坐月子脚后跟疼怎么办

坐月子脚后跟疼怎么办 作者:黄运绥 生儿育女是每个女性一生中的大事。然而许多人虽然做了母亲，但产后却出现了脚后跟疼，头痛，腰背痛、全身关节痛、畏寒怕冷等诸多的病症，这究竟是为什么呢?坐月子脚后跟疼怎么办? 原来，生产后的妇女由于出血较多和体力的消耗，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力下降。这时，风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体，是产妇患上产后风湿。如不及时治疗，会给妇女的一生带来很大的影响，以后再治疗会更加困难，所以说:“做好一个月子，健康一辈子。” 女性从开始怀孕起，孕妇的体重会随着胎儿月份的增大而增长。随着宝宝的逐渐长大，准妈妈们的肚子也越来越大了，行动起来越来越吃力。无论坐着还是走路的时候都十分小心，其中最重要的就是不要摔跤，摔跤有可能会造成流产，所以准妈妈们大多脱去过去喜爱的高跟鞋，换上平底鞋、软底鞋，认为这样比较安全。直到生了孩子之后，在家坐月子，基本穿拖鞋，又是平底鞋、软底鞋。 坐月子脚后跟疼怎么办?为了宝宝的健康长大，进入哺乳期的妈妈们会吃很多有营养的食物，体重自然会增长很多。怀孕前爱穿高跟鞋，足跟受的压力比较少，怀孕后和产后体重骤然增长，又由高跟鞋改穿平底鞋，足跟的压力大大增加，所以就会出现足跟痛。 坐月子脚后跟疼怎么办 1、推拿方法 推拿术可以起到提高痛阈,改善骨刺与软组织的关系,疏通经络,活血散瘀,松解粘连的作用,有利于改善局部血循,加快新陈代谢,促进炎症,水肿的吸收,对缓解或消除临床症状也起到积极作用。 2、针灸疗法 中医学认为足跟痛的病因之一跟骨刺，多因老年肝肾虚损，筋骨失养，感受风寒湿邪,或因损伤筋骨,导致气血瘀滞,痰瘀内阻所致。针灸有舒筋通络、疏通经脉、温经散寒和通畅气血之功,因而达到治疗目的。 3、中药熏洗、外敷疗法 中药的外敷对局部起到活血化瘀、温经通络、散寒止痛之功,因此可以改善局部血液循环,增加血液供应,促进炎症、水肿吸收而达到治疗本病的目的。