编辑删除～～谢谢～～ 1、有来路，没退路;留退路，是绝路。 2、为目标，晚卧夜半，梦别星辰，脚踏实地，凌云舍我其谁! 3、做一题会一题，一题决定命运。 4、静下来，铸我实力;拼上去，亮我风采。 5、拼一载春秋，搏一生无悔。 6、狠抓基础是成功的基础，持之以恒是胜利的保证。 7、把汗水变成珍珠，把梦想变成现实! 8、拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。 9、每天都是一个起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获! 10、22.对命运承诺，对承诺负责 11、我自信，故我成功，我行，我一定能行。 12、不敢高声语，恐惊读书人。 13、高三高考高目标，苦学善学上好学。 14、争分夺秒巧复习，勤学苦练创佳绩、攀蟾折桂，舍我其谁。 15、眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。 16、站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩。 17、遇难心不慌，遇易心更细。 18、乐学实学，挑战高考;勤勉向上，成就自我。 19、努力造就实力，态度决定高度 20、忘时，忘物，忘我。诚实，朴实，踏实。 21、精神成人，知识成才，态度成全。 22、作业考试化，考试高考化，将平时考试当高考，高考考试当平时。 23、我高考我自信我成功! 24、23.再苦再累不掉队，再难再险不放弃 25、拼搏高考，今生无悔;越过高三，追求卓越! 26、挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求。 27、山高不厌攀，水深不厌潜，学精不厌苦:追求! 28、学练并举，成竹在胸，敢问逐鹿群雄今何在?师生同志，协力攻关，笑看燕赵魁首谁人得。 29、快马加鞭君为先，自古英雄出少年。 30、太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。 31、把握现在、就是创造未来。 32、25.我因X班而自豪，X班因我而骄傲 33、我心飞翔，路在脚下。 34、人活着要呼吸。呼者，出一口气;吸者，争一口气 35、辛苦三年，幸福一生。 36、精神成就事业，态度决定一切。 2016年经典励志语录二 你一定要坚强，即使受过伤，流过泪，也能咬牙走下去。因为，人生，就是你一个人的人生。 竹子用了4年时间，仅仅长了3cm，从第五年开始，以每天30cm的速度疯狂的生长，仅仅用了六周时间就长到了15米。其实在前面的四年，竹子将根在土壤里延伸了数百平米。做人做事亦是如此，不要担心你此时的付出得不到回报，因为这些付出都是为了扎根。人生需要储备!多少人，没熬过那三厘米! 能够比跌倒的次数多一次站起来的次数，你就是强者! 开始，去做，这是最难的一步。往往，突破了最难的一步以后，或者说，破除了想像中的困难以外，其他的事，可能反而容易。尤其有些事情，上瘾以后，形成习惯，不继续反而不舒服。再好的方法，对于彻底的、不想上进的懒人是无效的，但既然，生命是属于自己的，愿意行动与否，也还是自己的事。 成功与不成功之间，有时距离是很短的，你只要后退一步或再向前几步。 想得再多不如行动一次;说得再好不如立刻就做!人与人的距离是说与做的差别;人与人的差别是信与愿的有无!凡事实行则无瑕忧虑，空想则寸步难行。无论要做什么立刻行动!马上行动!开始行动! 做一件事情，只有最初五分钟热情的，叫失败者;最后五分钟仍有热情的，叫成功者。 当你周围都是米的时候，你很安逸;当有一天米缸见底，才发现想跳出去已无能为力。有一种陷阱，名叫安逸!别在最能吃苦的年纪选择安逸!没有危机!是最大的危机!自己不上进，危机无处不在吞噬你的理想和灵魂，混下去很容易，混上去太难了! 为什么成功的不是你。年轻的你，迷茫又着急。你想要房子想要汽车，想要旅行想要高品质生活。你不断催促自己成长，却沉不下心来认真读一篇文章;你急切地期待成功，却每次在遇到挫折时提前退缩。既然没有过那些汗水和拼搏，又何必在旁观别人的荣耀与成功时愤愤不平呢?所以，努力吧，别抱怨。 如果你要做一件事，请只管安安静静的去做。因为那是你自己的事，别人不知道你的情况，也不可能帮你实现梦想。千万不要因为虚荣心而炫耀，也不要因为别人一句评价放弃自己的梦想。其实最好的状态，是坚持自己的梦想，听听前辈的建议，少错几步。值不值，时间是最好的证明。 你可以没有梦想，但不能不知道现在要做什么，你可以长相平凡丢到人群里就被淹没，但不能随波逐流成为没有个性的复制品，你可以被压力逼迫得痛哭一百次，但哭完记得笑一千次给它看，你可以习惯为别人付出，但至少别忘了为自己而活，你可以学会假装，但最后不要变成你当初讨厌的那种人。 你比你想象中更勇敢，比你看起来更强大，也比你以为的更聪明。 2016年经典励志语录三 1、如果真的想活得悠闲，那么，为何不学着让自己释放心灵的重负，学着忘却，忘记那些无碍于个人原则的得失;无关大局的磕磕碰碰;无伤大雅的前嫌旧隙呢?学会让自己时时都轻装上阵，潇洒前行! 2、人格的完善是本，财富的确立是末。 3、古人云“隐忍不怒的人，胜于勇者”、“修己冶心的人胜于攻城掠地的将领”。生活中，宽容可以减少人与人之间的隔阂，可以让大家更好地沟通，彼此多一些体贴和关怀。 4、“一个人不能骑两匹马，骑上这匹，就要丢掉那匹，聪明人会把凡是分散精力的要求置之度外。”人的生命和精力是有限的，我们要学会将聚光镜一样，排除一切琐事的干扰，将所有的资料、精力、热情聚焦并锁定你的目标上。 5、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。不要等待机会，而要创造机会。 6、喜欢的最高境界是你可能为她去死，可爱的最高境界是你得为你爱的人好好活着。 7、如果人生需要一个完美的符号，没有比微笑更合适的了。微笑，它是甜美的歌声，能唱出生活的快乐;它是温暖的阳光，能驱散心头的阴影;它是无边的春风，能蓬勃事业的生机。 8、微笑可以减轻紧张的情绪和压力，不管面对多么愤怒或者冲动得人，只要微笑示之，都能坦然以对，微笑一把神奇的钥匙，可以打开别人心灵的窗户，传递心灵的善意，退一步，海阔天空;退一步，瞒天过海;冲动是魔鬼，只要心平气和静下心来，相对而笑，一切都能化干戈为玉帛。 9、很多人找女朋友或者男朋友，把学历当作指标之一，既希望对方能够给他/她伴侣的温暖与浪漫，又希望他/她知识丰富、学历相当或更高，在事业上能蒸蒸日上;我想说，你找的是伴侣，不是合作伙伴，更不是同事，生活就是 生活，这个人适合你，即使你是博士他/她斗大字不识一个，那也无所谓，适合就会和谐融洽，人比文凭更重要 10、听着一首歌，反反复复，琢磨不透，自己在想什么?难道真的爱她么?可为什么说不出口呢，爱情就是买卖，看透就好。痴情的人不会有真爱、让这一切随风，吹到天涯海角。不要再让我见到，对你，既然说不出，那就模模糊糊。或许，这样最好，谁都不会太累。 11、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。 12、人要想树立自己的威信，就要不断进行自我完善和修养、严于律己。你要求别人怎么样，首先必须自己先做到那样，身教的效果总比言传更为快捷。严于律己能使自己成为一个最可信赖的人。 13、成功的道路上，肯定会有失败;对于失败，我们要正确地看待和对待，不怕失败者，则必成功;怕失败者，则一无是处，会更失败。 14、选几个自认为能靠得住的人组成良好、稳固、有力的人际关系的核心。这首选的几个人可以包括自己的朋友、家庭成员和那些在你职业生涯中彼此联系紧密的人。他们构成你的影响力内圈，因为他们能让你发挥所长，而且彼此都希望对方成功。 15、我们现在做的工作，也许过于平淡，也许鸡毛蒜皮。但这就是工作，是生活，是成就人事的不可缺少的基础。对于敬业者来说，凡事无小事，简单不等于容易。 16、亲情是一种深度，友情是一种广度，而爱情是一种纯度。亲情是没有条件、不求回报的阳光沐浴，友情是浩荡巨大、可以随时安然栖息的堤岸;而爱情则是神秘无边、可以使歌至到忘情泪至潇洒的心灵照射。人生一世，亲情、友情、爱情;三者缺一，已为遗憾，三者缺二，实为可怜;三者皆缺，活而如亡。 17、如果你心中有阳光，就不会恐惧前方的坎坷;如果你心中有勇气，就不会畏缩不前;无论前方风多大，雨多大，闯过去就是一片海阔天空!孩子别忧伤，生命的美丽就是坚强的走过坎坷! 18、好心没有错，但也要分清是非，不分原则的善良，是“愚善”，就像东郭先生一样。因此，在没有搞清一件事是否值得做之前，要敢于说“不”，不要被他人利用，更不要一不小心成为他人的替罪羊。 19、其实路并没有错，错的是选择，爱并没有错，错的是缘分，所以无论何地，一路的风景总是有限的，终究会有美好的。生命不是一场赛跑，而是一次旅行。 20、什么是嫁得好?嫁得好并不是嫁富豪，而是嫁给一个能给你安全感的男人。住在别墅里天天流泪的，你进的不是天堂而是地狱。真正嫁得好的女人，是住在单元房里却被老公哄的像只傻鸟，爱你一时，宠你一世，骗你一辈子!其实日子过得好，真的不是有多少钱，而是无忧无虑无烦恼。 21、想取得成功，不仅要吃“苦中苦”，也要相关条件的配合支持，那些光知道吃苦的人，那些吃了不值得吃的苦的人，那些把吃苦当成解决一切问题法宝的人，恐怕只能继续在“苦中苦”的怪圈里徘徊。 22、人往往是失去之后才懂得珍惜，可是为时已晚，即使是哭干眼泪也换不回曾经的拥有。多少人都是这样的感叹:拥有时不知道珍惜，失去时已无可挽回。 23、从不犯错的孩子长大后要么成为庸才，要么早晚要犯大错。因此，我们要适度降低对孩子的期望与要求，鼓励他们真实地面对自己的缺点和错误，鼓励他们在尝试中不怕犯错误，注重过程的体验和收获，摘掉“好孩子”的面具。 24、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。 25、人生的最大遗憾莫过于错误地坚持了不该坚持的东西，轻易地放弃了不该放弃的东西，每一个人都有自己的理想，都有那个期望达到的目标，或许有这么一天我恩男狗狗成为一名教师，或许有那么一天我能实现自己的理想， 达到自己的目标!生活还在继续!不要忘记微笑的对待每一天，不要忘记珍惜余下的每一天! 26、要始终保持敬畏之心。对时光，对美，对痛楚。仿佛我们的活，也只是一棵春天中洁白花树的简单生涯。不管是竭力盛放，还是静默颓败，都如此甘愿和珍重。 27、我们缺少的不是机遇，而是对机遇的把握;我们缺欠的不是财富，而是创造财富的本领;我们缺乏的不是知识，而是学而不厌的态度;我们缺少的不是理想，而是身体力行的实践。 28、只有一条路不能选择——那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。 29、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。莫找借口失败，只找理由成功。 30、能够刚正批评、指责我们缺点和错误的人是我们难得的诤友，善意的批评就像是一壶美酒，当我们开怀陶醉在这种朋友同事间畅饮的世界里，批评的因子仿佛蕴藏在每个直观的感觉细胞中。 31、没有人愿意和总是虚伪、圆滑的人打交道，但是一味的诚实，却也容易伤害人。所以，生意人讲究的是大诚实，即在适当的时候，对适当人，说适当的话。如果坦率无忌是一种伤害，那么，请选择机智的“谎言”。 32、只要你有能力去做的事就一定要去做，不要给自己留下任何遗憾，人生最重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。路就在你脚下，只要走，就能到达远方。 33、做对的事情比把事情做对重要。 34、生命的奖赏远在旅途终点，而非起点附近。我不知道要走多少步才能达到目标，踏上第一千步的时候，仍然可能遭到失败。但我不会因此放弃，我会坚持不懈，直至成功! 35、以前喜欢一个人，可以任由招之即来，挥之即去。现在喜欢一个人，仍可以招之即来，但不再接受挥之即去。因为我现在知道，我很好，所以你爱我，也只有一次机会。 36、水的心是平静的，水的心是轻灵的，你看，水，一平如镜，云月其中，怡然自乐。水，怀着平静而轻灵的心，缓和的一淌而去，遇一些阻隔且轻轻的绕过，何必那么多计较，心平而轻流自畅;如一路顺直，那更好了，我也可以尽情的奔流，一望千里，波涛澎湃，我也会挥洒我的潇洒，我的纵情。 37、日子不动声色奴役我们疲于奔命，而我们还要为之稽首敛眉。 38、不要等待机会，而要创造机会。 39、没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。 40、夫事未有不生于微而成于着，圣人之虑远，故能谨其微而治之，众人之识近，故必待其着而后救之;治其微则用力寡而功多，就其着则竭力而不能及也。人见识短浅，所以必等弊端闹大才来设法挽救。 41、人性最可怜的就是:我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。 42、古人说:“少成若天性，习惯如自然。”坏习惯是我们打不开的心锁;坏习惯是我们转不过的弯;坏习惯是我们看不见的障碍„„好习惯要保持，坏习惯要改正，永远别让坏习惯左右我们的未来。